ぷにちゃん、こんばんは☆彡
今月は随分順調に落ちたね～～～。。私も何とかオレンジギリギリだわ♪まだ明日１日あるから頑張らなきゃ！！
ウォーキング、やりたいなぁ。。。でも、今のお仕事のシフト、朝７時から夕方１８時半まで。。なんと１１時間のシフトです。。。まぁ、お金が貯まるからいいんだけどね・・・自分の時間が取れなくて、結構大変（＾＾；）家事もしなきゃ！！だから、好きなことやってる時間が作れないんだよねぇ。。。早く暇になってほしい！！！

ちわー。
ほんとスポーツウェアって高い！よね。ｱｳﾄﾚｯﾄでもそんなに安くない。。。ジャージ上下に１万円前後出すならパンプスでも欲しくなるのがおしゃれ主婦の人情よね＾＾
＞膝の上の贅肉が落ちてました(≧▽≦)
うらやましい～。私は腿の外側はましになったけど内腿はタルタル・・・リンパの先生曰く筋肉が全くないって＾＾；
はじめは体重さえ減れば！って始めたダイエットなのにだんだん気になるとこが増えてくのよ～＾～＾

ぷにちゃん　( ･ω･)ﾉｵﾊ♪
ダイエットもっと頑張ってた2年位前にお腹がどんどん膨れて2キロ位体重増えたことあったのなんか病気かしらと思いレントゲンとか撮ってもらったらガスだったのガスが抜けると体重戻った。過敏性大腸症候群とかいうのでいろいろ原因はあるみたい。
整腸剤飲んでお腹の調子整えると良くなるの('_')
オズプラス売ってなかった。4倍の値段ってすごいね～(゜o゜)
泉ピン子やっぱり急激に痩せると弛むよね～
スポーツウェア気に入った物を揃えたらますますやる気出るのでは??
私は皆さんの日記見てて器に凝ってるので見習ってお皿を買いました(^^♪

スポーツウエアも、欲しいとは思うのですが、買うとなると、やっぱり気に入ったのがいいですよね～。ほんとそうするとお値段も張る張る（笑
家で運動するときは、私、もっぱら裸族なもんでｗｗそろそろきびしい季節到来。。何か買わないとかなぁ。
ぷにちゃんって顔最初に落ちるの！？羨ましいーー。私は顔がなかなか落ちなくて＾＾；一番最初はデコルテ部分です。次はアンダー＆背中かなぁ。顔と下半身は難しい～。やっぱり落ちる順番も人それぞれなんですね。痩せたのが、目に見えると嬉しいですね↑↑

☆あんぽんまん☆ちゃん家の夕食も豆腐ハンバーグでしたか(*^-^*)
私は初めて作ってみたのですが、カロリーオフ狙いで、豆腐以外にツナギを使わなかったせいか、やけに見た目ショボい出来になりました(T▽T
お豆腐屋さんで買えるなんていいなぁ。

恥ずかしながら、私これまで運動とは無縁で、「動きやすい服装」ってヤツをまるで持ってないんですよ(> <;
ウォーキングは近所の運動公園なので、スポーツウェアの人もいれば、シャツに綿パンの人(熟年夫婦のウォーカーはたいていコレ)もいるんだけど、やっぱりボトムは伸縮性のあるほうが歩きやすい気がして。
ユニクロのカジュアルとかインナー可愛いですよね(*^-^*)
ジムはまだ先の話なので、１度下見に行ってどんなウェアの人が多いか見てみます♪

おおっ!!☆あんぽんまん☆ちゃんの膝肉も落ちてましたか(≧▽≦)
お互い喜ばしいかぎりです!!
膝小僧がスッキリすると、足もなんか長く見える気がして嬉しいよねv
効果が体に表れるとヤル気もさらにUPするし(笑)
ウォーキング万歳!!

