こんにちは～。
結構食べて飲んだ割には…600g増…。
少ないね…♪
本日は…
ふぁいと～♪

明日は太ります。飲みに行きました。（汗
こんばんは～。
すご～い
宣言～♪
明日は…
控えめにかな？
ふぁいと～♪

こんにちは～。
茶花＝「茶花○人」？

ベルトの上の余分な「ハミ肉」が気になりだしたら…
1…
適度な運動
２…
バランスのとれた食事
ふぁいと～♪

こんにちは～。
焦らずに
体に任す
ダイエット

ふぁいと～♪

こんばんは～。
『また新記録更新しちまった。』～♪
良かったね～♪
ふぁいと～♪

こんにちは～。
ロングウォーキング…
水分補給…
お忘れなく～。
ふぁいと～♪

こんにちはぁ♪
すごぉくお久しぶりで～すd（≧ω≦）bガーシュインさん、60台来ましたね～!!スゴイです♪♪だんだん減り幅が小さくなってきますよね＞＜私は先月は北海道旅行に行っておいしいものを好きなだけ食べるっていう生活に陥ってしまいました。でもでも意外とあんまり増えなかったんです!!なので7月からまたゆるゆる再スタートします(^∀^)v

おはようさん～。
7月～始まり～。今月の減量予定は…何ｋｇ？
今月も宜しくね～。
ふぁいと～♪　

こんにちは～。
ありがとさん～。
60ｋｇ台～おめでとうさん～♪
来月も…
ふぁいと～。

こんばんは～。
ありがとさん～♪
下り坂～
良かったね～。
明日も～
ふぁいと～♪

おはようさん～。
安定中～？
食事一口…
水一口…
繰り返して…
食べれば…
満腹…
便秘解消…？
ふぁいと～♪

体重を減らす強化週間～♪
こんにちは～。
体調を考えつつ…
ふぁいと～♪

こんにちは～。
６０ｋｇ台～。
ふぁいと～♪

こんばんは～。
薬が、減っていくという事は…良い事ですね。
塩分…少なめにね～。
更に…
ふぁいと～♪

こんばんは～。
明日は…すっきりさんが…来ますように祈る～。
ふぁいと～♪