すごい！！
ピアノ弾けるの！！
なんて、素敵なの！！
うらやましいわ。モーツファルト、いいよね。私も大好き。ホルンを吹いてたので、ホルン交響曲が好きです。
そして、体重もいい感じですよね。
目標に近いほど、体重減らすのは、大変ですよね。私は、まだまだですが、あははは＾＾

３食野菜なんて、すごいですね！！
わたしは、健康のためにも、食べなきゃと思いつつ、なかなか自炊できません。　朝→食欲ないからそのまま出かける　昼→外食　夜→下手したらまた外食（笑
いつも野菜食べたいです〜〜

速攻お返事ﾃﾞｽ(笑））
一緒やんなぁ、、本間に!!(>_<)あや乃ﾁｬﾝ本間過食症ではﾅｲ思うﾃﾞ？？だってそんなｱﾎ程食べてる日なぃし（汗））過食って言う程やないやん。普通に食べ過ぎで終わってるやろ？？過食って本間吐きそうなるまで食う状態やで(^0^;)あたしなんかﾏﾁﾞ過食症やから。。普段めちゃ低カロリーに抑えてて吹っ切れたときには一週間分の食事するからね、一回で！！！
あたしもサラダだけ買って、パン屋に持ち込むﾃﾞ（汗））そういうことやろぉ？？(^-^)w”野菜ナイとなんだか落ち着けﾍﾝでさぁ。あたし朝昼必ずﾃﾞｶｲ皿にてんこ盛り温野菜食べてる（笑）あたしが７３キロなったんは摂食障害やから・・。拒食で２ヶ月で１０キロ落としてさ。。反動で１ヶ月ちょいで73に戻ってた。今も太いけど、、今が１番細いﾈﾝなぁ。。(^O^;)スリムになりてぇー！！(;_;)
置き換えは辞めた方がｴｴよねｗどうせ100kcal摂るなら野菜たらふく食う方が満腹なりよるもん（笑））
あや乃ﾁｬﾝは下剤に頼らないからエライよなぁ。あたし辞めれﾍﾝ(汗）これがまた摂食の症状の１つやでぇ→(^-^;)

今思ったんやけど夕飯抜きなん？！(+_+;)あとｳﾞｨﾄﾞの豆乳バナナいちじくﾌﾟﾙｰﾝって何なに？！興味あり！
飲み物？やんなぁ？！

あたしも�・・(;_;)
摂食なってから外食が嫌・・。あたしは前より２０キロ痩せたから正直会いたくない事はﾅｨんね。。今はｗ（リバった時は会社も嫌でさぼってた！）
ただ外食が嫌、、食べ過ぎてまうし。食べたいって思えへん店に入って無駄にカロリー摂取で太るのがもったいない。どうせならパンがｴｴって思ってしまう・・。やっぱ付き合いやから食べたいトコ入れんし、、しかも飲み会だと夜やし＝3”
夜はあんまりカロリー摂取したくなぃからさぁ。。。
リンゴはｴｴよぉ！！本間に小さく切るか、薄く切らないと歯折れる思うで（汗）固くて噛めんときは自然解凍少ししたらｴｴ思う！(0^-^0)是非お試しアレ☆焼肉屋ﾄｶのデザートにあるｼｬｰﾍﾞｯﾄになるで、少し解凍すればね☆一口サイズにしたら舐めれるし★色々試してみてネｗ
あたしは丸顔やからﾄﾞｳｼﾖｳもないかも（笑））
でもウォーキングの時、大きい口で「アイウエオ」ってやってる（爆））人いないﾄｺﾛでは・・(^-^;)超不細工な顔やで（笑）））
家が近所やったらねぇ。一緒に情報交換しつつ朝おしゃべりしながら歩けてﾀﾞｲｴｯﾄも楽しく頑張れそうﾔﾝね！
近所にﾂﾚおらんし、ここまでﾀﾞｲｴｯﾄ必死でやる子おれへんからね(^0^;)残念よねぇ。。。

おっはよう。
私、停滞期＾＾；；；
じっくり頑張ります！”！

あっ！寒天あたしもアカンねん（＾−＾；）腹張るだけ（汗）こんにゃくもあんまり効果なしやったなぁ。。
コンニャクスパとか美味しいし低カロリーやけどさ。。お腹に溜まる�＝3

冷凍ﾘﾝｺﾞかったいよぉ（爆）でもね、、小さく切って口含んでたら溶けていくし、それに固いから噛むのに顔に力入れるし（笑）顔痩せにも期待できるかもぉ（笑）別にそれが狙いなﾜｹやないけどね(^-^;)
でもｵｲｼｲ＆満足できる＆整腸作用あり！低カロリー！最高や〜ん♪
やってみてちょうだい(0^-^0)v"

ベーぐるサンドおいしそう、ベーグル好きなのよねえ。私も＾＾

こんちは。
体重が減らないのは、生理のせいにして、おんびりいきます！！

こんにちは〜〜
書き込みありがとうございます☆
あやのさんは、背が高いですね！！
うらやましいです♪

最近、野菜生活してますが、　適当にもやしとか、にらとか、そういう野菜をたくさん炒めて、味付けも普通に美味しいくらいにして、おなかいっぱい食べます☆　それを夕ご飯にする、を続けると、　お昼に多少おやつを食べても、少しやせる気がします。(^_^)
油断するとすぐにお腹ぽよぽよしちゃうタイプなんですよ〜〜
一緒にダイエット頑張りましょうね☆☆

うん(^-^;)もう目が覚めてしまうようになった!!!(爆）これから梅雨やしゆっくり寝る日もあっていいと思うけど目が覚めるやろぉな＝3"朝食まで空腹との戦いや(▽_▽川）!!!
朝食は大体６時頃。お昼も１２時。夜は６時半。全部６時間起きやね（笑）
あや乃ﾁｬﾝにお勧め！！
ﾘﾝｺﾞを切って冷凍しておいて小腹が減った時に食べたらﾄﾞｳかなぁ？
シャーベットで美味しいし、ﾘﾝｺﾞは腸にもｴｴみたぃやし★かなり固くなってるから食べるのに時間かかるしｴｴで〜☆スプーンが入れへんぐらい固いｶﾗ（爆）一口大に切って冷凍がお勧め☆

あや乃ちゃん、おはよう☆。
昨日はどっぷりやらかしてしまったので・・・今日は身体がダルイわ（笑）。

そうだよね、私もかなり生理不順だから排卵しているのかどうか不安だわ・・・。

うんうん、食事食事に負われて生きてる感じがして本当に疲れるよね・・・。早く好きな人でも見つければ変わるのかな・・・＞＜。

そうなんだよね！
元に戻っちゃうんだろうなぁと思ったんだけど、今回はダイエットというより体の中をキレイにするための断食だったのでいいかなって思って。

次回はダイエットのためにやってみたい！

こんにちは。
アドバイスありがとう。後から体重も落ちてくれるよね。
うんうん＾＾頑張る。
しかも、今生理中なので終わったら痩せるかな？