ただいま帰りました。
今夜は飲み会で、３次会まで。久しぶりの夜更かしです。健康には悪いけど、楽しかったので、まぁOKということで。
今日も部活があったりと不規則な食生活の1日でしたが、飲み会であまり食べなかっただけまし！？
ずっと好きな彼と３次会まで行ってきましたが、やっぱり太っている自分では自信が持てず、だめですねぇ。痩せないと何だか自信が持てなくて…。明日は調整できそうな１日なので、ちょっと努力できればと思います！
では、おやすみなさい♪

おこんばんわ(ペコリ)
おーー！低カログラタン大成功おめでっと！本当に低カロメニュー考えるのって案外楽しいよね☆あ!!朝ごはんのマヨ和え、私昼に似たの作ったよ。きゅうりじゃなくてセロリっていう違い。
お店で買うゴボウサラダはマヨが凄い量だから自分で作ったの。今度おから入れようかと思ってマスv(*∀*)v
慰めありがとう。最近外食で満腹以上になると不安になるんさ。昨日はそんな感じだったのでオロオロしてしまったよ。今朝グラフ見て「ホントだ、大して増えてない･･･ていうか100gじゃん」て感じでした。
親もダイエットに協力的なんてステキです！うちは逢うたびに体重を聞かれます。そのわりに先月はキットカットを送ってきました。
何はともあれ、がんばろーーーP(≧д≦)

では、おやすみなさい。

こんばんは★
カキコありがとうございます(^^)このところ、停滞してるので凹んでたから、すごく励まされて嬉しかったです！！ジュースの当選おめでとうございます(^^)ホワイトソースのカロリーって以外と低いんですね。私も大好きなので試してみたい〜！

こんばんはぁ！

うひゃー紅茶の生チョコとかすっげぃ美味しそうやね〜・・・はぁ〜食べたい。

歩くのに音楽はかかせないよねぇ〜♪
途中で充電切れたりするとΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝって感じですｗ
chamさんはどんなのを聴いてるのかな〜。
私はﾏﾆｱｯｸな音楽が好きなので・・最近はやりのとか、全然わからんです(^w^)

夏の海。
一緒に行けるように頑張りましょうね↑↑

またまた、即お返事。
寮ってことは…。あの寮ですね！！
こんな偶然ってあり！？すごいですねぇ。絶対すれ違っていたはず。
世間って狭いなぁ！

こんばんは！
ちょいヤバです。体重が増えてきました。
「グラタン麩ぅ」は【郁恵・井森のデリデリキッチン】でやってたのをちょっとアレンジしたものです。レシピは明日の日記に書いておきますね。ここでは長くなりそうなので(^u^
私もはまるとそればっかり食べてますよ！そして食べ過ぎて嫌いになることも・・・。

えぇ！！それは奇遇ですねぇ。ビックリだぁ。
私は長野県出身で、大学も長野なので、どこかで出会っていたかも！？

60kcalのおやつの本かぁ。なるほど！参考になります。
もうすぐ５が見えてきますね！すばらしい！
今夜は飲み会の前は59.2キロだったけど、帰ってきたら
60.4キロって、それだけ食べて飲んだってことかぁ。単純に1.2キロ摂取ってすごい！！
chamさんも生理周期ちゃんとつけているみたいですが、私はこの間のインフルエンザでちょっとくるってしまったみたいで…。痩せ期はいつ来るんだろう！？

ちは(^^)
chamちゃん、今週の目標達成間近だね。がんばってるね。私は今はちょっと無茶して体重減少に重点置いてるけど、ほんとはそれって戻りやすいんだよね。気分が乗るときと乗らないときとあってきついけど、まだまだがんばらなきゃね。

こんにちは(^^)
順調ですね！羨ましいです！私はここのとこ停滞中。でも増えてないだけマシ(^^;
最近、家族の食事作って、自分のもって面倒で適当に済ませがちです(>_<")だから、停滞してるのかな〜？

おはよう〜！！

ﾎﾀﾃと大根のﾏﾖﾈｰｽﾞ和えは美味しいよ〜！！
もちろん、マヨはローカロマヨだよん♪
ローカロだからって、つかいすぎたら意味な〜いから、気をつけてるよん♪

ほんと、なんか２月にはいってから時間たつのが早い気がするよ〜＞＜
体重も２月はじめと同じ数字に戻っただけ。。。(T-T*)フフフ…
chamさん、もうすぐ５０キロ台じゃないっすか〜！！
気合い入りますね〜！！ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ

卯の花おいしいですよね☆
今おからの在庫がないので明日買ってきます。
バイトの威力は凄いですよ。連勤も前向きにがんばりますね。
玄米ドリア、簡単なものですよ。玄米ご飯に残ったグラタン麩ぅをかけてチーズをのせて焼いただけ。
簡単が一番ですよ。

そうそう！こんにゃくチップってちょっと高いですよねぇ。何が一番いいおやつなんだろう…。食べないのが一番いいんだろうけど。
今日はただの寒天に黒蜜ときなこをかけて食べたらおいしかったぁ。おやつともうまく付き合っていきたいものです。
でもでも、もうちょっと自炊すればいい食生活になるんだろうなぁ。
最近起きてもすぐに体重はかってないし、しばらく５の字を見ていないので、２月も一緒にがんばりましょう(>_<)

こんばんは＾＾

また体重が増えたキミドリですｗ
長い停滞期を頑張って耐えておりますぞ！
増えたり減ったり忙しいんじゃ！！o(｀ω´*)o
私も体重減らなくて落ち込んでたとき、ここの日記の皆様に助けてもらったよ〜＞＜
ダイエットしてて、体重落ちないとどうしても愚痴を言いたくなるときがある！！
そんな時、一緒に頑張ってる人がとても励ましてくれて。。。また頑張ろうって思えるよね。chamさんにもたくさん助けてもらってまする；；
これからも一緒に頑張っていこうね！