おお～おからこんにゃく☆
スーパーで148円ぐらいでうってた☆
ちょっとかおうかまよってたの・・
まじで、わからないんだ☆
こんど、から揚げする時にかってみよっと☆
つくりかたは、肉のから揚げのときといっしょでいいの？？

今日はおからこんにゃくを使って鳥のから揚げを作って食べました。夕飯に出してみたら、全く気づかないので種あかしをしたら驚いていました。本当に鶏肉です。感動して食べました。調理法も幅が広いのではまってしまいそうです。カロリーもお肉の１０分の１だそうで美味しくて得した気分です。

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
生理で、減少がストップしてしまったです。
生理おわったらへってくれるかな？
今月こそはオレンジラインたっせいしたいっす☆

まりぷぅ
がんばろうぜ～☆
あと一週間もあるじゃない！！・・・・・？
ってあといっしゅうかんしかないの？Σ(´Д｀；)　うあﾞ
ど～しよ～がんばらなくっちゃ(･ω･;A)ｱｾｱｾ…
がんばろうぜ！！
でも、むりは禁物☆

vivach
結婚前のバイですか(･ω･;A)ｱｾｱｾ…　幸せぶとり？
ってか、結婚前ほそいな～うらやましい☆
私はつねにふといから・・・・
老後の為にもがんばろうね～☆
私も成人病にならないようにがんばる☆

結婚前の倍の体重になって久しい47才、成人病崖っぷち主婦です。
意志が弱くて、どうしても食べてしまいます･･･
おまけに運動も嫌いときては･･･
でも、本当に痩せないと、楽しい老後は過ごせそうにありません！
やりたい事はたくさんあるし、何より自分の為！
皆さんの話を参考に、心入れ替えて取り組みたいと思います！
ゆっくり、確実に痩せよう･･･

やばぁい！！

今月もあと１週間ちょっとなのに。。
目標まであと１．５㌔もあるょ。。。

Σ(´□｀;)ハゥゥ

ﾀﾀﾞｲﾏ-!!ヽ(′▽`o)ﾉ=)=)=)=)=ｽﾀﾀﾀﾀｯ!!
半月だったら生理のまえとかなんじゃないかな・
それに停滞期きたら短ければすぐ済むけど長ければ何ヶ月もつづくよ・・・
私は二ヶ月強かかったよ・・・
そして、いつまた停滞期がやってくるのかがふあんっすよ・・
でも、停滞期の時とそうじゃないときってほんとにやせかたがちがうからびっくり、今月とか特になんもしてないのにやせてるんですもん。
先月とかチャリがんばったのに・・・

まｗいつかは停滞期を抜ける時がくるんだから、あせらずがんばりましょう☆
私が思うに停滞期のとき頑張ってれば頑張ってるほど、抜けた後にやせやすくなるはず！！な～んておもってます☆

住職さん♪｡o.ﾟ｡*･ﾋｻ(o≧д≦)爻(≧д≦o)ﾋｻ｡o.ﾟ｡*･♪
ちょーやせてますやん☆
おどろきです☆
がんばったんですね☆
また、秋に向けてがんばりましょ～ね～

お久しぶりです。m(__)m
4月から初めてダイエットで夏までの目標を達成しました☆
4月には105㌔あった体重は7月で83㌔まで減量しました。
今度は秋までに75㌔まで落とそうと思います。

炭水化物を取らないようにして
毎日40分ジョギングして
3日に一回20分筋トレして
毎朝ヘルシア飲んでまた頑張ります☆

ヘルシアウォーターって一本飲むと２０キロカロリーはあるらしいよ。

停滞期どころか、増えてしまって凹んでました
私も打破する方法を考えなくっちゃ(T-T)

おひさぶりにカキコしまするー。
ゆうどんサン、ぴょこサンと同じく減らない…(泣)
現状打破には私は運動しかありません…(泣)(泣)

