先月は結局－０．６と言う無残な結果となりました・・・
１キロすら痩せれなかった・・・悲しいな。

皆さんの日記を見て生活見直ししてみます。今月もよろしくです。

(*￣(エ)￣*)ノ　オハヨゥ♪
もぅ８月になってしまったけど、先月の結果の報告に参りましたぁ。。

結局、－１．５㌔でした。。[壁]ノ_<。)グシュ

今月は、がんばって、もぅちょっと減らしたいなぁ。
ってことで、がんばるぞー(*￣0￣*)ノ オォー!!

今月は－３キロ落ちました。続けていく事は、なかなか大変なので、自然食品などで無理なくダイエットが終わっても続けられそうな物に挑戦していきます。
Rieさんいろいろ嫌な事があるときは、自分に優しくしてあげてね。やけ食いではなくご褒美に大好きな物を食べるとか欲しかった物を買ってみるとかしてみては。Rieさんお互いに頑張りましょう。早く次の幸せがくるといいですね。

お久しぶりで～す♪
今月の結果！今のところ－３㌔。まぁまぁの結果でした。が！しかし！失恋しちゃいました(　┰_┰) シクシク
「心も体もぼろぼろ～～。」
こういうときはどうしたらいいんだろう･･･。友達にも内緒の恋だったので「いやぁ～、実はさぁ～。」なんて事後報告ってのもなんだし・・・。
あ～～～っ！！キレイになって見返してヤル!!（つもり）

こんにちは～(≧▽≦)ﾉ　ご無沙汰してます。
「一ヶ月-2キロを目指す」って趣旨から外れまくりの私です･･･もしかしてもう参加資格無い？（T▽T）

この間、ぴーかんバディで杜仲茶を紹介してましたね。
早々に注文しちゃったよ＾＾；ったくもぉ･･･。
まぁ即効性を求めてとかじゃなくて、元々１日に飲む水分量が少ないので、杜仲茶でちょっと頑張ろうかなって感覚です。

ヘルシアウォーターとか結構好きなんだけど、あれって運動もしていないのに飲んだら逆に太っちゃうのかな？って思うので控えてます。
ぃゃ、運動すれば済む話なんだけどね＾＾；

いつもは水・麦茶・リンゴ酢を飲んでるんですけど、たまにコーラが飲みたくなるんですよね～。（しかも普通の）
皆さんはそういうことないですか？

昨日もむしょうにコーラが飲みたくなっちゃって、ダイエットコーラは嫌いだけどここはグッとガマンして飲もう！（飲むのをやめないのがミソ）と決心して購入。
家に帰っていざ飲もうとよく見たら普通のコーラ･･･。
体が無意識に普通のコーラを選んじゃったのかなぁ(;´д｀)
コップ１杯だけもらって、あとはダンナにあげました。（泣く泣く）

今月は－4.9キロでしたが
２キロはイレギュラーに太ったので
実際に減ったのは、－2.9キロでした
今まで何度ダイエットを始めても
三日坊主の私が、１ヶ月も続けてこられたのは
ここのお陰だと思ってます。
来月も－２キロを目標に頑張りたいと
思ってますので宜しくお願いします。

今月は-1.4キロでした；；
もうちょいだったなあ～。
来月はもう少し頑張りたいです☆
でも、お仕事の休みが微妙になくて、テンション下がってる；；
うえーん。

みなさん、こんばんは～(^-^)

タンポポさん、お引越しなんですね♪(^-^)
新しいとこに行くのかな？
引越し、大変だろうケド頑張ってくださいね☆

爆食２日して、胃が痛かったのが治りました(^-^)
そんなに痛くはなかったけど、
やっぱり調子が悪いのはよくないな～と反省中。

今月もあと５日、頑張りましょう～＼(^o^)／

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
　
なかなか一ヶ月に二キロってむずかしいっすよね。
いまのところ平均で一ヶ月一キロ減だ・・・
でも、積み重なって-5キロ減☆もうすぐ6キロ減になるし☆
やっぱつづけるってだいじですね～☆

おからこんにゃく、私通ってるスーパーでは、から揚げの時はおからこんにゃくをミキサーにかけて卵と小麦粉またはから揚げ粉をまぜてあげるってかいてました。
ミキサーってどんなかんじになるんだろう・・：なぜミキサー?

