つぼみん、早いね!!
お仕事の前に書き込み来てくれてありがとうv
安心させてくれて、ありがとうね(> <*)
うん、お腹空かなくてもなにか胃に入れてあげるほうがきっと良いと思う。
私なんて・・・ダイエット始めてから食事摂る時間帯が決まってきたから、時間になるとお腹空いてきて困ります(^ ^；
前は節食してたのに胃のサイズも変わらないみたいだし、ガッカリ(笑)

やっぱり実家は快適～♪子守・旦那の世話から解放されるのが何よりのリフレッシュ＾＾ってそんなに普段も構ってないけどね～＾＾；
麺棒は一番効果感じるのはせーりの時の経血がサラッサラになることかな。子供生んで生理痛かなり軽くなったけどさらに軽くなって生理前の不調もましになったよ。あとはほぐれるからきもちいい。数字に効果はでてないんだけどね＾＾；
りらっくま好きなんだね
～ショップまでできるなってすごい人気だね！子供がいるのにキャラクターに疎い私＾＾；100均でみかけるキャラしかわかんない～（汗

ぷにちゃん　励ましてくれてアリガト♪(*'-^)-☆
どこまで増えるんだかホントは不安だよ('_')
先月減ってきたからヨッシャ～と思ったら便秘した途端に戻っちゃって…
痩せてキープしてる人って食生活がヘルシーだけどちゃんとご飯も食べてるよね。でも私は食べすぎなのかな？6月はもっと食べてたんだよね。
リラックマ好きなんだ♪
可愛いよね(*^。^*)
家にもゲーセンで娘が取ったやつ2個あるよ。手触りが気持ちいいよね(＾-＾ ) ニコッ

ぷにちゃん、オハオハ♪
謝る必要なんて全然ないのに～～～。。でも、胃は小さくなった！！お夕食なんて食べなくても平気かも・・・。でも・・・・野菜スープはしっかりと頂いてます♪
じゃ、今日もお仕事がんばってきます！！！

>つぼみん
ごめんね?
なんか偉そうなこと書いちゃった(_ _;
胃が小さくなったって書いてたもんね。夜になってお腹空かないなら、自分に合ったバランスで食べるのがいいもんね。

毎日バランス良く食べるって、真面目に考えるほどワケがわからなくなりそうだよね。
ひとつの栄養素だけが極端に多いとかまったく摂れてないとかじゃなきゃ、とりあえずいいか・・・と思うことにしてます(^ ^;

>ぷよちゃん
顔文字の法則、今回もだったよー(T▽T
もーこれからは何があってもポーカーフェイスを貫くことにする(> <#

ケーキ作り、でも娘たんが大きくなってバレンタインの時とか、ぷよちゃんに教えてもらえるし、めっちゃ本格的なの作ってしまえそうで、やっぱりいいなぁと思う(*^-^*)
運動系、さらにまだ充実させますか!!
また面白そうなの見つけたら教えてくださいねv

>レモちゃん
生姜紅茶って、そうだったんだ・・・
カンチガイして恥ずかしい(> <;
チューブの生姜とハチミツ持ってる!!
明日ちょっと試してみるねv

ダンナのこともありがとう(*^-^*)
食事は私の責任だし、ちゃんと健康に気を遣ってあげなきゃいけないなと反省しました(> <;

ホトちゃん、復活早っ(笑)
二日酔いって、ホント食べれなくなるけど大丈夫?
羽目はずして飲める友達がいるって良いなぁと思いますv
うんうん、ホトちゃん毎日人の三倍くらい運動してるから、たまには休むのがいいと思うよー

お祝いの言葉ありがとうv
体脂肪の数字は幻だったようですが(T▽T、元々の数字を思うと贅沢言えません(笑)
体調が良くなってきたのは、本当に嬉しいなぁ
やっぱ歳なんで、「達者でいることがなにより」ってしみじみ思いますわv

ぷにちゃんこんばんは☆
そうなの！！怒られちゃった（＾＾；）私としてはカロリーを抑えていたわけでもなく、食べたい物だけを食べた結果だったんだけど・・・。
どうせ食べるなら朝だなぁ・・・と思って、時間の無い朝をなんとか頑張って、しっかり食べたいと思います・・・。
今日は頑張っておやつも増やしてみたんだけど・・・。バランスよく食事をするって難しいね・・・今後のテーマだわ♪

