こんにちは～～!いつの間にか、爆発になってるー!
今回は玄米祭りだったんですね♪お昼あれだけ食べて、夜にあの量、、、さすがだわぁ!
やっと探し回って、ダイソーでカプチーノ器見つけました！遅～～って感じだけど、仕事帰りに10分ずつ探して諦めてました汗　でまうちのは、100円の。ちゃんとできるか、試してみよう‼絢香さんの抹茶カプチーノは凄く美味しそう‼

おはようございますー。玄米はブレンダ―にかけて甘酒にしたほうが甘くなりますよ～。それがコツだときいて前回それで作りました。そして私の中での甘酒熱は早くも冷めつつありますｗｗｗｗ。
今は国菊の黒米甘酒と普通の甘酒と発芽玄米甘酒が届いているので、それを消費中。あとビーツを消費せねば(;'∀')。一気にはまって、一気にさめる。私の悪い癖です(;´Д｀)。

おはようございます！
爆発の写真を楽しみにしてました～♪
わあ壮観ですね！！たくさんあるけど、でもどれも体にいいものばかりですし、ジャンクフード無双とかじゃないですし…す、すごい！！
私の場合ですと、たくさん食べた翌日もまた食べたくなって悪循環に陥るのですが彩香さんは翌日もういつもどおりの食事になってる…

…といいますが、朝昼ドリンク系でナッツやドライフルーツ間に挟むくらいでいけちゃうのが本当に信じられないっ！
夜も炭水化物なかったり…
あわわ…到底まねっこできない…！！！
な、慣れですか！？
マラソンまで１ヶ月切りましたね！
練習もどうぞお体にお気をつけて＼(^▽^)／
彩香さんのチャレンジ精神旺盛さにはいつも驚かされます♪
そうそう…冷凍ピザ減りませんね…一緒ですね(つω`*)
もう残ったピザ食べるだけで体重増えるんですよぉ...(((；´ω｀)

私は、昨年のインフルエンザは流石に全く食べれませんでしたが、風邪引くと、いつも以上に食べてしまいます。体重キープできてないですよ。グラフも不安定です(-_-;)
週に２回はジムに行っていますし、
家でも、筋トレやストレッチしています。フルマラソン頑張りますよ！

・・・と思ったら、爆発の日でも落花生は２５gと決めてるのね〜。
旦那さん、だいじょうぶかな？

綾香さん、爆発メニュー、今回はすっごくヘルシーメニューだね。そして綿密な計画（笑）。楽しい♪体にいいものばっかりだから、いっぱい食べても罪悪感もなさそうだし、体にも害がなさそうでいいねー。ふふ、旦那さんが不在の時に届いてほしかったって、わかるなぁ。私もいつも旦那がいない平日に買っているよ。あ、でもきっとうちの旦那は無頓着なので、わかっても絶対何も言わないと思うけど。今回も野菜のスパイらライザー買っちゃいました。綾香さんもこれ、好きだと思うなぁ。（って、薦めたら旦那さんに怒られるかな　笑）いつかこれで作ったメニューアップするね。

そっか、酒粕ってメーカーによってそんなに違うんだ。ま、確かに、日本酒自体全然ものによって違う～納得。でもここでは選べないよ。。。

置き換え食、以前私も面倒な時に手っ取り早くって思って、ローのプロテインを買ったんだけど、結局それでは食事した満足感がなくて（気持ち的に）全く使わず無駄にしちゃったの。でも仕事しだすと多分私夜ご飯食べないっていうパターンだから、そういう時にはいいのかもね？おいしい？

きっとみんな、多かれ少なかれ、もしあの時こうしてたら、っていう思いがたまにでてきちゃうのかもね。こういう気持ちも波があるし、ね。

ココナッツオイルで作るチョコおいしいですよね♡
スーツお揃いですねｗ。極力安くて、ラインの汚くないものーと探したらこうなりました。明日早速着ます～。
爆発の日楽しんでくださいね♡

付け合わせのパセリ、私も食べます（笑）

彩香殿の日記は
新しいワードが沢山出てくるから、本当に面白いｗ

ローチョコ、いいっすね！
これはアンギャル氏のレシピではなく、彩香氏オリジナルですか？

ローチョコ画像アップ
希望！

おはようございます。
爆発の日～♪
相変わらずおしゃれな爆発日ですね☆素敵です！！
マヌカハニー？？調べてみます。
三番目は本当に飲み込むこと自体がつらそうです＞＜。

こんばんは！
いやーお恥ずかしいです、通販にハマると安いものについ手が伸びてしまいましてΣ(´∀｀；)
無駄遣いも多いのでお買い物下手ですよ〜！
おっ爆発の日ですね！
でも身体にいいものばっかりじゃないですか(*^_^*)
マキベリーもメニューに入ってるんですね！チョコの風味とベリー、美味しそう〜。
ブランパンもあるね！
明日画像アップですか、楽しみにしています(^o^)丿
彩香さんは色んな食材知ってるのですね、カカオニブなど初めて聞いた食品ばかりです(ﾉ´∀｀*)
色んな挑戦されてて勉強になりますっ(*´ω｀*)
エリカアンギャルさんのレシピは基本グルテンフリーなのですね、それにオシャレなものも多いですねー(*^^*)

ありがとう！
落花生もい〜っぱい食べてね！

爆発に細かな予定が立ってる・・・！すごい！

おはようございます。
ﾀﾆﾀ弁当同じ日に食べていますね♪嬉しいです＾＾
爆発の日写真楽しみにしています

こんばんは！
ネット通販はついついあれもこれも欲しくなってしまいます〜。
イベントまでぐっと我慢してます(๑•̀ㅂ•́)و✧
彩香さんの日記で買ったまま忘れていたマヌカハニーを思い出すことができました♪ありがとうございます(^^)
そういえばミスドもリラックマでしたね！可愛くて大好きです(^o^)
明日は爆発ですか！？
食べていい日を決めると罪悪感なく思いっきりいけますね！
そっか〜、一ヶ月の中で断食と食事制限なしの日があるのですね！
断食はハードル高いです、彩香さんは周期的にできてすごいなあ＼(^o^)／

キャー間違えました〜
今はみっひーのグッズでしたね、ローソン漬けになってます♪
サラダチキンも買いましたよ(*‘ω‘ *)