ふと思ったのが生活カレンダーという考え方。もしも、きちんとやる事や予定を書き出して続けていれば、来年になったとき、今年の行動を参考にして無駄の無い動きが出来るかな・・・なんて。ダウンジャケットもちゃんと洗いました！気持ちの上ですっきり。
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洗濯はコインランドリーになるので、全て手洗いです（節約生活なもので）。時は金なりというけれど、私の場合、「わたしの”金”は”時”」

いい風さん、かきこみありがとうございます。ここのサイトをいろいろ覗いていて「痩せるだけのダイエットは成功しない」ってつくづく感じました。もしも私が上手に体重を落とす事が出来たとしたらそれは、上手に自分自身を高める事が出来た時だと思うのです。そう考えると、ダイエットに成功して体重維持している人はただただ凄いなぁと（笑）。

いい風さんの哲学も恐らくダイエットから生まれてきたものが多いのでしょうね。サイトを拝見していていつもそう感じていました。明治の人の話ですが、「心に迷いがあるときは、針箱の整頓をしなさい」という文章に出会った事があります。いい風さんの針仕事の内容を拝見してふと、その言葉を思い出しました。
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慌しい4月のスタートですね。次女ちゃんお大事に

お久しぶりです。こちらのサイトが休止中の時にも、書き込みをしてくださってありがとうございました（かなりジーンと来ました）。

まだまだ「心新たに」という状況ではないのですが、4月より復帰する事にしました。

またお付き合いください。

まずはごあいさつまで。

こんばんは。おかげさまで干しいちじくの効果はてきめんです。いい風さんに感謝、感謝…。調子づいてネットで干しいちじくを大量買いしてしまいました。今まで食べてたのは黒っぽいのだったけど、今度は、クリーム色の干しいちじくです。なんでも、干しいちじくには「白」と「黒」の２種類があるのだとか…。どんな味なのか楽しみです。
明日から、帰省されるのとの事、お子さま連れの長旅大変でしょうが、気をつけて行って来て下さいね。

おはよう。
お祝いのメッセージをありがとうございます。今、解放感でいっぱいです。あいにくSEIRIが始まってしまい、おなかがしくしく痛みますが、明日のことを考えるとわくわくです。その頃、息子は同じ高校に合格した同級生と服を買いに行くとか。だんだんと親離れが急速に進み、「自分の時間ができた」というﾎｯﾄ感と寂しさとが入り混じっています。
ところで、増量すると逆に食べてしまうんですか？こちらは食欲減退です。
いい風ふいてさんは明日から実家に帰るんですね。昨年の暮れの日記を見せてもらったら関東の方だとか。
関東も桜がきれいでしょうね。東京の上野には息子の春休みに行ったことがありますが、はなやかでにぎやかな桜並木でした。にぎやかすぎて俳句の一句も思いつかないぐらいです。静かなイメージのする梅の方が思いつくかな？
では、よい春休みを！

な、なんという偶然…干しいちじくを買って来たばかりなのですよぉ。手作りパン＆お菓子に入れたらおいしいだろうなあと思って買って来たの（笑）。

汚い話ですが、以前は食事の回数だけ出てたのに最近はなんだか調子が悪くて。今までこんな事は無かったんですよ。何か体の歯車が狂ってるのかもしれません。

寒天も試したけど、どうも私には合わないようで、たくさん水を飲んでも詰まっていくような感じさえします。干しいちじくをそのままで食べた事がなかったので、便秘解消に良いのなら、これは食べないといけませんね。お菓子も作らずに済むから、ダイエットにも良さそうだし（笑）。

「第二弾！家すっきり作戦」ですか？
うちも家の散らかり具合が限界を越えそうなので、そろそろやらねばと思ってる所です。ストレス解消にもなるし、家も体もすっきりしてるって気持ちがいいものね♪

おはよう。
体重計の電池はもう買いましたか？
ボディメイクと家事との両立のことですが、わたし、今スロトレの本を読んでいます。
スロトレの本は他にも何冊か持っています。
この4月から息子が高校生になり、通学時間も長くなり、朝は今よりも早く起きないといけないです。そうなると今みたいに運動時間を30分もとれません。
それで、1日10分でできる筋トレができるというスロトレの本を読んで4月からのライフスタイルの立て直しを考えています。
2003年の秋に今の体型になって以来、ライフスタイルが息子の進級と共に変わり、運動スタイルも変わっていきました。
いい風ふいてさんにスロトレをお勧めしたいと思います。
1日10〜15分のトレーニングで筋肉を引き締めることができるすぐれものです。忙しいビジネスマンや主婦にうってつけというコメントもあります。
今はスロトレ・ブームでいろいろな本が出ているので自分にあったものをチョイスすればいいです。
もし、すでにやっていらっしゃるならごめんね。

