パーティー昨日だった
んですね、海鮮丼！！
いかのハーブ焼き！！
あーすっごく参加した
いです（笑）ちゃんと
ヘルシーメニューなん
ですね（＾＾）
凹むと確かに酸素いっ
ぱい吸えない感じです
ね、血の巡りすら悪い
かんじ・・・ダイエッ
トはポジティブにいか
なくては！！
そうそうサブウェイい
いらしいですね、今日
行こうかと思ったんで
すが雨だから中止しま
した（ちょっと遠いの
で）豆腐ハンバーグサ
ンドもあるんですか
〜？ダイエッターのこ
とわかってらっしゃる
わぁ〜。
なんと！ＢＡＡＭ２本
使いとは！！リッチで
す！豪快です！でも効
き目ほんとすごそうで
すね！私は今日パウダ
ーを６８０円でゲット
してきましたー！明日
晴れてたら使お
う・・・

スープダイエットのレ
シピは掲示板の過去ロ
グNo.1346「追加＊ 1
週間スープダイエット
の方法」という『ちえ
x』さんのカキコにあり
ますよ。わたしはこれ
を見てやってみたんで
す＾＾今回は２回目で
す☆仲良しみんなでわ
いわいご飯って楽しい
ですよね☆話も盛り上
がっちゃって☆

そうそう、スープダイ
エットは全部手作りな
んです＾＾そうじゃな
いと食べてはいけない
食材が混ざってしまう
ので。。（苦笑）手間
がかかるから、なかな
か実行できないんです
よね。でも、カラダの
中がキレイになると思
ってがんばってます☆
cookpad良いですよね！
わたしの憧れのホーム
パーティ♪いいですね
〜招待もしたいけど、
招待されてもみたいな
〜♪♪

こんばんは、あかめで
す（笑）いやいや、
今日は、ホームパーテ
ィーなんですかー！た
のしそうー！どんなも
の作ったかまた教えて
くださいねー。
そうそう、マックとい
えば今日始めて知った
んですが、ヘルシーと
かかれていたフランク
バーガー。その言葉を
信じてマックが食べた
くなったらフランクバ
ーガーを食べていたの
に！！なんと普通のハ
ンバーガーよりカロリ
ーが高いそうです。
ひどいよ〜（；＿；）
でも油も使ってないの
になぜ？って感じです
が・・・。

今日もcookpadな一日で
した。（笑）最近あの
サイトに通い詰めてま
す＾＾でも、スープダ
イエット中の今はムダ
に足を運ぶと、おいし
いものの嵐が…（苦）
メラニーさんも今日は
お通じばつぐんです
ね！！わたしも明日い
い子産もうっと！（笑

体重戻りましたー！
ウォーキングすると
一時的に増えるんです
ねー知らなかった！
そうそう、ボソボソク
ッキーはスコーン感覚
で朝食にしてハチミツ
かけたら結構いけまし
た。って、ハチミツか
けてたら低カロの意味
ないんですがね〜
（＾＾；）
メラニーさんは今偏食
中なんですね。
でも常に食べたくなる
私にとっては、すごい
ことですー。私はご飯
食べ終わっても、おや
つを食べないと気がお
さまらないので・・・
もう、この食欲をどう
にかしたいです（食欲
というか、習慣化して
いるというか・・・）

cookpadとは、にゃにゃ
さんから教えてもらっ
たお料理レシピいっぱ
いのサイトです☆ココ
http://cookpad.com/
おいしいものも、ヘル
シーなものも見つけら
れますよ☆

こんばんわ☆今日はお
昼も夜も食べてないん
ですね！？倒れないよ
うに気を付けてくださ
いね〜。わたしはスー
プダイエット効果でお
通じ大会の一日でし
た。。（笑

唐揚げはまだやってい
ないのですが、から揚
げに似た物体ならでき
ました（＾＾；）
あら、メラニーさん京
は小食ですね。大丈夫
ですか？体の方は？
うーん私が食べ過ぎな
のかもしれません
が・・・
今日母に、うちの家系
は太ももが太いといわ
れちょっとショックな
わかめです（−０−）

手料理食べて欲しいで
す＾＾（笑）わたし、
ホームパーティってす
ごく憧れます〜☆結婚
したらお友だちよんで
やってみたい☆でも、
正直わたしよりお料理
得意なお友だち呼ぶの
は気が引けます。
（笑）作り方がてきと
ーなもので…ヾ(´▽
｀;)ゝテクニックもな
いし。。あは。あ、明
日からスープダイエッ
トなるものを１週間し
ます！よかったら様子
見に来てくださいね〜

コンバンハ（＾＾）
うーんなぜか痩せ日で
ないのに減っていくん
ですよねー。わけがわ
からないとうれしさ半
減です〜（＾＾；）
寒天にフルーツです
ね、おいしそう！
お酒って飲むと（少し
ですが）油ものが食べ
たくなるんですよ
ね・・・　今度オーブ
ン唐揚げを作ってみよ
うと思います！成功し
たらお知らせしますね
ー！

おはようでーす。
今日から仕事なんで、
また朝昼マイクロに戻
してますワ。でもやっ
ぱり初日はハラペコで
す。今日は食べ物屋さ
んの付近をうろつかな
いようにします…トホ
ホ。

「良く食べました日
記」！！かなりウケま
した。（笑）わたしの
日記なんて毎日そうで
すよ〜以前なんてもっ
とひどくて、特にヘル
シーメニューでもない
ものを作っては日記に
書き、みなさまに「ダ
イエット中にみたくな
い内容…」と言われた
ことも。。（笑）で
も、わたしは『おいし
くダイエット』を目指
します！！明日もヘル
シー料理作るぞ〜

わらび餅買ってきまし
た！明日つくって食べ
ます。楽しみ（＾＾）
寒天もいかにも低カロ
そうで取り入れたいで
すね〜。でも一回も作
ったことないから作れ
るのやら・・・（料理
オンチ）はーそれにし
ても、メラニーさんの
今日のお昼ご飯の海老
ペンネグラタンに強く
心惹かれてしまいまし
た。「豆腐でグラタ
ン」買ってこようか
な。夏はビールの季節
ですよねー（私は飲め
ませんが）やっぱおつ
まみとか工夫されてる
のですか？

ＧＷ楽しんでますか＾
＾？わたしはやっぱり
いつもより食べちゃっ
てます。。（汗）ダイ
エット料理もお留守に
なってしまうし。お休
みの日は母の料理を素
直に食べてます。
（笑）家族みんなが玄
米食べるようにならな
いかなぁ。。