こんばんは〜＾＾
(*¨)(*・・)(¨*)(・・*)ウンウン
ありがとうｗｗ
3日の夜　なんとか無事に女の子出産して昨日退院してきたよ〜＾＾　産んだら身体元に戻るかな〜って思ってたけど　やっぱり子宮が戻るには時間がかかるみたいで＞＜
でもまた本調子になったら　ダイエットがんばるので　よろしくね〜(*^^*ゞ

こんばんは。日記がしばらく止まっているけど、げんき？
カキコを読ませてもらったけど、仔犬さんは数年前はスレンダーだったんですね。
じゃあ、元に戻せますよ。
子供のときから太っている人は脂肪細胞の数が多いため、痩せにくいです。脂肪細胞は減らすことはできませんから。大人になってから太った人は脂肪細胞は少ないけど容積が膨らんでいるので、小さくすることは可能です。
だから、仔犬さんもアメリカ生活で膨らませてしまった脂肪細胞の容量を減らすことは可能ですよ。
まずは、アメリカナイズされてしまった食生活を見直してはいかがですか。
アメリカではジュースが飲み放題なんですね。しかも甘いでしょう。わたしはジュースはあまり好きではありません。カナダに行った時もジュースのこってりした甘さに閉口してコーヒーばっかり飲んでいた記憶があります。カナダでは75セントでコーヒーが飲み放題だったので。
ご質問のヨガですが、20代の頃、ちょっとやったことがあります。でも、セカセカした性格のわたしにはゆったりした動きのヨガが合わずすぐに飽きてしまいました（笑い）

こんにちは。
げんき？
昨日のカキコ、楽しかったですよ。
>あ、なんか余計な話
>になっちゃいました
>ね。
そんなことないですよ。アメリカのクリスマスの過ごし方、へえ〜と思いました。
へぇ〜ボタン 85点かな(笑い)
アメリカの食事はボリュームがあって、体格の劣る日本人がダイエットするのがなかなか難しいそうですね。
逆にアメリカ人が日本に来たら、ヘルシーで少量の日本食で自然に痩せるということになりますね。
仔犬さんはアメリカでは太らなかったんですか？
わたしはつれあいとカナダに旅行に行ったことがありますが、あそこもアメリカと同様、ボリュームがありすぎて、いつも2人で半分っこしてました。それで太らなかったし、経済的でした。
クリスマス・お正月がもうそこまで来ているけど、せめて今の状態を維持できるようにしてね。

こんばんは。お久しぶりです。
いろいろな事情で疲れている時はダイエットを思い切り休んだ方がいいと思いますよ。
ダイエットは期間限定ではなく、一生モノだから、今、あせる必要はないです。先は長いので、自然な感じでダイエットを楽しめるような生活を送るのが理想的です。
仔犬さんも思い切りダイエット以外のことで気晴らしをされたらいかがですか。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
今日から１２月！早いね〜＞＜
私のほうは　予定日までいよいよ５日となってしまったよ〜＞＜
…o(;-_-;)oドキドキ♪
今月もよろしくね(*^^*ゞ

(*゜ー゜)vオハヨ♪
∬´ー｀∬ウフ♪
確かにそうかも(^^;;
っていうかもうすでに　最近寝つきが悪くって＞＜
あんまり眠らなくても平気になってきているような・・・・からだが準備してるのかな〜？？
ほんと出産に関してはずべて想像つかないことばかりだから　経験してみないとわかんないんだろうな〜とは思うけど　徐々に近づいてきて　ちょっと不安な今日のこのごろです(*^^*ゞ

(*゜ー゜)vオハヨ♪
(*¨)(*・・)(¨*)(・・*)ウンウン
ほんと内診のときは　いくら見えないようにカーテンがあるとはいえ　見えないだけに不安＞＜
ほんと出産って一大イベントなんだな〜って思い始めてるけど
産んだときは感動ものなんだろうな〜＾＾
とりあえず　産んだらずっと我慢してたうつぶせ寝を思いっきりする予定（苦笑）。

(*゜ー゜)vオハヨ♪
(¨ )(.. )(¨ )(.. )ウンウン!!
内診はね　痛みは全然感じない人もいるみたいだから　個人差があるんだろうけど　指をぐぐって入れられて　同時におなかを押されるもんだから　ほんと涙ものなんだ〜(=;ェ;=) シクシク
陣痛の準備期間といい　ほんと女性の身体って不思議だらけだよね〜＞＜　

(*゜ー゜)vオハヨ♪
(¨ )(.. )(¨ )(.. )ウンウン!!　ちょっとずつ運動できるようになってきたのは　嬉しいことだよね〜ｗｗ
たまに息抜きしながら　仔犬ちゃんのペースで続けることが大事だから　あんまり無理しないでね(*^^*ゞ
ほんと出産まであと１ヶ月きって　実感がわかなくってアセアセ...A=´、｀=)ゞ

メールしました＾＾

(*゜ー゜)vオハヨ♪
メールしたよｗｗ

メールしたよ〜＾−＾

メールしたよ〜ｗｗ

(*゜ー゜)vオハヨ♪
メールしたから読んでね＾＾

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
メールしたよ〜ｗｗ