私タンポポは今月の28に引越しします☆
ですので、インターネットがちょっとの間つかえなくなりますｺﾞﾐﾝ...φ(u_u*)
今日パソコンを運ぶよていです。ギリギリまでまってほしかったんだけど・・・
たぶんすぐに戻ってこれるとおもいます☆
みなさん、あと今月あと一週間目標に向かってがんばってくださいね～☆

今月も、残り１週間きりましたぁ。。。

今月の目標まで、あと５００㌘になりました。

あとちょっと(*´∇｀*)
がんばるぞ(*￣0￣*)ノ オォー!!

やっと体調が戻ってきました；；
早めの夏ばてだったのかしらん。
とりあえず、増量してはない（？）ので、また地道に頑張ります★
ここの所、マイナス１キロ/月　くらいのペースだけど
倒れたり、無理はしてないので、まあよしとしておきます。

今月残り少ないけど、気合いれなくちゃ！！

『美味しい物食べて太るなら本望』等と開き直っていた
のですが、流石に体脂肪45％はマズイでしょう･･･
タンポポさん、そうなんです、子供産むまで、食べても食べても
40～43㎏だったんですよ･･･　それより多い体脂肪～ッ?!?!
医療関係者の娘からは　「こんな体脂肪は見たことない!｣と
言われてしまいました（爆）

ですので、この板、HPで情報を仕入れて、できそうな事から
やってます。
おからこんにゃく。幸いにも近くのスーパーで売ってまして
早速購入しました。
１ヵ月に２kgも少々あやしい、根性なしのおばちゃんですが、
末永く、宜しくお願いします♪

久々です！風邪をこじらせ体調不良でダウンしてました。
やっと復活です！！ダウンしてる間はダイエットも中止してたので、全部戻ってしまいました＞＜
体調も戻ったし、明日から今までのを取り戻すようにがんばって行きます！！

炭水化物ってなんであんなにおいしいんだろう・・・

今月も残り１週間ですね。結局７４キロきりは後１キロもうそろそろお月様がくる頃になるとむくみだすんだよね～
そういえば、６月も、７月もある一日だけドンと体重が下がる日があるのです。

これが、痩せ日というものなのかな？
とにかく、炭水化物大好きで３食たべちゃうと体脂肪、体重が恐ろしい程にあがる・・・運動も頑張ってますが意外と１ヶ月２キロって難しいんだね？って？私だけでしょうか・・・？

こんばんわ～

おからこんにゃく前にTVでやっていたね。
先日おからがダイエットに良いってTVやってたし、
凄く興味ある～
私のところ田舎だかまずネットで調べるしかないだろうな～
近くのスーパーにあると良いんだけど。

あと、残すところ１週間ですね。
皆さん、ここが辛抱とおもってやりぬきましょう！！

こんばんは(^-^)

過程・・・無謀でダメです（＞＜）
人体実験しちゃったし、今日からも検証実験なんです。
でも、今回はいい結果がでると思って頑張ります☆
明日からの過程はイケル！(と思う…)

みなさん、あと１週間頑張りましょう～＼(^o^)／

おお～おからこんにゃくってそんなにいろいろつくれるんですね☆
こりゃかいですね☆

じんじんさん風邪なおりましたか？
私の周りも結構風邪気味さんがおおいです。
のどが痛い人がめっちゃいますよ～
めっちゃあつかったのに、いまは肌寒いぐらいですものね。
身体きをつけてくださいね～♪

さやさんがんばれ～☆
結果より、過程だ！！！
　　と・おもうよ～☆

おからこんにゃくは、一度冷凍してから、解凍して水気をきってから使うとより鶏肉に近くなるらしいですが、そのまま下味をつけて小麦粉をつけてあげました。ダイエット雑誌の今月号でおからこんにゃくのカロリーといろいろな調理法が書いてありました。から揚げはそのほんによると、３００グラムで１４７カロリーと書いてありました。デザートも作れるそうです。近いうちに試してみたいです。美味しかったら報告しますね。

みなさん、ご無沙汰してます^^;
夏風邪？で体調くずして日記もダイエットもイマイチでした～(>_<)
“おからこんにゃく”雑誌でみて気になったんで明日にでも
探してみようかな～♪
結構幅広く使えそうだし、お弁当にもよさげだし☆

みなさん、こんばんは～☆
今月もあと１週間ちょっとになりましたね。
私は・・・
あと1.2キロ、2.2％あるんです(T.T)
１日には病院で診察と検査があるのにどうしよう（＝＝）