半月過ぎて・・・減らない・・・
停滞期？？？
ゆうどんさんと同じく打破する策を考えないと＞＜；危険・・・

も～なんだか、停滞期がず～と続いているような・・・
悲しいかな・・・運動をしてもなかな成果がでないよ・・

今月も後半なのに前月と全く変らず！この現状を打破するにはどうしたらいいのかな？

こんばんは～
最近停滞気味でちょっとガックリです（＞＜）
７月も後半になったので頑張ります！

おお～泳ぎたい～☆
かわいきたいな～

ふとってしまった(´Ａ｀。)グスン
だめだめです・・・

明日からおおさかいってきます☆
いっぱい歩いてやせてくるぞ～☆
火曜日にかえってきます☆

風はあるけど、実家も暑いよお；；
ガキを川に放り込みに行きましたよお。
私も入りたいくらいだったです。
実家で体重計にマトモに乗っていないので、帰宅後が不安です；；
運動量はあるんだけど、ご飯が三食なので……。
置き換え持ってくればよかったかなあ～＞＜
一応、母も気を使ってくれて、あっさりめのご飯なんだけどねえ；；
もう少し、がんばります。日光湿疹でてきっついです＞＜

北海道も暑かった～。帰宅したら、部屋がサウナのようだった。
東京の方と比べると涼しいのは確かだけど、暑いと感じるのがこの辺じゃ２５度で地獄です。３０度になる事はせいぜい1年に１週間あるか無いかです。

お布団大丈夫？おねしょじゃないよぉ～って張り紙しておく？（^^;)
今月もう、半分来たね～
なんだか、するするって、体重は落ちました。
ただ、体脂肪がまだ目標に達成していないので運動に力いれます。
一時期、北海道名物？のキトピロってあって「体脂肪減る！」ってあったけど、あれ、今年も春、頂きました。
けど、あれ、殺人的凶器に勝る、次の日は体臭、口臭、にんにくの数倍の臭さです。アレが無ければ美味しいですけどね。
食べると、身体が熱くなるの分かるくらいですよ。勇気のある方はお勧めします。

今日は暑かったですね～
マジで暑いしむしむしする！！
朝があまりにもいい天気だったので、布団干して仕事いったら、見事ににわか雨にやられてしまいました(´Ａ｀。)グスン
それも、念のためにかけておいた銀色のビニールみたいなやつに穴が開いてて(´Ａ｀。)グスン
おねしょみたいに一箇所だけマルクぬれた(((((*ﾉДﾉ)えーん
いや～～!！！！！！！！！！！！！！！！

今月の目標まであと、300グラムです☆
今月こそは達成できるのか？？？
頑張ります☆
でも、運動をしてないので、ボディーラインは最低です・・
きんにくが脂肪になってるだけじゃないの？？
ってさいきんおもいます・

こんにちは。
ジンギスカン･･･ご飯が進むんですよね・・＜私だけ？
おまけにビールまで飲んじゃうから、魔の三重唱（笑）
これじゃ、痩せないですよね＜反省

ヘルシアウォーター飲み始めました
取りあえず一ヶ月分買ったので、
どんな効果が出てるか今から楽しみです。

おはよぉございます～
ジンギスカンも食べ過ぎると太りますよ～
たから、肉→野菜→野菜→肉って感じで野菜も沢山
食べましょう!!

昨夜お風呂上りにストレッチして腹巻して寝ました。
そのお陰なのか？体脂肪へってた。感激！！

こんばんは～(^-^)
ジンギスカン、カルニチン豊富だけど
食べすぎは太るんですよね、きっと(^_^;)

行くまでに減らして食べてきます…。


ヘルシアウォーター、飲みました！！！
全然ＯＫでしたよ～(^-^)
でも、一口だけ飲んであとは旦那ちゃんに。
癖になりそうだったから（笑）


実家って鬼門だけど、増えずに帰って来てね～☆
私、実家に帰るとＮＧのものを食べて帰ってきちゃう。
家にお菓子があっても平気なのになぁ…。