イエローさんの実家は
倉敷なんだ。。いい所
だね。結婚式を岡山で
挙げた時、結婚式前日
に訪れた、思い出の地
よ。。11年も前の事だ
けど。それはそうと、
54�台突入ね！追いか
けてゆきまーす。頑張
ろうね。

うふふふ♪紺色にペ
イントしたようなＴ
シャツで背も肩も腰
もデカイ山のような
女が私です（涙）シ
ョートカットです。
もう前日に体型はど
うにもならないなぁ
（号泣）短い間に2曲
踊らせてもらうので
裏でバタバタしてひ
ょっとしたら見つか
らないかもしれない
けどもし見かけたら
声をかけてね♪（キ
ャー恥かしいけど楽
しみ）

イエローさん、元気？
忙しいのかな？？

こんばんわ♪ありが
とうございます〜！
私は岡山市内です。
実は今度の土曜日に
笠岡運動公園の盆踊
りで子供が「うらじ
ゃ」の2001と2002ﾊﾞｰ
ｼﾞｮﾝを踊るのです。
…でどのくらいのお
祭りなのかな？って
みんなで言ってたの
で「そうだイエロー
さんに聞いてみよ
う！」ってことにな
たのです。いきなり
でごめんなさいね。
でもどうやら市のメ
インのデカイお祭り
は終わってるみたい
ですね。でも土曜日
は山陽道をぶっ飛ば
して行きま〜す！で
はまた復活したら遊
びに来させてくださ
いね♪♪

カスピ海ヨーグルトは
出来上がっているもの
を少量普通の牛乳に入
れて、室温に置いとく
だけで、出来るので、
絶やさないように作っ
ています。掲示板でも
話題になってるけど、
初めて食べたのは去年
で、うちで作り始めた
のは今年の春から。意
外と近くの人が持って
たりするから、聞いて
みるといいよ。私は何
も入れなくてもそのま
ま食べられるけど。味
の好みは人によるか
も。

こんにちは〜♪２日
ぶりに日記におじゃ
ましてみれば、しっ
かり５５�ジャスト
に戻ってる♪がんば
っていますね＾＾
私のほうは、海で、
飲みまくって、食べ
まくって、ちょっと
増やして帰ってきま
した^^;
楽しんだツケだから
しょうがないです
ぅ・・・がんばって
戻さなくっちゃ！
海では、まだまだﾅｲｽ
ﾊﾞﾃﾞｨｰとまでは、い
かないものの、今ま
での「トド」状態か
らは、かなり変身し
たので、ちょっと自
身をもって、ビキニ
になってきたよ♪イ
エローさんは海は血
近いのかな？毎週行
ってるなんてうらや
ましいなぁ。海って
けっこう運動量あっ
ていいですよね。あ
たしも海が近ければ
毎週でもいきたいで
す。

はじめまして♪あや
ままのところでいつ
も「岡山なんだ〜」
って見てはいたので
すがなかなかオジャ
マする勇気がなく
て…。ＭＤでがんば
っているんですね。
私はずるずると半年
が過ぎてしまって今
夏休みと称して日記
もお休み中です。イ
エローさん笠岡なん
ですよね♪今度の土
曜に盆踊りがあるで
しょ？それって大き
いお祭りなんです
か？どうしてもそれ
が知りたかったとこ
ろにイエローさんの
名前が頭をよぎりま
した。突然ですみま
せんが教えてくださ
いね。よろしくお願
いします！

イエローさん、サー
カスフリークなので
すね、メランコリー
な独特の雰囲気があ
って、楽しいですよ
ね。団員の人達はみ
んな均整の取れたス
タイルで羨ましい。
私の筋トレは腹筋関
係3種類、背筋1種
類、この前スパスパ
でやっていた「二の
腕、背筋」2種類、あ
とは気が向けばヨガ
のポーズや瞑想をや
ってます。スパスパ
のHPに体操のやり方
が出ているので、見
てみるとよいかも。
とにかく、毎日続け
るといいみたいで
す。

イエローさん、こんば
んは。旅行で派手に体
重が増えてしまった上
に胃もたれで参ってい
るあやままです。私の
体重って減り方もスゴ
イけど増え方もスゴ
イ！！明日からまた頑
張りたいけど、その前
に胃痛をどうにかせね
ば・・・。イエローさ
ん、今週は一緒に頑張
ろうね！

こんにちは！昨日は
暑かったので、ビー
ルおいしかったです
♪体重のほうもふえ
ているかと思ったけ
どなんとかキープで
きていました。運動
で代謝があがったの
かも？イエローさん
もますます順調です
ね♪５１�台だっ
て、もうすぐじゃな
いですかぁ＾＾この
ままガンガンいっち
ゃってください
（笑）あたしももう
すぐ海に行くので、
もっともっと引き締
めなくちゃ！お互い
がんばりましょう
ね！昨日はカラオケ
でしたか。楽しそう
でいいですね♪

イエローさん、おはよ
う！！カキコだぶって
たけど、2回も褒められ
ちゃって、とってもい
い気分よ！！えへ。す
ごいね55�割ったね。
私も今日は55�台を記
録したよ。明日から旅
行だからまた戻ると思
うけど、それでも嬉し
い！！やっぱ、運動し
かないね。

達成、1日遅れだけど、
おめでとう！！でも、
イエローさんの7月のグ
ラフ、マジで綺麗（う
っとり・・）。なだら
かに3.2�落としてるよ
ね。今月も頑張ろう
ね。気合！気合！

こんばんは！カキコ
さっきですね＾＾あ
たしの住んでる山梨
は果物の宝庫です。
今はぶどう、桃が旬
です。家にはいっぱ
い食べきれないほど
の果物がゴロゴロし
てるの。なんか近く
の農家の方や、親戚
からたくさんもらう
んだけど、食べきれ
ないで腐らせてばか
り。。果物好きが聞
いたら泣いちゃうで
しょうね。あたしは
もともと甘いもの
や、果物はあまり食
べないの。果糖って
けっこうカロリーあ
るんだよ。あたし
は、パンが大好きで
そっちのほうを我慢
するのが辛いの〜。
今日は久しぶりに食
べちゃったけどね。
こんなだから、今月
の目標もクリアでき
ないんだよね^^;とほ
ほ・・来月は目標達
成できるようにがん
ばりますね！イエロ
ーさんもがんばろ
う！また来月もよろ
しくね＾＾

イエローさん、今日は
いかに？？　私は奇跡
の1�減をやってしまい
ました。おととい600ｇ
減に気をよくして、気
合の最終日でした。

こんばんは！またも
や順調なイエローさ
ん♪イエローさんだ
って、運動がんばっ
てるじゃないですか
ぁ。あたしなんて、
簡単な運動ばっかり
やってるだけだよ
〜。あたしの場合、
自由になる時間があ
まりないっていうの
がいいのかも。子供
のお昼ねの時間と
か、夜は寝かしつけ
てからしか時間ない
から、そのとき一生
懸命やっちゃうの。
自由な時間がありす
ぎると、後でやれば
いいやって思っちゃ
うから、限られた時
間ってのがいいのか
も？です。今日もち
まちまと運動しまし
た。明日は体重さ
ん、減ってくれたら
いいのだけど・・・