こんばんは。
ご主人のお仕事、大変ですね。
結婚されてから10年ぐらいかな。ふつー、10年も経つと倦怠期になり、新婚当時の"おもてなしのこころ"も忘れてしまいますね。しかし、いい風ふいてさんは新婚当時の初々しい気持ちを持っていてすばらしい。あまり気負いしないで自然なかんじでいいのでは？ ご主人にもその気持ちは伝わっていると思うから。
ボディメイクと家庭の両立に悩んでいらっしゃるとのこと。
家事をしながらボディメイクだってできますよ。わたしは手首や足首に1kgのおもりをつけて掃除をしたり物の上げ下ろしをしたりしています。これが筋トレにつながっています。お鍋で煮物が煮えている間、カーフレイズをしたりしています。
「ちりもつもれば山となる」ということわざ通り、日常の小さなことの積み重ねがものをいいます。

こんにちは！
ご主人、過酷なお仕事なのですね。滞在時間２時間半って慌ただし過ぎます。そんな中でも、いい風さんが一生懸命ご主人のために食事の支度をしてる姿を想像すると、なんか「愛おしさ」を感じてしまいます。

「ダイエット＆美容」と「家事」の両立って難しいと最近私も感じてます。
昨日も、主人と来月から始めるジムのことで話し合いをしました。家族（特に長男）の協力なしではジム通いは難しそうなのです。
「時間は作るもの」というけれど、家族がいれば、必ずしもそういうわけにもいかないのが現実です。家事だってボディメイクだってキチンとやったらかなりのエネルギーがいると思うし…。
外で仕事をしてない私でさえも、キチンと両立させるためには、他の何かを犠牲にしなきゃいけないし、全てを完璧にやろうとすると、睡眠時間を削るしかなくなってしまいます。
私も、週２回のジム通いでさえも、ちゃんと出来るのか不安です。両立を目指し、計画的にジム通いしようと思ってる私に対して、主人は「難しく考えないで、出来る時に行けばいいじゃないか？ダイエットも焦らず無理しないで」って言われてしまいました。私に気をつかっての言葉だと思うのだけど、それでは自分自身が納得出来ないの。私の中では、家庭もダイエットも優先順位第１位だから。家庭をおろそかにして美を手に入れても、それはホントの美ではないと思うし、逆に家事が完璧でも、自分自身がくすんでいたら嫌だもの。

いい風さんも悩んでるのね。決してトホホではないと思いますよ。お互いに多いに悩んで、納得いく答えが出る事を期待しましょう！

こんにちは。
今日の日記、同感！
いい風ふいてさんはいいことを書いてくれるね！今日も元気が出ました。ありがとう。
「食を愛する気持ちをいつも持ち続ける」←これ、もっとも大事です。生物であるからには「食」なしでは生きていけません。それじゃ、生命ある限り、大いに「食」をたのしもうじゃないか、それもからだをいじめるような「食」ではなく、からだに思いやりを持ち、優しくいたわれるような食を楽しみたいですね。
ヨガには響きを感じてくださいという文章を何回も反芻しました。
からだの奥深いところと会話できるようになりたいといつも思っています。
最近、ピラティスでやっと丹田とお話しができるようになったばかりです。そうなると、ピラティスをやっている真っ最中に部屋は寒いのに、おなかあたりが熱く感じます。
だから、ボディメイクにはヨガとピラティスは必須かなとも思っています。
ところで、46kgで7号なんてわたしよりもスタイルがいいですわ。
わたしは46kgの頃は9号でないと着られなかったの。7号が入るようになったのは44kgになってからです。
目標の43kgになったら5号になるかな？
トップは7号は着られる？D70だときゅうくつじゃないかなとは思うけど。わたしは胸が豊満ではなく、ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄが太いから9号です(T_T)
43kgになったらからだつきはどのように変わるかな？楽しみだね。
でも、今よりも痩せてみて思ったようなからだつきでなければ、体重と体脂肪を増やしてかっこいいからだつきに作り直すという手もあります。
わたしは40kgの時の自分のカラダは嫌いでした。「これが成熟した女のカラダ！？」と疑問に思うぐらい、みっともないカラダつきでサウナに入るときは恥ずかしくてバスタオルで隠していたぐらいです。今はバスタオルでかくさなくても堂々と人前で裸になれます。
体重・体脂肪率の数字ではなく、第一印象が肝心ですね。

ご主人、良くなられてよかったですね。お仕事柄、人と接する機会が多いと思うので、毎年、インフルエンザにかかってしまうのでしょうね。病み上がりで泊まりの仕事とは、ちょっと心配ですよね。

そうそう！そうなんです。「これからもう１度ファイト」っていう気持ちが大切かなあと思って、いい風さんがピラティスを頑張るように、私もノルディックウォーキングと夕食後の踏み台昇降を再開させました。

