(ノﾟДﾟ)おはよう

いつもホントありがとう＞＜
chamさんのアドバイスってどこのコメントみても、ほんと的確ですごいと思います♪

今日は何とか体重が久しぶりに落ちてました！！
明日になったら戻ってないように、祈っててください・・ｗ
でも体脂肪がすごい増えてた。。。
なんか日記つけてると
体重減った日に体脂肪が増えてることが多い気がする〜。なんなんだろねぇー！！

こんにちは(^^♪
Chamさんほんと順調ですね！見ていて刺激受けちゃいます。オレンジライン下回ったの見ると、私まで嬉しい(^^♪という私は昨日は夜中に間食をしっかりしてしまいました(T_T)運動もはりきらないで、chamさんのアドバイスのようにちょこっとずつ取り入れてみたいです(^^)

はろぅ！！

chamさんのカキコは本当にいつも励まされます！
ダイエットはじめてもうすぐ３ヶ月だけどね・・・１２月は結構だらだらやってたんだぁ〜ｗ
だから本当はちゃんとはじめたのは１月からになるのかなー。
でも自分にしては続いてますぜ〜！

chamさんめちゃめちゃ順調だよねぇ〜！
もうオレンジライン越しちゃってるよぉ！！
アタシあと今月の目標まで２キロ以上あるんですけど〜(〃▽〃)ｷｬｰ
運動やりすぎってことあるのかなぁ？！
なんか運動増やしてから、ぜんぜん減らなくなったんだよねぇ・・・(￣ヘ￣;)ウーン

こんにちは(^^)
ついにオレンジライン下回りましたね!!すごいすごい♪がんばってますもんね(^^)私も少しは運動というものをすべきだと思って犬の散歩でもとは思うのですが、犬はあんまり歩かないし寒いしでついついゴロゴロ(^^;歩けば停滞期抜けれそうな気も…。

おはよーございます。今日、いつもの体重計とは違いますが、目標に届きましたー(*^^)/
お互いに達成ですね☆.。.:*?°
維持&さらなる高みへと参りましょう（笑）
来週頭に温泉に行くことになりそうです（＾ｕ＾
入浴剤とはひと味違う広さと雰囲気を味わって来ます〜(?ー?＊)
お仕事来週から変わるんですか！環境も生活も新しくなるんですねー。なんだかワクワクですね！！

昨日は励ましの言葉ありがとう。順調に減ってはいるんだけど、こんなやり方で良いのかなって悩んじゃった。きちんと食べて痩せるのが一番いいんだろうけど、なかなか難しいよね。正しい方法かはわかんないけど、これからもがんばろうと思ってます。ほんとにありがとね☆
明日明後日はお出かけしてきます。食べすぎないように注意しなきゃだよ。。また日曜に。ではでは。

こんにちは(^^)
卯の花、生協で発見して早速今日注文しました♪来週届くのが待ち遠しい。しかも安くて￥１００でした♪安いし栄養もあるし低カロリーだし、いい食材ですね！私は一応が順調ですが、停滞気味ですね。同じ１日でも測るタイミングでは４７キロ停滞中って感じもするし(^^;Chamさん見習ってきちんとお料理もしなくてはっていつも日記拝見して思います。がんばりましょうね！

おはよーう！

うーん、半月でその減りはすごい！すごいよ！

間食なしにできるの、尊敬するー！なにかコツ？ｗはあるんですかぁ〜＞＜
このままじゃイカンと思いつつ、どうしても食べたい気持ちを抑えられません＞＜
もっと強い意志がほしい〜！！

しっかり順調に減っていますね☆今月の目標も半月目にして目の前！！私も気合いれて頑張らなきゃー

こんばんは★順調ですね！今月の目標１５日にしてほぼ達成なんてスゴイ！卯の花、中華風とかいろいろ出来るんですね。知らなかった…うちの両親も卯の花作らなくて、おばあちゃんがスーパーのお惣菜コーナーで野菜とか入ったの買ってくる程度だったんで(^^;
自分でアレンジして作るならおいしいかも！
早速勉強してみま〜す(^^)いつも情報ありがとうございます！

おー、目標値もうすぐだね☆☆chamちゃんと身長はあんまり変わらないのに体重は私がかなり重いもんなぁ。早くchamちゃんに追いつけるようにがんばらなきゃ。

ヾ(´ε｀*)ゝ エヘヘ

アタシもchamさんが頑張ってると頑張ろうと思えるし、日記みてくれて、励ましの言葉をもらえると、とてもうれしいです♪
何度助けてもらったことか〜！
（お互い褒めあい(ﾉ´∀｀*)）

ダイエットは続けることが大事だと思うので、これからも目標に向かって一緒に達成できるように頑張ろうねぇ〜♪

停滞期も気合いで乗り切ってやるぅ〜！

おはよう！

やったねーオレンジライン来たね！！すごいよ〜。
今月の目標５も達成してるし・・・すごくいい感じだね〜。
chamさん頑張ってるもんなぁ〜。間食もしてないし・・本当にすごいよ。見習わなきゃ！

おはようございます。
おぉ、オレンジラインへまっしぐらですね！！
この調子でがんばりましょ！
朝のゆったりした時間は凄くいいですよ。とはいっても、私は今朝急ぐことが特にないのでできてるのかもしれないです。仕事が始まってもこの生活は維持したいな。朝忙しいとなんだかもったいない気がして。
入浴剤って意外と高いですよね。私もミルクバス好き☆入浴剤を買うときは上限１００円て決めてます。でもってがんばったときは特別にバブルバスにしたり、いろいろやってます。

こんばんわ。
岩盤浴ね、私はすごく汗が出るよ。浴衣がぐっしょりになる位。でも水分も摂りながらだから終わってすぐには体重は落ちないなぁ^_^;。私が行ってるとこはスーパー銭湯に併設なんで900円で大浴場も使えます（温泉じゃないけど）田舎にあるとこなんでおばさんとかもけっこう多いの。岩盤浴だけのステキな店舗では無いけど、けっこう気に入ってます。私は一人の方が落ち着けて良いな試しに一度行ってみたら？