(・Ω・)ノ コンニチワー
←ぴろっち炭水化物抜きやってるのね。３食とも抜くと辛いよねぇ〜(＞_＜)
私も経験あるからわかるわぁ。
ということで、シロオト提案♪
しょうが紅茶に黒砂糖入れて飲んでみたら？しょうが+黒砂糖の相性もいいらしいし、甘い物をとると少し空腹感がおさまるよ〜(^o^)丿
私は、会社帰る前に黒砂糖入のしょうが紅茶飲むと夕飯に食べ過ぎを抑えられるカンジがするのよネ。

←しかし、ぴろっちのレースに対する姿勢、あっぱれだのぉ〜（≧∇≦）ъ

カーボローディングやってるんですね！私は本格的にはやったことないんですが、ジムで教えてもらった通りにやったらきっと良い結果が出るかもしれないですね〜。でも、確かに炭水化物抜きだとお腹が減りますね(^-^;
体重もすごく減らしてきてるんですね。レースに向けて着々と身体を作っているっていう感じが伝わるなぁ。まだ日もあるといえばあるので調整しつつ頑張ってくださいね♪

こんばんわ！
「雪山スパルタ合宿」から帰りました(*^_^*)
←レースまで一週間だって？？ぴろこさんどんなレース出るん？やっぱハーフ？うわ〜、どんなだったかぜーったい教えてね！!(^^)!

こんばんわ

時計はバイクで走っていた時につけていたのね。ハーレーはすんごく振動があるので、ベルトのネジが外れて。。。築いたときには腕になかった。。。で、探したらペチャンコ＆粉々。逝ってしまった。。。

ブレゲのエアロナバルって言うのだけど。。。５年間つけてて２人しか知ってる人いなかったよ。マリーアントワネットの懐中時計を作った人が創始者なんです。

で、今欲しいのがＩＷＣのダビンチってやつとかフランクミューラー（丸い形じゃないのよ、この人の時計は）で。。。

一人でしゃべりました。失礼ｗ

女性物で好きなのはカルティエのパシャＣが好きですわ

　６０キロ台にはしませんｗ７４くらいが平均体重なので＾＾最近薄っぺらいのよ。筋肉をつけよう筋肉を。

　スカジャンは地元ですが。。。苦手ｗ

コーヒー,そば,豆腐,ホウレン草ぜんぶ大好きでよく食べてた。っていうか食べてる!!
キュウリなんかさぁ、昔は私の主食だったのよ〜〜(T_T)
体冷やすって知ってやめたけど。高校生の頃お腹すいたらキュウリ食べてダイエットしたんだけど、思えばダイエットに成功した後から冷え性になったような…。恐るべしっ。
まぁ、何でも適量バランス良く食べれば問題ないのだろうけどね。私の食事割と極端だからさぁ…。(-_-;)
隊長、今日はがんばってジョギングするよっ。

こんにちは♪
ケーキ1mmって，食べたらあかん！けど１mmぐらい〜，ってパウンドケーキをギコギコしながら削り取ったんです（笑）
全然関係ないですけど，今度3月に出るアナスイの化粧水セット，かわいすぎです☆　化粧水はいらないけど，缶が欲しい！アナスイは女心をくすぐりますよね！

(*°Ω°)/ｵﾊﾖｳｨｯｽ!!
映画の感想誉めてくれてサンキュ（￣ε￣＠）ＣＨＵ−
文章書くってムズイよね。みんなにわかり易く読みやすくって考えると、ついつい長文になっちゃう私。短く簡潔に尚且つウィットにとんだ文章書ける人とか尊敬しちゃうよ。
ぴろっちの文は、優しさが伝わってきて、会った事ないのに親しみが持てるカンジで好感度抜群!!d（-_＾）good！！
いつか会える機会があるといいねぇ〜!!(^_-)
｢砂の器｣感想とかもBBSじゃ書き込みしきれないしねぇ…。

こんばんわー。やっぱり体重減らすのって、走るのが早いと思う今日この頃です。腹筋はじめて1週間弱ですが、すでに効果がでてきましたー。夏までに、へそ出しできるようがんばりますう。

(´；-；｀)ﾉ　はぁぃ
　とうとう1週間ですね。。(｀･ω･´)シャキーン と気合を入れてねｗ

　すんごい時計。実は昨年軽自動車買える位の時計を車に轢かれましてヽ(´д｀)ノ｡｡｡｡しばらく凹んでいたわけです。
　で、いい機会だと思って買おうかな。。。とね＾＾；
　前回と同じ物を買うか、違うのを買うか悩み中。
　趣味にお金は惜しみなく！興味ない人にはただのアホって言われますがね(･∀･)ワハハ
　ちなみにロレックスではありませぬが。

　ラブアクチュアリー面白かったよ。

おお〜！レースが近づいてきたんですね！！
頑張ってくだしゃーい♪

こんばんわ、ぴろこさん♪
今回は雪が降り続く日が多くちょっと辛かったです。
といっても今朝なんて雪質は良かったですよ〜。池の平っていうところで滑っていました。
バックカントリーの本格デビューは来週なんです。それでいろいろと修行してはいるのですが（長年の夢に向けて）ツアーに申し込んだものの不安はつのるばかり。中には山とゲレンデとのあまりの違いに自信喪失、足がすくんでしまうという人も多々いるらしいです。はぁ〜。（そんなら行くなという声も・汗）
さて、ぴろこさんもレースがいよいよ近づいてきたのですね。緊張感わかります！でも、ここまで来たらもう体調を万全にするのが一番ですよね！大丈夫、ぴろこさんは経験もありますからきっと落ち着いてレースに臨めると思います。

カキコありがとうございました。日記は今日からですが、ココアダイエットを始めて２週間。気合い入りまくり〜！また遊びに来てね〜

|_-))))ｺｿｺｿ
たろいも〜♪帰ってきたよ〜。あやうくデブモードに突入して脱出できなくなるところだった。(-_-;)
(メ~∇~)／~~~~~~~~~
(☆_☆) パシー
ぴろっちの愛のムチ。どんどん打ってね。
←おぉ〜っ、レースのための体作り。がんばってくれたまえ。
｢砂の器｣やっぱ違和感あるよね。原作の和賀の音楽、なんじゃぁそりゃ？そいで人殺せるって、オイオイッ＼(^^;)コラコラ。ってかんじだよね。

こんちゃー
　もうじき大会かな。徐々に慣らさないと。。。ね＾＾；疲れはとれた？

　運動してれば体重は絶対減るよ。増えてても体脂肪が減ってるかもしれないしね。

　ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ美味しそうね。チェダー好きなのよ。

おはようございます〜。13日の金曜日に（笑）ご訪問いただいたのに、バタバタで全然更新できなかったです〜。そんでもってストレスで体重も増えちゃった(/。∂)シクシク
でも今日からまた頑張るのですっ！筋トレもぴろこさんを参考にして頑張りますよ〜！