ゲスト さん
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プロのbody builderで、一ヶ月の筋肉増量は約500グラム位とジムのトレイナーに言われ、ショックを受けたのを記憶しています。脂肪はあっとゆーま、本当に、「あ！」っとゆー間なのに、筋肉は手強いです。ジムの対応が一変するといいですね。そちらでジムは多くないんですか？多そうなイメージがありますが。こっちはやはり見せたがりが多いので、ジムの競争が激しいです。対応もかなりしっかりしています。トレーナーがつくと、Biggest loserに入ったかの気分で、すっごく楽しくなるのは私だけでしょうか？笑 私もあと少し足の脂肪を落としたら、マラソンへの準備を中心にパーソナルトレーニング始めようと思っています。
それにしても、本当に体脂肪率が低いですねーすごいの一言。13%切って一桁いっちゃいそうな勢いですね。。銀次さんならかっこいい筋肉つけて肉体を完成させるのが目に浮かびます！
自営業されてるんですね。何のビジネルされてるんですか？すごいなー驚く事がいっぱいです。
こんばんは。
なるほど、BMIの考え方を銀次さんなりに分析されての事なんですね＾＾
でも納得させられました。
WiiFitはソフト単体では殆ど出来ないですから、バランスボードなしは困りますよね。
間違えて買ってしまう人がいたら気の毒かもしれません。
一応、バランスボードはWiiFit以外にも対応しているようです。今日から新しいエクササイズプログラムをはじめたんですが、これにも対応してました。
内科のクリニックで受け付けと事務のパートをしてるんです（笑）出身は兵庫で、横浜にお嫁にきました（笑）神戸港から近いところに実家があるので、汽笛が聞こえるのは実家も今の家も同じです。
お客だから何をしてもいいという考え方は確かにおかしいですよね。
人と人が関わり合う場所では礼儀と笑顔が何より大切だと思います。
こんにちは。
人間を平面にした考え方なんですか？はじめて知りました。
それはちょっと無茶苦茶な…感じが（笑）
小さいお子さんはそうですよね。私内科のクリニックでパートしてるんですが、小児科もやっていて、小さいお子さんの座っていたあとはキャンデーやチョコが椅子についてる事が多いです（笑）気を付けて、あとからぞうきんもってふいてるんですが…。親御さんも大変ですよね。
バランスボードに対応している他のゲームをやっている出品者なのかもしれませんね。でも、WiiFitの構成物ですから、ちょっと不親切ですよね＾＾；
バランスボードはかなり重たいです。ただその分、大人がのっても安定感があって、上で運動してもひっくりかえる感じがないのがいいです。
お客もスタッフもお互いの思いやりですよね。スタッフはきちんと対応すべきですし、お客の方も相手が人間だとわかった上で対応すべきですよね。
こんばんは。確かにそうですね。筋肉量が多い人はBMIも高めにでますし、あれも絶対ではないですね。
ソフトクリーム、お子さん、召し上がっているうちに下囓ってしまったんですね（笑）小さいお子さんは時々しますよね。可愛い＾＾でも、そのあとの始末される銀次さんは大変でしたね。
確かに、日本からの通販となると送料がかなりかさみそうですね。WiiFit結構重たいんですよ。バランスボードが、重たいので…。
オーストラリア内でお求めになられたほうがいいかもしれませんね。
日本では確かに、お客様は神様、ではないですけれど、仕事中に雑談してしまうとかそういうのはあまり考えられないですね。国民性の違いなんでしょうか。
追加です。
日本のネットサイトでの価格一覧です。参考になさってみてください。
ttp://kakaku.com/item/41191010096/
こんにちは。多分、元々の体格が小さいので、私の標準はBMI22ではない気がするんですよ＾＾：健康状態も50kgまで落とした時の方がはるかに良くなりましたので。銀次さんはしっかりとした骨格をしていらっしゃるのかもしれませんね＾＾ 骨が多ければ、脂肪をのぞいた分の重量がありますから、一概に一つの基準だけにおさめられないということかなと思います。その分、銀次さんのしていらっしゃることは興味深いです。
