こんにちは☆
さっすがですね！もう戻れたんですね～、よかったですね
＾＾＊私もやっと少しへってくれました。間食は果物と、それとあのおしゃぶり昆布復活しましたよｗｗ
噛むから満たされます。。＾＾あとココアを砂糖でなく、ハチミツ入れて飲んでるので甘い物ほしい気持ちが満たされてます◎
お菓子コントロールできるとかすごいなぁ。。
念願のアルフォート食べれたんですね、満足できたみたいでよかったですね！あれはカロリー怖いですよね、でもちゃんとある程度でストップできてるから、大丈夫でしょうね♪私は昆布とココアで乗り切りたいと思います★

こんにちわ(^-^)/
体重減りましたねぇ　良かった良かった♪　やっぱり間食を減らそう！って努力は、ダイエットの追い風になってるのよね。

私も昨日、間食なしで過ごせました(^-^)　とりあえず、少しダウンしたから引き続き、今日も頑張りますo(^o^)o

戻ってよかったね♪
少しなら、お菓子も解禁ＯＫだね☆
でも、もう50キロ台に突入しそう！すごいなぁ☆
私も頑張らなきゃ☆

こんにちわ☆もとの体重に戻って本当によかったですね(＾＾)ぴーすっち さん きちんと食べてるし心配ないです。遠慮しないでじゃんじゃんやせてってくださいね☆

おはようございます。
ぴーすっちさんの凄い所って増えたらその分きちっと短期間で元に戻してくる事に感心します。ところで、体重って減ると体脂肪って増えるものなんですか？

おはよう◎
横でアルフォートを食べられる・・・無理ー!!
＞＜　は大げさだけど、キツイよね。。

そんなに食べたつもりないけど、増えてるときはやっぱりカロリー的には多かったりするわぁ。
特にお菓子、例えばチョコとか板チョコ一枚なんかペロッといけるけど、４００kcalくらいあるもんね。でもお腹一杯にはならないし。気をつけなきゃあだよね。
私も今日は間食ナシでいけそうかな・・・。

こんばんはぁ～♪
久々バレエで初踊りしてきました～◎
ほんと、「間食しないで満足できる食事」って難しいですよねー。
明日も雲行き怪しいぽにょです。。。

こんにちわ(^-^*)
おぉ～　もう右下がりじゃないですかぁ～さすが！！
やっぱり昨日の間食抜きという努力は、間食だけじゃなくいろんなところにダイエット効果を生んでいるんですよねぇ　

私も今日は間食抜きで頑張っています。いつまで・・・というルールを作るとストレスになりそうなので、日々の目標を作って、近いうちに体重戻します。一緒に頑張りましょうねo(^o^)o

こんにちは☆
半分戻られたんですね♪やっぱり、ぴーすっちさん素晴らしいです☆
女の子の日の周期が私と似ていますね！私も来週12日あたりを予定しています・・。Xデーが近づくとテンション下がります。。体重も落ちにくい上に、太りやすい時期にもなりますし。。タメ息出ちゃいます＾＾；
一緒に乗り越えていきましょうね＞＜

二の腕私も気になります（汗）二の腕が細いだけで、かなり見た目的に痩せて見えるそうですよ！前にTVで検証していたのを観た事あります。私もお風呂で、めちゃくちゃ二の腕マッサージを必死に行っています＾＾春までに、細くなるといいのですが・・。

こんにちわ☆それからありがとうございます☆今日半分戻ったから明日また半分戻って６１㌔になるといいですね！いい感じでよかったです(＾＾)
私もがんばります☆

やっぱり、戻ったね☆
調整したって感じだよね。私は、思ったより減らせず。。ｶﾞｸｰﾝって感じ。

こんばんわ。
正月も終わり、私もダイエットを再スタートさせました。
今年も一緒にがんばらせてくださいね。よろしくお願いします。クラムチャウダーですか。私大好物です。寒い日は特に美味しいですよね。ダイエットを休止している間は、運動らしい事はほとんどしなkったのですがバーゲン歩きって言うダイエット方法を見つけました（笑）

こんばんは＾＾
お仕事探してるんですね＾＾
住んでる地域が一緒だと誘うとこなんですけどね＾＾；

こんばんは！
お昼寝気持ちいいよね！私、昨日まで夕食後にお菓子たくさん食べてたから、今日は野菜ジュースやみかんにしたよ。私も５３kg台にもどらなきゃです。
梅干茶美味しそう♪今日私かまどやのお弁当また食べたんだけど、梅干食べたよ。梅茶漬け好きだなぁ。

お互い明日は減ってるといいねぇ～★

こんばんわ（･∀･ )ﾉ
いえいえ、私も今朝は増加してました。やっぱり年末年始の暴食で、かなりリズム狂ってます。自分でも胃もたれがあるくらいなんだけど、満腹中枢がおかしいというか、なんかものすごく食べたい衝動にかられます。きっと胃がすっかり膨張してしまっているのかも。。。でも、この増加が体に付く前に、元の対自由に戻したいと思います。一緒に頑張りましょうo(*^ｰﾟ)