こんばんは＾＾
ｵﾙﾋﾞｽって色んな味や種類があるんですね。変化があるとダイエットも続けやすいですね＾＾
ラテラル届くの楽しみですね〜♪

こんばんは。私は今日スパスパをみました。私もO型なのでキムチ。ヨーグルトとかのほうが手軽に出来たのにな…とちょっと思ったりしました。でも、これからの季節はキムチ鍋とかがいいですよね。キムチも食べれるし体が温まるし、汗もかくかな…
続ける事ができるように頑張ろうかな。
運動もしなきゃ…ずっとサボっちゃってる…（＞＜）

おはよーございます☆
痩せ時は個人差はありますが、だいたい生理後約2週間くらいかな^^それから生理前の数日間はむくみなどでなかなか減らない時期になっちゃいます！
土曜の飲み会…台風で延期になるかも…。残念のようなほっとしたような（笑）土曜の夜に直撃みたいだからやっぱり危ないかなあと思って（汗）

キムチは調理しないといけないの？そのままがめんどくさくなくていいんだけど。。
バイトは飲食ではないですよ☆飲食も興味があったけど、絶対自分の身になってくるだろうな〜最近気持ちがたるんで体重も上がってます。なにか打開策を考えなければ(--;)

案内プランありがと〜☆やっぱり愛知は案内するトコ少ないですよね！！【観光地じゃなく産業地】の表現にめちゃ納得（＾＾；　

生理痛大丈夫？？女の子は毎月タイヘンだよね（：−；）でも生理後のやせ日が近いし、オルビスいいタイミングで届いたね♪（＾−＾）

岡山って結構遠いよね？？「なぜか」の部分が気になる〜（＞−＜）どうやって知り合ったの？？ ♪（*ﾟｰﾟ）v

こんばんは^^
生理痛大丈夫かな？私も今回は大変でした（汗）でもこれからの痩せ時に期待大です☆生理や体調の悪い時は食べられないかもだけど食事を抜くのはよくないので少しでも食べたちかさんはよかったのでは？ｗ
あと2〜3日は無理しないで過ごしてねｗ

ただいまでーす☆血液型ダイエットって・・なんでもアリだな〜私もＯ型なんでキムチだけど、他のはヨーグルトとか納豆なのになんでＯ型だけキムチ・・？？キムチ大好きだし、毎日でも食べれるけど、食べるタイミングに気をつかいます。５日連続してたらにおうかな？？バイトがお客と顔が近い接客業なんでちょっと気になりますが興味アリ☆☆今度スーパー行ったら本場韓国直輸入キムチ買ってくるぞー(^^)

えびわんたん、おいしそ〜！あたしも早く頼みたいなー。感想きかせてくださいねぇ＾＾

メールしました！大至急見てくださいね！！

前後手を合わせて、肩幅より少し広めに足を開き、腰を下げる。いろんな関節をまげて3秒したらジャンプして頭上で手を合わす。そして後ろ側で手を合わせて同じ事をする。
一日に前後5回。
結構汗かくかも！やってみよう！

紅茶＆ビール味ってどんななんですか？もしよければ教えてください。

ちか☆さん、こんばんわぁ＾＾て、あらー、生理になっちゃったのかぁ。生理中は体重思うように減らないですから、焦らないようにしてくださいね＾＾私生理痛ってあまりひどくないんですよー。ちょっと痛かったらすぐ薬飲んじゃうんで。ちか☆さん、辛そうですねー。心配です（´｀）お大事にしてくださいね。
脱58�おめでとうございまーす＾＾

ごめんなさい、確認せずにカキコしてたから誤字脱字がたくさん・・

理大で仲いい友達は両方部活入ってなかったと思うから大丈夫かな☆確かにコンパの始めは当たり障りのない会話とか多いもんね〜でも話てるうちに以外なつながりとか結構あるからおもしろいときもあるよ。世間は狭い！って思ってしまう。私は高校まで共学だったから本当に仲のいい男友達は高校時代の人達です。恋愛ぬきにバカばっかりしてたからだろうな〜懐かしい・・今はまず水着のためにシェイプですね！！
今からバイト行ってきま〜す☆２２時まで帰れないからさっきご飯食べた。夜中に食べないようにがんばる(>_<)

名前公開してるようなもんだね☆☆チェックしとく☆好きな人もいないんだ〜じゃあダイエットも張り合いが出ない？？女子校でコンパにもいかないとなると本当に出会いなくなっちゃうよね。コンパ嫌いなのは何か理由があるの？？