うーん、相変わらずうっとりと見とれてしまうような美しいグラフです。韓国楽しかったです。やっぱりご飯が美味しくて。お料理教室いったり、チマチョゴリを着て写真とったりして遊んできました。
で、話かわるけどうん○の話。私は結構ムラがあって自分で心配なんだよね。便秘のときは４日くらい出ないし、出だすと下痢のことが多くて。子供のころは毎日健康的なものがすっきり出たのになぁ。ダイエット中ってあんまり食べないからでにくいとは言うけど、毎日美しいモノが出るようになりたいです。

エライ！

旦那様のしつけ。
長い将来のことを考えると、大事なコト。
うちの父親、お茶も入れたことがない人だったけど、母親は周囲に指摘され、父親を教育していました。
今では、味噌汁なら父親の方がおいしいですよ♪

羨ましいぐらいの右下がりグラフだけど、食べても減っちゃうっていう、別の悩みができちゃったカナ？

３時のおやつ。
なるほどなぁ〜。
３食もそうだけど、やっぱり、見た目にもキレイ、上品さってのが、心も身体も満足するんでしょうね。

いつかはそうなりたい！！

ボンさんの献立見てると、私はまだまだだな〜、と実感します。食べたり食べなかったリが激しいのですよね。暴食はしないですが、欠食がけっこうあって。食べる習慣というのを意識しないといけないなあ……

こんにちはー！
減る予定じゃない時に減るとドキドキしちゃうよね〜。うれしいけど、怖いような・・・（笑）
運動お休みの日や好きな食べ物のご褒美の日って私はいいと思ってますよ〜♪
ゼリーやチョコやパンを貰ってちょこちょこ食べてます。
最近は２日も歩かない日があると「歩きたいー！」って思うようになりました。
自分の意識も変わったけど、これもボンさんや周りで頑張っている人達のお陰でもあるかな〜？
楽しく維持していこうね〜。今後もよろしくね♪

ボンさんすごすぎ〜
本当に、面白いぐらいするする痩せていくよね。私も最近、ちょいマクロビオテッィクを目指してます。

とりあえず本を買った（笑）

もともと、パンづくりしてるから、国産小麦粉とか、全粒粉とかには事欠かないんだけど、玄米粉とか葛粉とかないとマクロビスイーツは作れないんだよね〜

玄米は、昔は毎日食べてたし、子供が生まれてから３分づきか５分づき米にしてたんだけど、最近は白米に雑穀をまぜてるだけだったの。ボンさんのあまりの減りに、やっぱ私だけでも玄米にするか？と悩み中。

だって、１日ちょっとしかごはん食べる機会ないからねえ。朝はパンが多いし。

ともあれ、私の師匠として、これからもがんがん減らしていってくださいませ！

こんにちわ＾＾
あっ点子さーん♪

他人事だから笑えるんだよぉーーーん(笑)
でも笑ってくれると助かる＾＾；
ヤツのオイタは数知れず。
ちょいちょいやらかすので、面白いのがあったら書きますわ(汗)

ボンさん代謝いい!!!すごいわぁ＾＾

週休二日制、悪くないと思う。
何でも無理してちゃ続かないもの。ストレスになるしね。
色々調整しつつダイエット・キープしていきましょうね＾＾

こんにちは＾＾
「自分が無理だと思うことは続かない」
これってものすごーく的を得てるわ〜。。。
ダイエット頑張るモ−ドの時は、なんだか色々できちゃうけど、それを一生続けるわけにもいかないものね。
なんでも極端はいけない！ウン＾＾

ずっと気になってた玄米を、とうとう２キロだけ試しに購入しました！
でもうちの旦那、白米をこよなく愛している人だから受け付けてもらえるのか不安でまだ試してないんだぁ。私自身も今まで食べた事がなくて…。
ボンさんは普通の炊飯器で炊いてるの？どれくらいの時間、水に浸してる？あと、香りって白米と違う？
質問ばかりでゴメンナサイ〜！

