←なぬ!?腹筋がぁ割れとるとなぁ!!
すげぇよ、ぴろっち。かなり尊敬。ﾜﾀｽもやっぱやった方がいいべかなぁ〜。去年の夏あたりにウエストにくびれを作るべく、スパスパで紹介された腹筋やってたら、やり方が悪くて、腰骨がポキポキなりだして、その後なんか激痛が続いたから、それ以来やっとらん。(恐怖!!)でもまた再開しようかな!?

私はただでさえ、頻尿なのに、さらに頻尿。我慢はダメよ。ボコエンになるからね。ですが、ただ今水分溜め込み栄養分溜め込み期間のため、半身浴してもあんまり汗かかない。ツライス(T_T)

こんにちわ☆
ぴろこさん筋トレの成果が出始めてきたのね。そうそう、体重ではくくれない体型をととのえるほうがずっと見た目は変わるんでしょうね。
さて、今夜からスノボ旅行ですか。嬬恋は私も好きなところです。主にバラギのほうでのんびり滑るのが好きです。気をつけていってらっしゃーい♪

おはようござりまする〜．昨日は本当にどうもです☆　おかげさまで元気いっぱい！
影響されまくりで，生姜紅茶にもチャレンジしてしまいました〜．えへ．たんじゅーん．
腹筋も見習いたいです☆

復活しました、お見舞い書き込みありがとう！新年会なんていいなあ〜。
お酒飲んだ次の日って私の場合すごく体重減ってるんだけど、ぴろこさんは？
その答えは明日の日記見ればわかるのね〜、楽しみにしていまーす★

(*ﾟДﾟ)/
　新年会ですか。ﾒﾘﾊﾘ付ければたまに大量に飲んで食っても良いじゃないですかｗｶﾞﾝｶﾞﾝ行こう＾＾；
　
　ﾍﾞｰｸﾞﾙはね、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが0％ ﾀﾏｺﾞ､ﾐﾙｸﾊﾞﾀｰ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ等の動物性たんぱく質、油脂を使わない“のﾍﾙｼｰﾌﾞﾚｯﾄﾞですよ。ただ、お店によっては入ってるのもありね。
　非常にﾓﾁﾓﾁしてて、噛み応えが良いからおなかにも溜まった気になる？ただし、当たり外れは大きいかも＾＾；
　最近は普通のパン屋でも見かけるようになりましたよ。確かﾌﾞﾚﾄﾞｰﾙにもあったかな。
　ﾚﾝﾁﾝするのが好きな人もいれば、ﾄｰｽﾄだけが好きな人もいます。食べ方で好みが分かれる？

そうそう、しょうが紅茶を飲む→発汗＆利尿＆排便促進→代謝アップ→冷え性・むくみ解消→健康＆スリムな体をゲット!!!にゃのだぁ〜〜ヽ(*´Д｀*)/(←どっかのサイトのパクリ)
どれ、今日はもうカエルケロ。新年会楽しんできておくんなまし〜！！

ぴろこしゃ〜ん！
ありがたきお言葉ありがとうございます！！
今･･･研究室でホロリしそうになってしまいましたよ...
彼が私のためを思って言ってくれてるのは分かってるんです．本当に後悔しないようにするには，自分のしたい仕事にした方がいいのかなって思いました．離れても大丈夫って考えられるようになれたら一番なんですけどね〜．
ホントに励まされました！ありがとうございます〜．いやー，この日記つけててほんと良かった．

筋トレ3セットもやってるのですか〜．見習わなくては･･･．1セットで満足してちゃだめですね(〃σOσ)ノ
いいな，いいな，新年会♪そういう時は人一倍食べて（そして飲んで）しまう私．ビックリされます．
カラフルで見やすくなりましたね♪

←おぉっ、色ついて綺麗になったね。(^_☆)ｷﾗﾘ
生姜紅茶いっぱい飲んでる〜〜!!もしやお主もハマッタ!?うちのダーリンに「そんなにいっぱい飲んでたら、いつものようにいつか飽きて飲まなくなるよ！」って言われた。うぅっ、痛いところつく奴じゃ。(-_-;)
新年会、たまにはいいよ！楽しんどいで〜(^o^)丿
でも、とりあえず、生姜紅茶飲んどこう！いっぱい！！(笑)

こんばんわ〜
なかなか体重が減らず不機嫌ですう。オートミールに最近はまっております。
オートミールにカレー粉入れると美味しくてお勧めですうう。お通じもありますし。ではでは

ｺﾝﾄﾚｯｸｽは慣れかな。ｷﾝｷﾝに冷やすと飲めます。常温では厳しいかな＾＾；

(´・ェ・｀)ノぃょぅ
　走ってるかぁぃ？
「僕の｡｡｡」宣伝見た時点でかわいそうかなぁと。で、見てないです＾＾；面白いのかぁ｡｡｡
　「生きる道」の方は最高でしたね。DVDほしいですわ。
　
　最近徐々に走るｽﾋﾟｰﾄﾞ上げてみてます。昔に比べるとかなり早くなったわぁ。
　で、ﾁﾄご質問。ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺｰｽってありますよね。公園とかの。1週600ｍのｺｰｽなのですが、道のどこを走ると600ｍなのかしら？真ん中？最短ｺｰｽ?知ってますか〜？＾＾；
　
　筋ﾄﾚﾒﾆｭｰ書き始めたのですね。

こんばんわ♪
ご挨拶おくれましたが、今月もどうぞ宜しくお願いします。
ぴろこさんのレースもだんだんと近くなってきますね。でも、練習で10キロを１時間で走っているのだから余裕ですよ〜。同じ運動ダイエッターとしてエールを送りたいです。頑張れ〜、ぴろこさん！

隊長！
美味です♪黒砂糖がほんのり甘く、葛がまったり感をかもしだし、生姜の独特の味・匂いは、ほとんど感じません!!３時のおやつ代わりに(･∀･)ィィ！と思われますです。
以上、報告終わり。(^^ゞ

こにゃにゃちです．
｢僕と･･･」見てますよ〜．リンちゃ〜ん！かわいすぎる〜〜．
うちの父がとても気に入って見ていますが，リンちゃんの｢ハイッ」が気に入ってるらしい･･･ごめんよ父，｢ハイハイ」と答える娘で･･･．
ちなみに私は小雪ちゃんも好きです☆　私がnonnoを読んでる頃のモデルさんが二人も出てるので，なんだか嬉しい♪