厚焼きせんべい一枚、カロリー計算の上なら大丈夫ですよ＾＾
お子さんとご一緒にマクドですか。楽しそう。小さいお子さんほどソフトクリーム好きですよね。
ドーナツ屋さんの油はやはりそんなに取り替えてないと思うので。紅花油とか使っていたら、ハイコストかなと（笑）でも確かに美味しいんですよね。
WiiFit、日本では定価が8000円くらいで、ディスカウントしてる店だと7000円くらいです。13800円は高い＞＜
出品者の方、ご連絡下さったんですね。それだととても安心ですね。
スポーツクラブの対応は不親切でしたね。最初だとどう使ったらいいか判らないですよね。いってしまって良いと思いますよ
おはようございます。
なるほど、自分の理想だと、本当に自分用にカスタマイズできますね。標準体重＝ＢＭＩ22に実は前から疑問があったんです。私の身長だと56kgくらいがそれになるんですが、実際、私が56kgだと太ってみえるんです（笑）中肉中背よりややぽっちゃりですね。元々、整形外科でも、生まれつき骨が細い、骨組みが小さいと言われているので、多分、159cmの女性平均より骨が軽いんじゃないかなと思ってます。50kgで私だと標準、ちょうどMサイズが綺麗に着れる体型なんです。反対に骨がしっかりしてる人は57kgでも標準かもしれませんし。そういう個人差もいれられるからいいですね＾＾
厚焼きのたまりせんべいおいしいですよね。大好きです。でも、70kal弱あると思うと…簡単には食べられないですね。
31とマクドがすぐ側にあるんですよ。パートの行き帰り、前は車でいってたんですが、今は出来るだけ歩いているので、前を通りかかるとはいって食べたいなあと思います（笑）
ドーナツはカロリーが高いですよね。それに油があまりよい油を使っていないことが多そうなので余計に脂肪がつきそうです。でも美味しいですよね。たまに欲しくなります。
重心が間違えてると筋肉への負荷も変わるのが意識できて面白いです。バランスボードはＷｉｉＦｉｔに入ってます＾＾
ふと思ったのですが、日本でオークションを利用すると売り手さんのメアドを知ることができますが、その方にちょっとお尋ねしてみるというのはいかがでしょう？
普通のオーストラリアで標準的なテレビを繋いでいらしたなら安心ですよね。
こんばんは。
GBI、とても興味深いです。体脂肪率は確かに連続してはかっても数値がかわりますよね。ウエストのほうを重視した定数のほうが、正確な気がします。
あられとかおせんべいってカロリー高いですよね。私も大好きなんですが、控えめにしています。小さいのでも30kalとかしますし。
パフェや、ソフトクリームってとてもカロリー高いですものね。パート先の側にサーティワンがあるんですが、よりたいと思いつつ我慢してます（笑）
脂肪と糖分の同時摂取になるので、もしも食べるとしても、計画たてて、その上で昼間だなと思います。
WiiFitの筋トレやヨガは全て重心が画面に表示されて、正しい重心のかけ方をしないとトレーナーに注意されます。ダンベルで適当にやっていたときは意識してなかったので、面白いです。
リージョンがあるんですね。DVDもうっかり旅行先で買って、帰国後みれなくてショック！というのがありました。
何か変換するようなものがあるんでしょうか。
確か、DVDだとリージョンフリーのデッキがありますよね。うまい方法がみつかるといいですね。
こんにちは。
銀次さん、ウエスト本当に細くなりましたものね＾＾
間食は本当に躊躇しますね。これ一枚食べたら、200kalこすと思うと、やはり、包丁で半分だけ…とか思ってしまいます（笑）
パフェとかソフトクリームとか夏なのに食べてないなあと思いますが、今の私には目に毒すぎます（笑）
でも、銀次さんも我慢してセーブしておられるのを日記でみたり、BBSできくと自分も頑張らないとと思えます＾＾
