なんかいきなりどどー
ん、と減ってますね。
いいなぁ…。全粒粉パ
スタ、Ｇｅｔしたそー
で。うちなんか全粒粉
パンでさえ、手に入り
にくい…。街へ出るし
かないかも

脂肪燃焼マッサージの
話しをしてたので、
ちょこっと蛇足まで
に。燃焼というか、太
ももとか肉のついてる
所って脂肪の固まりの
セルライトっていうの
が沢山あるらしいで
す。で、そのセルライ
トをほぐしてやると、
脂肪が燃焼されやすく
なって、細くなるとい
う簡単な仕組みなんで
すね。‥‥これはでも
図でなきゃ説明できな
い‥‥。また考えて
おきまっす。でも利き
目ホントにありますよ

じょにさんおはよ〜♪
今朝は（いやもう昼で
す）しめじとえのきた
っぷり入れてスープ食
べてます！(・へ・)や
る気はとりあえず継続
中！タルト食べたけ
ど！

いやそんなつもりは‥
えのきじゃなきゃだめ
なの〜〜〜？ぷ〜はま
いたけとエリンギがす
っき♪ねね〜なんとか
してっこのやる気のな
さ‥(@_@。

猪木？

じょにさま　なんかは
まっててええなぁぁ
（*^_^*）
あこなかなかねーー
ー・・・(>_<)
運動って自宅でやって
いるの？？じょにさま
のグラフ気持ちいいね
っぇぇ！！

こんにちは〜
メニューにちょこちょ
こ不二子の手抜きメ
ニューがでてきてて
かなり嬉しい！！です
あと、最近脂肪を燃焼
させるマッサージって
いうのを教えてもらっ
たんですけど、これ
ききめ大です。アタシ
ふとももくっついて
向こうが見えなかった
んですけど、マッサー
ジはじめてから向こう
が見えるようになりま
した！かなりびっくり
です〜。でもこれどう
やって説明したらいい
のか‥‥（笑）

ほんとだよじょにやせ
になるよ‥笑　あ、ぷ
らむじょにーでっぷっ
て人知らなかったんだ
けど、昨日駅の、映
画？の広告に出てたの
見たよ！でも誰がじょ
にーさんだ？ヒゲの
人？今日鯖たべたよ〜
セブンのだけど、うま
かったよぉー(@_@。サ
バってうちの家、味噌
煮しか出ないから、塩
焼きで初めて食べたか
も。笑

じょにさんおひさ！！
じょにさんこのサイト
フル活用で成果もあげ
てすごい！！あこはぜ
んぜんだけどまたやっ
てます！！アドバイス
ありがとう！！

それ以上やせたらジョ
ニヤセになってしまわ
ないかい？？*

60台突入おめでとう。

全粒粉ぱすた気になる
ね〜〜〜(*^v^*)

一週間？じょにさんま
だ減らなくなって4日
めじゃない♪ぷらむは
増えてぐ〜と減ってま
た増えてまた減っての
繰り返しってのが自分
のいい感じのぱたーん
のようです。減って、
減って、はなんだかお
そろしくって。プレッ
シャーになったり‥笑
　長丁場です。気長に
です。ダイエット前よ
り増えなきゃいいよね
〜〜って(v_v；

こんにちわ〜。書き込
み、ありがとうござい
ました。「おぉライ麦
パン」ってナンだ？と
思ったら、じょにデプ
さんも食べてらっしゃ
るのね。全粒粉パスタ
は私も試したくて、探
してるところです。田
舎じゃなかなかなさそ
うだなぁ…

近頃紅茶効果でトイレ
が近くなって、集中力
の散漫ぎみなぷらむで
す。笑　ちょっとこの
ごろ体重減少も止まっ
て（なにげに食べてる
のもあるけど）やる気
が落ちてきつつあるの
で、紅茶などでストレ
ス発散しつつ増えない
程度にガンバリます
(v_v；