ケーキ作り、子達のためと言うよりまさに自己満足よ＾＾；だから手伝う～って近寄ってきても「触るな！！」と叱りつける鬼母です。。。
応援ありがと＾＾これ以上食事は減らせないしケーキは趣味だから全くカットはできないしで次は運動系を充実させようかと。体重落ちてもスタイル悪けりゃ意味ないもんね。
＞「気分」にテンション高めの顔文字使うと、大抵翌日大幅に戻ってる
激しく同意！！何でだろーねー？！

ぷにちゃんヾ(･ω･`)ﾉ　ﾊﾛｰ♪
生姜紅茶は普通の紅茶に生姜を擦って入れるかチューブの生姜を入れればいいんだよ。好みで蜂蜜や黒砂糖だったかな入れて飲むの。
去年の冬飲んでたら手先の冷えに効いたよ♪
だんなさんの検査の結果良くて良かったね(^^♪
こういうダイエットだったら健康的でいいよね♪♪

復活したよぉ♪まだ頭回ってる感じがするけどｗｗｗ女同士の飲みは、はめ外しちゃいますね～。
ちょっと後悔。。今日は控えないと＾＾；
今日一日は運動お休みします～。というか動けない～～＞＜

ぷにちゃん体重体脂肪ともにダウンおめでと！！体も疲れにくくなったみたいで、運動の効果もばっちりですね♪

>ぷよぷりんちゃん
途中何度もすごい共感しながら読ませてもらいました(> <*)
ダイエットに早道ナシ。
結局急がば回れな王道ダイエットが、最終的にはベストなんですよね。
脂肪燃焼スープ、私も献立の一部として食べたりしますが、あのダイエットそのものは実行に至れませんでした。お弁当に持っていけないので・・・
でもつぼみんとかデトックス効果バッチリだったし、工夫してやってみれば良かったと、今になって思ってたり(笑)

マッサージは私はわりと効果アリと思ってるんやけど、半身浴は正直興味なかったです。汗かいた分体重減っても痩せたことにはならないし・・って。
でも真の効果はソコじゃないみたいですね。
食事も運動も代謝を高める努力も、全部心がけてはじめてリバウンドしないための条件が整うんだなって、わかった気がします。
私も無理なコトはしたくないし、無理して頑張っても絶対続かない。
だから面白がりながら続けられそうなことだけチョイスして、やっていけたらいいなと思ってます(笑)

体重とかの数字ってアテになんないよね・・・
私も昔激ヤセしてウェスト55cmとかなったけど、アバラが浮いてて気持ち悪かった。スリーサイズの数字上だけバランスよくても、理想とは程遠い体になってた（＝＿＝；

雑誌に載ってる体操、気まぐれに試してみたら「イイ!」ってことあるよね～
ぷよぷりんちゃんオススメの骨盤きらきら、こないだ本売ってたから、また立ち読みしてみるv
私は、体重はもう減らなくてもいいし、ちょっとくらい増えてもしかたないって思ってるねん。
体脂肪は最終的には20切るくらいで安定させたい。
まだ間食とかほとんどしてないから、素の生活とはいえないし・・・
少しでもリバの幅を縮められるよう頑張るわ(*^-^*)
ぷよちゃんが早くオレンジライン切って、ごはんワシワシ食べれるよう応援してるねv

>レモちゃん
レモちゃんの顔文字って、いつも可愛いなぁv
半身浴、経験者さんでしたか!
やっぱり合う合わないがあるよね・・・
今日はなんか序盤から汗が出ました。
たしかに体ポカポカするよね。私は冷え性で、冬場は靴下穿かないと眠れないんですが、少しでも改善されるといいなぁ。
生姜紅茶ってオシャレな感じ♪
前にお土産で貰ってレモン&ジンジャーの紅茶飲んでたけど、ちょっぴりスパイシーで美味しかった(≧▽≦)
大きな食品店なら扱ってるかな?
生姜そのものも、血行よくしてくれるんだよねっ

>つぼみん
ホントに、つぼみんのごはんって「作品」ってカンジなんやもん(*^-^*)
食材への慈しみみたいのまで感じられます。食生活をとても大切にしてるんだなって、伝わってくる。
岩盤浴のこと、教えてくれてありがとうv
絶対、体に良さそうって思ってたんだ～
美肌にも効果アリなのですね(*^-^*)
なんかね、１人で行くのは勇気いりそうで・・・
近くで見つけたら、友達誘って行ってきます♪