こんばんわ～♪♪
私の家も夕食は豆腐ハンバーグでした（＊＾∪＾＊）今日は豆腐屋さんで買ったのですが、やっぱり自分で作るより美味しいですね（笑）

ウォーキングの服装お金かかりますよね（＾－＾；）って言っても私は近所のおじいちゃんおばあちゃんが行くようなジムなので、かなりラフな格好ですが（笑）こういう時はユニクロ愛用してます♪♪

それとそれと！！ぷに玉さんの日記読んで、私の膝の上のお肉チェックしたんです・・・そしたら！！そしたら！！落ちてました（＞∪＜）ｖこれってやっぱりウォーキング成果ですかねっ♪♪

レモちゃん(≧▽≦)　こんにちは♪
ガス抜けて、食欲も戻って良かった～(*^-^*)＝３
なんか原因があることなら、機会あった時お医者さんに相談してみるのもいいかもだね。
オズプラス、さっき検索したけど売り切れ中になってたね（＝＿＝；
楽天のストアだと、2500円(定価の4倍!?)で出してる人がいたけど・・・
泉ピン子のダイエット、見るの忘れてて最後の方だけ見たよー
適切なカロリー摂りつつ痩せたんなら、リバしないのかな??
でも、首がお婆さんみたいだし、二の腕もダルダルだし、いい痩せ方には見えなかったです（＝＿＝
本人はご満悦そうだったけど・・・辛口でゴメン^ ^;

ぷにちゃん　(*・ェ・*)ノ~☆オハヨウ♪
ガス抜けて食欲も戻ったよ。たまにお腹がパンパンになるの('_')
マッサージもしてるんだけどね(>_<)
オズプラス創刊号は7月に出たんだったらもうないかもね?!一応見てみよう!
泉ピン子のダイエット見た?4ヶ月で15キロ痩せたんだって(゜o゜)
レコーディングダイエットと朝バナナ運動無しだって、どのくらいカロリーとってたんだろう？リバしないのかな??

>ホトちゃん、パルスイート買ったんだ(*^-^*)
ゼロも高いけど、カロリーオフのだって高いよー
でも1/10ならホント安心して使えるね♪
和食とか、食材そのものはローカロのが多いのに、調味料でカロリー喰っちゃうもんね（＝＿＝
ピン子のダイエット、最終体重のあたりだけ見た(笑)　スッピンだと、痩せても顔とかたるんでてシワシワに見えた(汗)
バイト帰り、低カロな食べ物を持ち歩くのはいい考えかも^ ^
疲れててお腹もすいてると、パンとかお弁当とかついすぐに食べられるものを食事にしちゃいそうだもんね。

>☆あんぽんまん☆ちゃん、こんばんは♪
バナナって、けっこう優秀みたいだよ!
水分代謝を促すカリウムが豊富とか、含まれてるフラクトオリゴ糖には抗ガン作用もあるとか・・・
ヨーグルトとバナナは味も合うと思うので、ぜひ試してみて(*^-^*)
最近買った体重(体脂肪)計が、基礎代謝量も表示されるヤツなんですよ。
表示される数字を内心では信頼できないまま、ついでだし書いてます(^ ^;

>レモちゃん
腸の調子悪いって最近書いてたもんね?
ガスって、マッサージとかしても抜けないのかな??
早く治りますよう、祈ってるね(> <;
コラーゲンドリンク効いてるみたいだね(*^-^*)
すごい!!いいなぁv
私は全然なにも変わってないよ～
やっぱこの歳になると、お高いの飲まなきゃダメなのか・・・(＝＿＝

今日は心ゆくまでコアかしら？(●´艸｀)ｳﾌﾟﾌﾟ
パルスイート買ってみました。ｾﾞﾛｶﾛﾘｰのは高いので1/10ｶﾛﾘｰの♪
これで煮物＆コーヒーに気兼ねなく使えます＾＾パン…ピン子のダイエット番組も見たんだけど、恐ろしいｶﾛﾘｰですね。。バイト帰りが一番誘惑に負けそうなので、玄米おにぎりとか低ｶﾛﾘｰの飴や何か持ち歩こうかと考えてます。

おはようございます（＊＾∪＾＊）
バナナにはそんな効果もあるんですね！無糖ヨーグルトが少し苦手なのでわたしもそうしてみます♪♪
ぷに玉 さん は毎日基礎代謝量どうやって測っておられるんですか？？

ぷにちゃん　( ･ω･)ﾉｵﾊ♪
昨日一昨日は腸の調子が悪くてガスが溜まってパンパンでした('_')
昨日調子悪い割りに
子供に顔ツルツルといわれたけどコラーゲン効果?
高いので1日置きに飲むことにしました(>_<)

>ホトちゃん、無事GETできてよかった(*^-^*)
付録、パン１個で1000kcal越すってどーよ?だよね(^ ^;　ホント用心しなきゃと思いました。
ホトちゃんは、毎日ダンレボとかやってるし、コアもハマると思うなぁ♪
腰にくるくらい、やれてるのが流石だよー(*^-^*)
明日はダンナ仕事らしいし、心ゆくまでコアがんばってみますv