風さん毎日飲んではいけませんよ！健康に気をつけてくださいね！

おはようございま～す♪
自分の時間って大切ですよね。
時間ってたくさんあるようで　あっと言う間に一日が過ぎてしまってやり残したことがいっぱい・・ってことばかりです。
辛抱のしどころですね。
せっかく減らした体重と体脂肪が　すぐ出戻りしちゃいますからｗ

カップ関係は日本製です！
当地、日本製は輸入規制が掛かっております。
手に入るのがカップ関係程度…
貴重な日本食材。
涙流しながら、食べてます…

こんばんは♪
あと4kg程で目標体重なんですねぇ。
目標近くになると減りが少なくなって難しいようですけど　風さんは楽々減らせそうな雰囲気があるんですよねぇ。
私は精一杯のたうちまわっても　下手したら増えてる！ってケースが多いんですけど＞＜
悪魔の出番が多すぎるせいでしょうかｗ

多忙は　このご時世有り難いことではありますね。
ご無理のない範囲で調整して下さい。
一日１ブレーキの『無』のひと文字が潔いｗ

明日はビッグサイトに展示会見学です
帰りに激辛ラーメンを食べる予定です
楽しみです　今日も頑張りましょう！

久々に？
天使の登場ですね〜
笑。
こちらは、週末の数値が幻？
体脂肪が減ってきているので…
心配はしておりません？

こんにちは＾＾
体重もですが　体脂肪の少なさが羨ましい限りです。
迷ってる時、いつも風さんには天使が囁くんですね＾＾素晴らしいです。

私には悪魔が、おやつ食べちゃえよぉ～って囁くので今日も頂きましたｗｗｗ

今月もよろしくお願いします！

お！
大丈夫ですか？

今月も宜しくお願い申し上げます。

こんにちは♪
目標より大幅に減量されて素晴らしい限りです。
風さんなら　夢よもう一度どころか何度でも大丈夫ですねぇ。
リバウンドはしないにこしたことないですがｗｗ
私もなんとかクリア出来ましたけど　減りが少ないのでいつもハラハラしてます。
ダイエットを楽しむつもりで取り組みたいのですが来月も苦しみそうですｗｗ
また宜しくお願いします。
段々と暑くなってきましたのでアルコール以外での水分補給をお忘れなく＾＾

ギリギリ…
達成でした…

おはようございます。
7月末頃にレースなんですか？
毎日頑張ってるから　レースに出るって言う楽しみもありでいいですねぇ。
ウォーキングさえもままならない私ですが
颯爽とジョギングなんて憧れます＾＾
50kg台突入は予定では8月末までには・・と思っていますけど　なかなか厳しいですね。
私もダイエットを楽しめる心境に到達したいです。

そうですね！体重にこだわりすぎずに　努力していきま～す！

後一ヶ月。
体調万全で挑んでください。
今日と明日・・・
残り二日間・・・
全力を尽くします？？？

夕方、復帰でラン。
さすがですね。
参考値でも、素晴らしい！