こんばんは。
ダンベルの件、お世話になりました。
朝食メニューのギョウザを見て、週末に作る決意をしました(笑)
南蛮のごま昆布炒めも美味しそう(^-^*
あぁ、色気より食い気の私デス(笑)

こんばんは。
先日は、日記にコメントありがとうございました！
早速昨日から筋トレっぽいもの？(笑)をしてます。
チキンハンバーグ・・・うまそうです(笑)

すごい〜！だんなさん、体脂肪率11パーセントって本当に脂肪レスって感じよね。

うちのだんな、見た目は細いのに意外に２４％ぐらいあるの。女だったらそれでいいけど、男でこれは確実、隠れ肥満よ〜！

でも、体重はけっこう軽いし、見た目もスリムだから、明らかにだんなより重い私がまだ偉そうなこといえない（笑）

早く50キロ台になって、大きな顔をしてだんなに「もっと運動すれば〜」
って言いたい！

こんにちは〜＾＾
五穀ベーグルおいしそう☆
いわゆる普通のベーグルと食感とか違うのかな？

うちの猫はあれでも男子なんですよー（笑）。ロシアンブルーなんだけどこの猫種のオスはなりやすいんだって＞＜
血尿、うちも見た！あれはかなりびっくりするよね。人間と違って、痛くても泣いたりしかめっ面になるわけじゃないし、それが逆に可哀想で…。
でもうちのも今んところ元気イッパイです♪ボンさんちの猫ちゃんも元気イッパイとのこと、よかったよかった＾＾

旦那さん痩せてるんだね〜！うちはズバリ、メタボ予備軍です＾＾；
まだメタボ検診の年齢じゃないんだけど、受けたら絶対ひっかかる！＞＜
今から何とかしなくちゃーと思いつつもなかなか…。
それにしても旦那様発言、…複雑ですねぇ＾ｗ＾；

初ベーグルおめでと〜＾＾
冷凍にも出来るから、買いだめオッケー。アレンジし甲斐あって面白いよ♪それに早めに満腹になるかも。
なのでワタシの場合は過食防止になったような…。でも結構食べてましたけどね＾＾；

何かねーいっつも頭の中、『夕食なににしよ〜』って、食事について考えてて、いわゆる職業病的な。主婦だから当たり前か？(笑)
料理の楽しさを通り越すときがやだね〜
最近頻繁に思うよ。ヤバい＾＾；

ボンさんの田舎と一緒よ〜。
自由に見えても、ある意味束縛は多いもの。
男尊女卑当たり前(笑)
でも、最近はワタシのように嫁にもある程度の権限らしきものが…(笑)

なんと〜ボンさんの田舎でもサクランボあるんだね〜〜〜♪だから　“いっぱい”　なんだ＾＾

応援、アリガト〜☆☆☆

旦那様、お帰りなさい♪
やっぱり、一人より一緒の食事のほうがイイですよね♪
料理も楽しくなっちゃう♪（*^▽^*）

居酒屋、しばらく行ってないなぁ〜。
呑みに行きたいゾ！（*>▽<*）

こんばんわ。五穀べーグルおいしそうだわん。山菜採り、素敵です。正真正銘のスローライフですね。今、産地偽装などの問題が多い中で、最も信用できるのは自分で育てたり、採ってきたものだと思うのです。ビゴーレ麺も検索しちゃいました。興味深いです。
さて、猫にゃん2匹〜いいなぁーー。私今年の春まで約1年、具合の悪い野良ちゃんを家に入れて面倒みてたのですが、ある日家を出てってしまい、かえってこなくなりました(泣）猫エイズで具合がかなり悪かったので、おそらくはもう…ということなのだと思うのですが。病院にも連れていったり、薬あげたりしてたのですけどね。今は寂しいです。あいつ、みずくさいなぁと思って。あと実家に犬がいます。犬も猫も大好き。最近はよその家のワンコやニャンコをぐりぐり触りまくって癒されてます。