ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
>☆あんぽんまん☆さん
ホメてもらえて嬉しいです(> <*)
が、基礎代謝が酷いのでいつドカンと戻るか（＝＿＝；
☆あんぽんまん☆さんこそ、ちゃんと食べてウォーキング欠かさず続けてて偉いなと思ってます!
☆あんぽんまん☆さんがウォーキング頑張ってる様子を、実はひそかに励みにしてました(笑)
これからもガンガン歩きましょうね(≧▽≦)/
>レモちゃん
レモちゃんもありがとう(> <*)
うん、基礎代謝って筋肉量や体温に左右されるらしい。
頑張って筋肉も育てなきゃ(> <*)/
コラーゲン、パウダータイプのをドラッグストアで探そうかなって思ってます。
試しに１ヵ月とか続けてみたいv ドリンクは私には高価なので絶対無理（＝＿＝；
パウダーも高いけど(^ ^;
>つぼみん
基礎代謝のこと、フォローしてくれてありがとう(> <*)
それにしても70歳代以下というのは、我ながら生命の危機を感じます(笑)
つぼみんは、これまでリバウンドの経験とかなかったら、基礎代謝落ちたりしてないと思うよ(*^-^*)
運動も毎日続けてるし、自分に合ったペースで続けてけば、きっと健康的で綺麗に痩せると思うよv
捻挫したことに気づかないくらい、お仕事忙しかったんやね・・・
くれぐれもお大事にね?
ぷにちゃん、こんにちわ＾＾。
いろいろご心配をおかけしました。
子供を持つ親として、こんなに悲しく辛い出来事はないとつくづく感じた日々でした。彼女たちが元気で天国で暮せるように私達が頑張らないとと思ってます。
今日からまたダイエットです！オレンジ目指して頑張りますっ＾＾。
ぷにちゃんはめっちゃ順調だね〜。私の右上がりグラフとは似ても似つかず・・・。羨ましいっす！
またよろしくね〜。
エライだなんて（*/▽/）思い込んだら後先考えないだけよ＾＾；
私はいつまでに○キロ！って思ってないから気合も足りないしね～。せっかく朝バナナでダイエット強化月間宣言したんだから今月ぐらいがまんしろってね＾＾；
基礎代謝量も測る時間で違ってたよ。きちんと食べて体重も順調に落ちてる、体脂肪も安定してる。大丈夫！心配無用！！
おひさしぶりです♪
ぶに玉さんすごいですね!!ダイエット開始してからかなり順調に減っておられる☆しかも３食きっちり食べておられて運動もされてて尊敬します（＞＜）わたしも一喜一憂しながら何とか頑張ってます（＊＾∪＾＊）
ぷにちゃん つぼみんの言うとおり体重落ちてるから基礎代謝下がったんだと思うよ。
筋肉つけば体重増えるから基礎代謝上がるのかなぁ??コラーゲン私も買わなきゃ10000mg
試してみたい(*´▽｀)◇ゞｺﾞｸｺﾞｸ
ぷにちゃんこんばんは☆
基礎代謝が減っているのは体重が落ちてるからじゃないの！？しかし気になるね・・・。私も絶対に基礎代謝低いと思う・・・もう少し体重が落ちたら、運動を頑張ろうと思ってます♪←たぶん来年になるかな・・・。
捻挫はお仕事中に・・・。大変すぎて足が痛かったことも気づかなかった・・・(^^ゞ３連休も終わったから、明日の午後からは落ち着くといいんだけど・・・。
>ちび隊さん
お久しぶりです(*^-^*)
ちび隊さんも、いいカンジに減ってきてて、良かったです♪
ご飯のバランス、気にするんですけど、実際バランス取れてるのかはわからないんです(^ ^;
ちゃんと材料の重さとか確認してたら、ネットでバランス診断できるんですけどね。量るクセをつけないとダメですね・・・
「もったいない精神」は、ダイエットの障害ですよね（＝＿＝；
ダンナに残されるのがイヤで少なめに作ったら、夜になって普段しない間食してるし、それはそれでイラッとします(> <;
>まいちゃん
お休みなのに早起きさんだね!
ウォーキング、今のトコ6～8kmを目安にしようかと思ってます(*^-^*)
気候の良いときとか、もっと歩けそうに思うんだけどね。それやると、必死で8km歩いた時に「こないだは○km歩いたのに、全然駄目だ・・」ってマイナスの気分になると思うから(^ ^;
通勤時に一駅分歩くって、絶対効果あると思います♪
私はヒール派なので、なかなか実行できないですが（＝＿＝；
>つぼみん
連休中ずっとお仕事だったんだね?
お疲れ様っ(> <*)
朝早くからお掃除、偉いなぁ・・・
新妻の鑑だね(≧▽≦)/
ケーキ、たまにはイイよね♪
次食べる時はフルーツどっさり載ってるヤツがいいなv
>ホトちゃん
急に減った気がして、正直コワイ気もするよー
食事はけっこう無理してるかも(^ ^;
以前は丼モノとか炒飯とか、一皿ですむようなんばかり食べてたから(笑)
ホトちゃんこそ、全てを楽しみながらパワフルにこなしてて、カッコイイです。
コラーゲン、ネット通販やオクだと安くなるかなv
なると良いなぁ♪(笑)
>レモちゃんも
生姜紅茶飲んだ?
なんかお揃いで嬉しいかも～(≧▽≦)
S&Bの大きいチューブ、地元のスーパーにはないみたい。でも普通サイズ100円セールの時に2本買ったから、しばらくは安心v
レモちゃんは二ヶ月くらいコラーゲン飲んで、顔に張りが戻ったんだ?
そういうの聞くとますます気になるなぁ(> <*)
近くのコンピニに売ってたヤツ、試しに今日飲んでみました。効くといいなぁ♪←１回飲んだくらいじゃ無理(笑)
ご無沙汰です。順調ですね♪
しかもぶに玉さんのご飯はバランスも取れてていい感じですね。やっぱりバランスの良い食事と適度な運動で健康的に痩せたいですもん。私の敵は同じく「もったいない」という考え方です。せっかく作ったご飯を残すな～！！捨てられないし、食べたくないんだよ～（と旦那に言いたい）