綾香さん、久しぶりです！いつも思うけど、綾香さんの食事って私の好みだし、ヘルシーだよね。そして休日はわりと自由に楽しんでいてメリハリがあっていいと思う。いつもストイックじゃ楽しくないし、続かないもん。でも楽しんでも自分を責めないでまた通常生活に戻るところも見ていて気持ちがいいです。一つ思うのは、量もボリュームもある食事をする日もあって、でも平日はヘルシーで量も少なめだけど、リズムって崩れない？？？私は重い食事のあとはリズムが崩れがちなんだよねぇ。

チアシード入りルイボスティーって、ルイボスティーにそのままチアシードをいれているの？あと、朝のスムージー、寒くない？私は冷凍果物を使うためにスムージーにしようと思いつつ、朝寒くていつも挫折しちゃうんんだ・・・・。ひたすらポリッジ（笑）！

皇居ラン！
うひょー！なんかテンションの上がる響きですね♪

パクチー乗せ放題パスタ
って、パクチー乗せすぎではっっ（笑）
モリゾーみたいw

彩香さーん、あやかーです^^

↑この流れ何かスキ。笑

エリカさん本は1冊もっているのですが新刊出たんですね！！
最近は、もっぱら
お家雑誌コーナー率高しです^^;

そして東京出張くれぐれも気をつけて行って帰ってきてくださいね！
また東京お土産話を楽しみにしています♡

あっマウスピース
子供もしてます^^
たまーに入れ歯用の洗浄でお手入れしています！笑

そういえばコンブチャ、ニースで育ててました！コンブチャキットじゃなくて、市販のコンブチャからだったので道のりは長かったです・・・でもけっこうデリケートですぐカビ生えちゃうんですよね・・・
欧米だとポピュラーで、スーパーとかでフツーにいろんな味が売ってて、まあ割高ですが、そっちのほうが楽ですね^^;
スイーツ男子の将来が楽しみですねー。お菓子屋さんになったりして♪
マウスピースつくったんですねー。
歯、大事ですよね。

お久しぶりです。

なんと！
長袖ブラトップ、あるんですね！！

ブラとババシャツセットになってるなんて、最高だー。

コンブチャ、私もずっと気になってるけど
手をつけていないものの一つっす。

彩香さん詰め物よくとれるね・・・
ひょっとして・・・
硬いもの噛むのすき？
わたしね、オリーブとか梅干しとか、種を歯で割らないと気が済まないタイプで・・・
歯は悪くなるよね・・・
顎は強いんだと思う。
東京っておいしいもの満載だよね。
わたしも毎回目を輝かせているけど、結局手を出さず仕舞いなの。
だから彩香さんに楽しんできてもらいたい(笑)！
てか詳しいよね、彩香さん。
キムチ弁当の際は換気を・・・(笑)

わたしも、暖かくなったし糠復活しようかな。ぬか漬けって何にでも使えて便利だよね。
おにぎりとぬか漬けだけでも弁当になるし。
彩香さんはひとりだからいいですけど、弁当に臭いものはタブーです^^；
火の通った大根が入ってるだけで相当臭いますからね。キムチなんて食べたあとの口臭もすごいよ(笑)！
サウナに韓国のお姉さんたち入ってくるともう・・・（笑）

また出張で東京！
楽しみだねー。
皇居で走ろうと思ってるところもすごいよね。
クロワッサンがめちゃいい顔してる！この子はおいしかったはず！
クロワッサンはまるの、わかる！
アートだもんね。
　

綾香さん、はろう。うん、ほんと、ぴりぴり、忙しいとすっごくとげとげしくなる人がいる。どうしてこんんな言い方？態度？っていう人。。。お互い気持ちよくないのにね。もっと軽く流せるようになるよー。あ、また東京出張なんだね。今度は何食べるのかなぁ（笑）。

バラマーケット、オフィスからすぐなので、ついつい行ってしまう、危険なところです。。。今日も行っちゃったよ～。野菜も果物も豊富だし、楽しいよ～。

出張なのに、豪快ですね〜^^♪
さすが(笑)！
でも旅先って胃袋大きくなる感じしますよね。
同じ日本とはいえ、その土地でしか食べれないもの、いっぱいあるもんね〜。
しかし、らーめんの向こうにカロリミットがある！笑っちゃった〜！
足掻いておかないとね^^
出張おつかれさまです！

綾香さん、今日からまた出張なんだね。国内とはいえ、ペースも違うし、疲れちゃうよね。でも楽しめるときは楽しんじゃってね！合間に楽しいお買い物やカフェ＆レストラン巡りできるといいねー。東京は私も行きたいところがいっぱいだよぉ。風邪どう？私は今日もまたいやいや葛根湯飲みました（笑）。でも思ったより苦くないかも？

真面目に食事記録とり続けてる彩香さん、尊敬です。
長い夏休みも体調崩してやっと終わりです(^^;;

おかえりなさい！カレーうどんが名物って知りませんでした！好きです！でも書いてあるのを見るとかなりボリュームあり、ですね～。東京出張もすぐなんですね。出張が続くと自分のペースが崩れてやっぱり疲れますよね。でもそれでも日本だから、美味しいし、まだまだヘルシーそう！ほんと、美味しい豆腐とか、お味噌汁とか、焼き魚とか、煮物とか、そういうのが一番のご馳走に感じます。納豆食べたい（笑）！私は海外の出張ばっかりだし、どうしても重くなっちゃう。。。

ゆり >
うん、出張は半年くらい空けてあったらいいのにって思う(^^;)ま、夏休み期間に集中するから仕方ないのかも。
　
前にカフェカイラのパンケーキ食べに行った時、ビルズもおいしいって聞いてずっと食べてみたかったんよ♪楽しみ☆

出張から帰ってきたのにまた出張って、忙しいね(;°ロ°)
ビルズのパンケーキ羨ましい！！
せっかくだし、美味しいものたくさん食べてきてね(๑•̀ㅂ•́)و✧