WiiFitは購入前に考えていたよりかなり良くできてます。好きずきや運動強度への好みはあると思うんですが、重心を意識するトレーニングって普通だとあまり出来ないので、それが出来るところがいいですね。
ビデオやDVDだとリージョンがありますが、ゲームソフトも同じなんでしょうか？ソフト、決して安くはないので、オーストラリアのサイトでお調べになってからのほうが安全そうですね。
GBI!最高！！！
Wii入手おめでとうございます。私のいとこがそれでテニスやらゴルフやらやっていて、その時はちっとも興味が無かったのに、ここの皆さんが持っている、それでダイエットしてる、と聞くと無性に欲しいです！
銀次さんのダイエットは、どんどんアスリート系に向かっていってますね。私も体重が落ちた後は、走れる体作りを目指しつつ、代謝を上げるために体脂肪を落としたいと思っています。性別によって違いもあると思いますが、後々参考にさせていただきます。銀次さんの、街角に鋭角逆三角形男出現、大変楽しみにしております(*^_^*)
こんばんは。オブジェというのをみて笑ってしまいました。でも本当にそうですね！
確かに食べた後もお腹触っても柔らかくないですね。腹筋がついてくると以前のようにでっぱらないのかもしれませんね＾＾
そうなんですよね。今日は食べよう！と思う本当のたまの日でもつい二の足を踏んだりして…。
美味しいスィーツを前に我慢されたの凄いです。
Wii入手おめでとうございます。それもオークションでとてもお得にゲットですね＾＾
Wii Fitのバランスボードは、コンセントではなく単三電池なので、電圧大丈夫ですね。
ttp://wii.com/jp/mets/
WiiFitのトレーニングはここに体重とやったものを入力していくと自動で消費カロリー計算してくれるので便利です＾＾
宜しかったら参考になさってみて下さい。
トレーニング内容もみれます。
こんにちは。なるほど！でも一番気になるところがクリアしたら、これでいいかになってしまいそうですね。
私もフラフープはやるのが恥ずかしいというか…みられたらどうしようと思って購入してないんです。確かに、お腹まわりには効きそうですが（笑）
乾燥で喘息が多いんですね。湿度でカビるのとはまた違う苦労が多そうです。
ウエストは、お通じがつく前と後では若干違ってきたりしますね。
お昼若干オーバーされても、夜しっかり引き締めて結果を出してらっしゃるのは流石＾＾
銀次さんの、周りの方の反応って本当にハッキリされてますね。笑 私は外に出ても、行く場所が限られているし(ジムと食料調達)、人も限られているので、精神的なストレスがほぼゼロです、だからこそ、私はダイエット続けれてると思います。銀次さんは、色んな方から、それこそありとあらゆる"アドバイス"、"心配"、他にもたっくさんプレゼントされてますが、とことん極めてて、その精神的な逞しさが素敵！しかも日記面白過ぎ！(いつも同じ事いってますね、ごめんなさいでも本当)
体脂肪も普通の男性平均より低いですよね？数字からすると、逆三角の最も喜ばしい体型ですね。これからますます筋肉度アップですか！(*^_^*) 私も断食後は、ジムに戻ってさらに鍛えて、もっとリーンな体になりたいです。銀次さんのように体重をメインにしないで、筋肉度でダイエット出来る時期が待ち遠しいです。頑張ってください！またおじゃまします！
おはようございます。
気になるとこが真っ先にきてくれたら嬉しいんですよね（笑）そういかないのがダイエットの難しいところかもしれません。
フラフープはお腹と腰でまわすので、腹筋や背筋が鍛えられるそうです。最近は、ちょっとしたブームみたいで、スーパーにもおいてあります。買ってみようかなあと思いつつも、あれは室内でやるのは難しそうだし、庭でやるのは恥ずかしいかもと二の足を踏んでます。
そんなに乾燥しているんですね。罰金４万って凄く高い！
洗い物のやりかたも特殊ですね。でも乾燥している分、雑菌が少ないんでしょうか。日本でそれをやったら、カビや食中毒が恐そうです。
ウエストもうあと0.5cmで目標じゃないですか＾＾凄い。私も今月、カロリーなじませながら、体脂肪はもうちょっと絞ります＾＾