>ホトちゃん
今から運動!?
いつもながらパワフルだ～(*^-^*)
アミコラ、教えてくれてありがとうv
スリムで肌も綺麗な女性・・・なんか未来が明るく感じられるよ～
希望もって頑張ろう♪

>レモちゃん
嬉しかったし、謝らなくてててのに(*^-^*)
レモちゃんGパン派なんだ。
私は足短いしお尻もタレてるので、ずっとスカート派です（＾　＾；
ウォーキングの時はお尻の隠れるチュニックとレギンス、それに帽子と手袋(笑)

昨日の反省をこめて、今から運動します＾＾；
やっぱり健康的に綺麗に痩せたいしね♪
ｺﾗｰｹﾞﾝ仲間が増えたみたいで嬉しいわぁ～みんなでスリムで肌も綺麗な女性を目指しましょｖ

ぷにちゃん　ごめん書き加えたのよ～
Ｇパン穿いて日傘って変なのよ～スカートとかはかないし…(>_<)

あれ、レモちゃんのコメント増えてるしっ??
アミコラ、私も効くといいなぁ
日焼け、イイ歳してうかつというかズボラで恥ずかしい(> <;
日傘は優雅だねv
なんかレモちゃんのイメージに合う気がする♪
私は最近になって長い手袋と大きな帽子着用してます。先日その姿でダンナと外歩いたら、めっちゃ熟年な気分になるって萎えてました(T▽T

レモちゃん、私の睡眠時間も最近そんなカンジ(^ ^;
今日は日付変わる前に寝ようと思います(笑)
野菜は低カロリーでそれぞれに栄養も違うから、いろんな種類のをたくさん食べれるといいんだよね。
お腹いっぱいなら御飯の量は減らしてもいいんじゃないかな?
100や200カロリー足りない日があっても、それでリバすることなんてない気がする(*^-^*)
って、そもそもカロリー計算できてない私が言うと、まったく説得力ないけど・・・（＝＿＝；

ぷにちゃん　私0時過ぎに寝て6時に起きるからだめだ～^_^; 夜10時～2時は寝たほうがお肌に良いんだって(>_<)10時は無理だわ～
アミコラ買ったんだ!
ぷにちゃんのお友達も使ってるって書いてあったし良さそうだよね♪
日焼けの部分柔らかくなると良いね。
日焼け対策したほうが良いよ。私今年から七部袖で日傘で外出してたよ(#^.^#)
私野菜足りてないからこの頃、頑張って食べてるんだけどすごいお腹いっぱいになっちゃう…御飯減らすと摂取カロリー減っちゃうし難しいね^_^;

なんかぷよちゃん、毎日300以上食べてる気がしてた(笑)　200gでもスゴイよー
職場でも蒸野菜作って食べてるんだ?やっぱりそのくらい意識してないと、なかなか食べれないよね。。。
蒸野菜、私もたまにマネしてみることにする(*^-^*)　職場では作れないけど(笑)

ヤフーダイエットで食事バランスだけチェックしてて、野菜を摂る基準が２００ｇみたいだからそれを目安にしてる。
職場に電子レンジ持ち込んでお弁当でも蒸野菜食べるようにしてる＾＾普通のお弁当＋野菜だから食べた直後は満腹だよ☆

>レモちゃん
コラーゲン買ったんだ!?
届くの楽しみだね(*^-^*)
私もさっき「アミコラ」買ってきたよー
コラーゲン初めてなので、とりあえずお試しってカンジです。
私はウォーキングで腕が日焼けしちゃって・・・皮膚が固くなった気がするんだ（；＿；)
もちろん顔のハリも戻ってくれると嬉しいけどなぁ♪
ごはん、けっこう食べてるんだけどね。間食しなくなった分、ダイエット前より確実に量は増えてるよ～
そのうちドカンと戻る気がします（＝＿＝
少しでもそうならないように、運動も頑張らなきゃ・・・(> <;

>ぷよちゃん
なんだろう、呼び水効果?
「金のある所にはお金が集まってくる」みたいな←(違)
生理の時はむしょーに甘いモノが食べたかったなぁ。期間中は代謝落ちてるから自殺行為だと思って必死に耐えたケド(^ ^;
ぷよちゃんは、バナナ効果もあるかもだけど、いつでも自分で美味しいスイーツ作れるから、達観というか心にゆとりが出来てるのかもねv
私は甘いもの、しばらく控えてたせいか、コンビニスイーツがやたら甘く感じる。
夕飯の和食三昧豪華やね♪
ウチもそろそろ仕度しなきゃな・・・

ぷにちゃん　コラーゲン買ってみたよ。しわはあんまりないけど張りがもっとでたら嬉しいな(^^♪
それにしてもごはん食べても減って羨ましいわ
代謝良くなってるんじゃない!?

なんだかあるときってどんどこどんどこお菓子が寄ってくるんだよね＾＾；
でも朝バナナ効果か甘いものが食べたい食べたい！！って欲がなくなってて、前ほどおいし～って感動がないのがちょっと寂しい；；ダイエットにはいいんだけどね。。。
そろそろ和食が恋しいわ～。ようやく今日は和食食べられそう＾＾

>ポテちゃん
まだまだ辛いと思いますが、復活されたことが本当に嬉しいです(> <*)
おかえりなさい!!
またよろしくお願いします(*^-^*)

ポテちゃんのグラフ見てきたよ～
またオレンジライン接近中ですね♪

>ぷよちゃん
力づけてくれてありがとう。「心配無用!」って断言してもらって、なんか気分が軽くなったよ(*^-^*)

いや、エライよ!
ぷよちゃんの割り切り感っていうか、「増えたらその分消費すればいいし、趣味を犠牲にしてまでダイエットにキリキリしないよ」みたいなスタンスがすごく好きv
いつまでに○㌔は、あまり意味ないよね。いろいろ面白そうなこと試して、その過程を楽しめたらいいな♪