「爽やかな風の吹く薄着の似合う季節」に、体にぴたっとしたTシャツをカッコ良く着こなしてる自分を想像しながら、初心に戻って頑張ろうと思ってます。

こんばんは♪
ゴスペルのステージが無事に終っておめでとうございます。いい風さんご自身が満足できたということが一番の収穫ですよね。またこれをステップにさらに前に進んで行ける事を期待してます。

←「７０のDカップ」に激しく反応してしまいました（笑）。せっかくの「賜物」をいただいてるのだから、魅せブラに是非ともチャレンジして欲しいな♪

昨日は大変だったようですね。生理と重なってしまったようだし…。疲れは溜まってませんか？ご主人、早く良くなるといいですね。

こんにちは。
どんどん人の輪が広がっていくようで毎日日記を見て楽しいです。
「類は友を呼ぶ」はホントですね。
いい風ふいてさ〜ん、素敵なバストじゃん。
Ｄ７０なんてうらやましいな。わたしにも分けてください。
ダイエット前はどのぐらいありましたか？
わたしは今はＡ７５です。母はＣカップぐらいで、ちっとも似てくれなくて嫉妬したことが何度あることか･･･
ダイエット中にしぼんだバストを元に戻そうとして、「ﾊﾞｽﾄﾞﾛｯﾌﾟ」を試してみたけど、効果がなかったの。また、美容外科の豊満術（ｱｯﾌﾟﾙCとかｱｯﾌﾟﾙDとかみたいなかんじ）のチラシにもふらっとしたことがあります。でも、何万円も払って効果なしでは元も子もないと思い、やめました。
そして、筋トレで大胸筋を鍛え、背中スリムストレッチというグッズで背筋を鍛えています。おかげで、痩せすぎたおととしはＡＡＡカップだったのがＡカップに戻りました。もともとそうなので「もともとあるものをあるがままに受け入れる」と悟り、これで満足しています。
ワコールの「天使のプラ」知っていますか？
あれは実際よりも豊かに見せる不思議なブラです。薄手のセーターだとＢカップに見えます。
目に見えないおしゃれを工夫することによってｶﾊﾞｰできる部分もありますね。ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸはその部分も含め、がんばっていきたいな。

こんにちは。
卒業祝いのメッセージをありがとうございます。９年間の義務教育もこれでおわったかと思うとなんか感慨無量です。
そういうこともあり、中学校の卒業式は小学校よりも感動的だと思います。高校はさめているかな。わたしの高校の卒業式の時はさめていたもの。
むしろ、今までずっと一緒だった友達とは別々の道を歩むスタート点となる中学校の卒業式がイチバンうるうるです。
わたしね、小学校の卒業式も高校の卒業式の時は泣かなかったのに、中学校のは泣いちゃったもん。
いい風ふいてさんは自分の体験ではいつの頃の卒業式が印象深かった？
わたしもいい風ふいてさんと同じく「痩せてよかった」と思いました。派手目なスーツがぴしっと決まってたし、「中高生の母親」のイメージとのｷﾞｬｯﾌﾟを楽しめたから。
中学校の入学式の時はまさにおばさんそのものだったもの。
いい風ふいてさんとこは娘さんの小学校の卒業式はまだ先だね。小学校の卒業式のときはｽﾚﾝﾀﾞｰなママで臨めるからわたしはうらやましいと思いますょ。
でも、過去のことをいっても仕方がないです。高校の入学式、高校の卒業式というチャンスもあるから、加齢とともに衰えていく容姿に磨きをかけていつまでも若々しくありたいと思います。
P.S　ご主人の体調はいかがですか。
お仕事の疲れがどっと出たでしょうね。
看病、お疲れ様でした。いい風ふいてさんも看病疲れしないようにね。

こんにちは。
昨日は珍しい体験をしましたね。脳にとっていい刺激になったでしょう。
いい風ふいてさんはホテル勤めをなさっていたので英語はわかると思っていたけど。
motherという仕事は先生のおっしゃるようにすばらしい仕事だと思います。ホテルウーマンやＩＴ技術者は他人にとってかわられることはよくあるけど、ある子供にとっての母親は世界でたった一人しかいません。それを果たすということは大変だけど、他人がまねできない世界一すばらしい仕事だと思いますよん。
息子は中学校で英語クラブに入っていました。スコットランド人の先生に教えてもらっていました。時々英語の手紙をクラブの生徒にくれました。息子はいつもわたしに「訳して」とその手紙を持ってきました。中学生でもわかるようなやさしい言葉で書かれていたのに。
息子は英語クラブの部長をやっていたくせに英語が5教科の中で一番苦手です。だから今週の公立高校入試の英語を心配してます。
ところで、今日はゴスペルの本番とご主人とのデートですね。
いい日曜日を！
そ・し・て、厚かましながらもいい風ふいてさんのステキな一日を愚息にもめぐんでくださいませ（笑）