具合が悪い時は、少しお休みしても大丈夫だと思うよ（＾＾）
女の子の日も近いと体もだるいし・・・
お大事にしてね☆

こんにちは☆
お菓子たくさん食べちゃったんですね＾＾；でも、お気持ちとーーっても分かります（＞＜；）私も明日は我が身・・かもしれません；目の前にあると食べたくなっちゃうんですよね・・。私は戸棚に隠します。本当は旦那に南京錠で鍵をかけてもらいたいくらいです（笑）でも、調味料とかも入っているので、それは現実的に不可能なんですけどね＾＾；
大丈夫です！増えたならまた減らせばいいんです☆ぴーすっちさんなら絶対に大丈夫です♪
私は明日からウォーキングを開始する事にしました＾＾）ｖ手軽に出来て、お金もかかりませんので何とか続けられそうな予感です＾＾

こんにちわ☆
体重増えるとショックですよねぇ　私も増えてた時自己嫌悪でいっぱいになりました。でもクラムチャウダーで調節するところがぴーすっちさんのえらいところですね☆すばらしいです☆
今日はがんばって一緒にお腹グルグルのおと聞きながら寝ましょうね☆

こんにちは！
お昼寝したかな？
私はしたよ◎
今起きたとこ。２時間くらい寝ちゃったかな。
日が当たるところで寝たから、ポカポカで気持ちよく眠れたぁ・・・。起きたら、母にちょっと痩せたって言われた(笑)
寝るのって結構消費するよね。間食避けれるのもいいよね。私自分では買わないけど、もらったものは食べるよ(笑)
でも自分で買わなくなったら、衝動食いは避けれるかなぁ？今日も頂ものの洋館があったから少し食べたよ。でも家族で分けるものだから、自制が効くわぁ。明日から本格的に正月終わりで出かけること多いから、外で買わないのができるか試されるわぁ。できるようになったら、また自信つきそう★
ぴーすっちさんが間食我慢したりしてるのがかなり影響受けてるんだよぉ。。♪ありがとう○
今日は増えたみたいだけど、毎月波はあるもんね。予想外ではなかったみたいだし、調整できるみたいだし、大丈夫だね、きっと。
◎＾ｖ＾◎

おはよう！
今日増えてないといいね◎夕食後６１．８だったら、１ｋｇも増えないんちゃうかなぁ。。。
私も昨日そんなにお腹空いてないのに、ご飯やらお菓子やらおせちをつまんでしまって、さっき測ったら増量だった；；
でもまだお腹空いてないから、時間経ったらもう一回測るつもり(笑)
完全に正月太りだぁ。。
(^o^;)

あっ！体脂肪がいい感じに♪いいねぇ☆
私は、頑張る頑張ると言いつつ、まだ発進できてません（＾＾ゞ
明日から旦那さんがお仕事開始なので、またエンジン掛けようと思います。
頑張ろうね☆☆

遅くなりましたが・・・あけましておめでとうございます。
すっかりご無沙汰していてスミマセン(^^ゞ　やっと自宅ネットが回復しました。これからまた遊びに来させてもらいますね。

しかし、ぴっすっちさんは相変わらず、キチンとダイエット生活をガンバッてらして、右下がりも順調ですね。年末年始は乱れかちなのに、すごく尊敬しますo(^-^)o
私は、すっかり増えちゃいました(^o^;)　また、チキンとした日記生活をして、体重と体脂肪、戻したいと思います。今年もよろしくお願いいたしますねo(*^ｰﾟ)

こんにちは☆
正月モードもようやく落ち着き、今日から日常生活がスタートです＾＾やっと終わった～って思いました＾＾；少し増量してしまいましたが、、めげずに地道に頑張っていこうと思います☆
ぴーすっちさんは50kg台に挑戦ですね♪ぴーすっちさんなら来月にはなっていそうな予感です♪
バーゲン行かれました？やっぱり、ぴーすっちさんは、かなり痩せられたので洋服選びが楽しそうだなって思いました＾＾私はボトムは可愛いの沢山あったけど、バーゲンでは買いませんでした！痩せてからスキニーを買ってやる！と自分に言い聞かせて今回はトップス＆小物ばっかり購入です♪薄着になる前に、少しでも目標に近づいていたいと本気で思いました＾＾絶対に痩せるぞーーっ！

入れ違いだったのね～笑
そうそう、数の子も大好きなんだけど、高いから、買わなかったぁ。。避けすぎてて、存在すら忘れてたわぁ
(^o^;)
あのプチプチした食感が大好き！
私もお正月でもなくても黒豆食べるくらい好きだよ！！
でも自分で炊いたやつのほうが、甘すぎず、飽きなさそうかも◎
でも一番好きなのは栗きんとん！！初めて本見ながら作ったの♪昨日からめちゃ食べてる(笑)お父さんの手作り黒豆、いいね～～★★それぞれの家庭によっても微妙に味違うんだろうね～。

海は近所の海が汚いからあまり行きたいとは思わないかな。でもあの夏独特の開けた感じや、冬は波の音聞きながら海岸歩くの好きだなぁ。

おはようございまーす！
２００ｇなら大丈夫だね◎
私は６００ｇ・・・増　
笑
原因わかってるんで、今日はしっかり管理したいです。

おはようございます☆
体重の減った日　私寝坊していつもより体重量るのが遅かったからあんなに減ってたみたいです。次の日いつもと同じ時間に計ったら戻ってました・・・
今日からやっと普通の生活に戻れるのでほっとしてます。
家はカレーが多いんですが、すごく辛いってゆうこととカレーパウダー使ってるからちょっとはカロリー少ないかなって思います。（でもやっぱりおなべとかおでんのがカロリー低いです）それとカレーと玉ねぎのサラダ(玉ねぎスライス　トマト　レモン汁　塩　細かく砕いた唐辛子をあえたサラダ)をいっしょに食べるんですがそうするとすっきりして美味しいし満足感がありますよ☆

おはようですー＾＾
私は、朝一番の体重しか計らないんですよ。夜とかも計測した方が良いんだろうけど、常に水分を摂取しているから、夜は2Kg以上増えていることも！！つまり、、計りたくない＾＾；；；

あー、結局昨日も暴飲暴食。。とにかくお酒だけでも断たないと！(滝汗)

こんばんはぁ！
また減ってるぅ☆
いいね！
私もビキニでプール行くつもりなんだぁ。海は焼けるからねぇ～。同級生と約束してるんだけど、そのこが特に焼けるのを嫌うので・・。
オイルは煮物に食べる直前に入れたり、最近はできてないけど、サラダにドレッシングとしてかけるのが一番いいかも。オイルに酢と塩コショウを入れて、混ぜたら完成◎結構美味しいよ♪
パンにオリーブオイルかけて食べたらいいらしいね。私の読んでる本にも書いてるわぁ。

今日はおせちをやっと作りました。今頃？？笑
満足です。母もまだ数日休みだし、弟はおせちあまり好きじゃないから、たくさん作ったけど母と食べることになるかなぁ。
甘いものや(私の大好きな栗きんとんや黒豆)味の濃いものが多いから、おやつ食べたいと思わなかったなぁ、今日は。最後のもちは食べたけど。笑

こんばんは＾＾
明日からお仕事です＾＾；
頑張ってきまぁす＾＾
ダイエットも頑張りまぁす＾＾ｗ

あけおめことよろ～＾＾
頑張っていますね！私は体重減ってから暴飲暴食でも太らなくなりましたぁｗ・・・と言っても胃腸に負担をかけるから、そろそろ日常に戻らないと・・・かしら＾＾；；；