お疲れのところ申し訳ないです。
前から気になってたんだけど、ボンさん勘違いしてるよ〜〜〜〜(笑)
ヨーグルト自体は低脂肪ヨーグルトでプレーンじゃなくてプルーン…
わかっていらして敢えてプルーン抜きにしてたら、突っ込みを御免してくださいませ〜(　▽　)

老夫婦の喧嘩ですか。仲裁も大変っすねぇ。。。何と申し上げて良いのやら。
他所でやっとくれ!!!って言えないもんね〜自分がよそ様に迷惑かける老人にならないように気をつけよう…　

こんにちわ(^^)
私の主人は付き合い始めた頃(6年前)から8キロほど太ってしまったようで、結婚してから見てみると、塩っ辛いもの大好き、食べた後は横になってＴＶ。
これじゃ太っていく一方！って思ってダンベルやウォーキングに誘うんですが、重い腰(お腹？)がなかなか上がらないみたいです(^^;)
ジョギングとジム通い、いいですね！私も一緒に楽しめる運動を模索中です。

つまみ食いが食事になってしまうことは多々あります。Ｔ_Ｔ
糖質計算、スゴイ！
永久保存版！！
意識すると、気持ちの持ちようも変わりますよね！
見習わなくっちゃ☆＾▽＾

いや〜ん、すごい！

私はというと、１キロぐらいの幅でやせたり太ったり、微妙に停滞期っぽい感じ・・・

とはいえ、今までだいたい、ひと月ごとに、３キロ以上やせる月と、１,２キロしか痩せない月が交互にきてるから、今月はまたもや、１,２キロしか痩せずに、ほぼキープ状態の月かなあ〜って、ちょっとあきらめ状態です。。。。

とにかく運動さえ続けていれば、体のラインは確実にかわっていくから、体脂肪率の低下と、ボディラインの変化を頼みに、頑張りますわ〜

例のスレの炭水化物のとり方も、すっごい参考にさせてもらってます！

オレンジライン到達おめでとうございま〜す＾＾
そうですよね。毎日を健康に楽しむためにダイエットしてるのに、ダイエットの縛りで日常生活が味気ないものになっちゃったら本末転倒ですよね！＾＾
とはいえ、私はもうちょっと自分に厳しくならなくちゃ…って、思ってるんですけど＾＾；

初めまして。こんにちは。
とてもキレイなグラフですね！
私は結構食事のメニューがワンパターンになりがちなので、ボンさんのおいしそうなレシピを、今度参考にして作ってみたいと思います(^v^)
どうぞよろしくお願いします。

おはようございます☆
私も朝からガッツリいけるタイプです。
朝からと言わず、いつでも、かな？A^_^;

あくびっ子さん、ボンさまとお友達になりました〜♪えへっ*＾_＾*

こんばんは★☆★
↓↓おぉ！だるまﾁｬﾝも来てたのね＾＾

グラフ、順調に下向きだね！！ウラヤマシイ！
先日おしえてもらったラカント、今日購入しました。まだ使ってないので味はわからないけど明日からのお料理に活用したいと思います。

初めまして☆
書き込み、ありがとうゴザイマス♪

すごいですね！
4月から、70→57になるなんて！！
私は万年ダイエッターなんです。
コンプレックスでありながら、改善できずに落ち込んだり…
と、なりながらも、痩せた（きれいになった）自分を目指して頑張りまっす！！
お互い頑張りましょうね♪

おはよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

肉食べて元気モリモリだ〜♪ボンさんは体重の減り方の勢いが良いからカロリーUPにちょうどいいかな？

ヨーグルト褒めてくれてありがとう♪嬉しいわ〜。
あれ抜群の組み合わせでしょ？すぐにエネルギーになるもの、便秘対策・納豆摂れない時の豆製品・石田○一がきな粉かけて食ってたから・・・(笑)この4つの理由で足していったらアレになったの。
最後に足した黒豆が一番旨い♪
アイスにもイイね♪是非お試しあれ〜

いやいやいや、ずぼら料理とおっしゃってますが、すごいです。朝から火を使うなんて！（←低レベル）
　朝のあわただしさを言い訳にパンとコーヒーの自分を反省・・・・

さばおいしそうなので作ってみマス♪

おはようございます♪
昨日あれだけ食べて、ホンキで実験のつもりだったのに…何故か、減ってたんですよー＾＾；
身体の疲れと同じように、何事も１日遅れで発生するような身体になってたりして？（だとしたら明日増量〜＾＾；ｺﾜｲｺﾜｲ）
ケーキ類、私も結果的に１ヶ月に１回の頻度になっています。精神的に満たされるし、たまにはそういう意味でも解禁はいいんじゃないかなー？＾＾
しかし…友達皆が食べているのに自分だけパス…ってなかなかできないものですね＾＾；

こんばんは〜。

ラジオ体操音源が見つからないので(近所のツタヤにもない・・・)悩んだ結果、ただのウォーキングをしようかな、と思っております。アドバイスありがとうございます。
精神的に調子が出ないときってあんまり体重減っても嬉しくないですよね・・・。でも、確実に基礎代謝が上がってるんじゃないでしょうか？放っておいても燃焼していってるのでは？毎日頑張って運動なさってる成果ですよきっと♪

ボンさんあんまり無理しないでね。
気にしないでと言っても気になると思うんだ。だから、なるべく楽に楽にだよ。
婦人科系ならオイラもだ。点子さん同様、気持ちわかります。
おやつデーしっかり満喫してください♪

順調に右下がりグラフ、すばらしい〜＾＾
でも、気になる事があるって自分でわかっているときに減っても、いまいち嬉しさが…ですよね＾＾；（やっぱり健康第一だもんね！）
婦人科系は私も悩むところがあるので気持ちわかります＞＜
今日の旦那様とデート、楽しんできてくださ〜い♪