こんばんは！うわ
〜、目標達成したん
だぁ！すごい、すご
〜い！おめでと
う！！がんばってた
もんね、イエローさ
ん。もうすぐ私追い
つかれちゃいそうだ
ね。私は飲んでは体
重を増やしちゃうか
らダメなんだよね。
ウォーキングです
が、私は子供を寝か
しつけた後、夜やっ
ています。８時〜９
時くらいに家を出て
４０分歩いている
の。大通りを歩くの
で怖くはないです
よ。ウォーキングし
てる人もいっぱいい
るしね。朝もなんだ
か気持ちよさそうだ
けど、朝は子供の世
話でてんやわんやし
ているので無理なん
だよね〜。

★★★目標体重達成
おめでとう！★★★
とうとうやりました
ネ！栄光の52�！イ
エローさんの毎日の
努力が確実に実った
んですネ、すごいで
すぅ〜〜。あとはも
う微調整＆体重維持
だけだ、いいなぁ。
私もその域に早く辿
り着きたいです。

こんばんは☆すごい減
ってますね。うらやま
しぃー。先月もだった
けど、どうもこの時期
はダメのようです。食
欲もめちゃくちゃあっ
て困ってます(^^；もう
菓子パンも食べちゃっ
た情けないヤツです。
ステッパーって有酸素
運動になるんですか？
今、ステッパーが気に
なる存在です。どんな
感じか試してみたいな
ぁ。

カキコ有難う！ホント
忙しいのよ！！来週は1
週間横浜出張です。。

はじめまして♪あとも
う一息で目標体重です
ね。こうやって着実に
目標に近づいていてい
る人を見ると勇気がで
ます。ダイエットなん
て不可能、もしくはお
金がかかるものなんて
思ってた時期もあった
し、前に痩せた時はめ
ちゃ高い健康食品でだ
ったし(^^；イエローさ
んもパン好きですか
〜。アタシもパンが大
好きです。55キロをき
るまではと菓子パンは
今のところ我慢してお
ります（汗）これから
よろしくです。

こんばんは！イエロ
ーさんすごいがんば
ってるね。３ヶ月で
８�か〜。すごい
ね。あたし追い越さ
れそうだよ〜。洋服
のサイズもかな〜り
変化したんだろう
ね。お金はかかるけ
ど、うれしい悲鳴っ
てとこだね♪さて、
薬のおかげで体調も
よくなったし、子供
２人とも寝たので、
ウォーキングにいっ
てきまーす！

あ、53�切ってる日
がある！すごいすご
い、おめでとう〜。
ダイエットは苦しい
時もあるけれど、地
道にやっていれば必
ず結果が出るから諦
めちゃダメですよ
ね。衣類は補正に出
したんですか、賢い
わ。私は前があまり
にヒドかったので全
て捨てるか、ちょっ
と可愛いとかブラン
ドものなどはオーク
ションへ出品です。
嬉しい悲鳴、もっと
もっと上げたいもの
ですよね♪

おーー！ウォーキング
頑張ってますね。私は
仕事が忙しくて、ウォ
ーキング時間を仕事に
まわしたりして、以前
より少し減らし気味。
今は仕事優先です。
イエローさん、体重も
いい感じで下がってき
てますね。ここから先
は極端に下がらない域
だから、努力あるのみ
よね。

あ、書き忘れまし
た。メニューです
が、本は見てないで
すよ。冷蔵庫にある
材料見て、思いつき
で作っています。プ
ロフィールなんです
けど、見れないの？
自分では見れるんだ
けどなぁ。

お〜イエローさんこ
そすごい！ウォーキ
ングがんばってるん
だね〜。えらい♪階
段で心拍数が上がる
ね。いいなぁ…燃え
るね脂肪！今日もが
んばろうね〜！！

おお？停滞期を脱し
たみたいですね♪５
２キロ台おめでと
う！ダイエットは順
調そうですね。私の
へそピアスにびっく
りされた方が多いけ
ど、へそピアスは耳
と同じくらいにポピ
ュラーなものです
よ。たるんだお腹に
は似合わないので、
もう以前のお腹には
戻れません。ダイエ
ット効果もあるへそ
ピアスはお勧めです
よ〜。イエローさん
もいかが？（笑）ち
なみに耳には左右合
計で５個あいていま
す。旦那からもう、
耳は開けちゃだめっ
て禁止令がでていま
す（笑）

おはよう！停滞期に
入った模様ですね。
停滞期も体が次の減
少期を迎える準備を
しているものだと思
って、気長に乗り切
りましょうね♪フリ
ーマーケットの下見
はどうだった？あた
しもフリマには興味
があります。不要な
ものがいっぱいあっ
て・・・ヤフーオー
クションに出品もし
たことあるけど、フ
リマは人とのふれあ
いあったりするか
ら、楽しそうね。子
供服でも売りさばこ
うかな。スペアリブ
のコーラ煮は、保育
園の行事で、アウト
ドア料理が得意なお
父さんが作ってくれ
たもので、簡単にで
きて、おいしかった
ですよ。コーラ、醤
油、ざらめを入れて
煮込むだけです。お
試しあれ。でも、カ
ロリーは非常に高そ
うですよ〜^^;

今週こそ66の文字を
見るぞ！と思っとり
ます。白十字のバタ
ーケーキは今も1000
円。でも買わないで
ね。大きくて日持ち
するから捨てられな
くてついつい食べち
ゃうよ。これは敵
よ！３ヶ月弱で８キ
ロやせてるんだね
〜！すごい。もうす
ぐ目標達成！ファイ
ト〜☆☆

順調だね〜！コロッ
ケ自分で作ると美味
しいんだよね♪…と
ころで私の近所に
「白十字」（ケーキ
屋さん）があって
（イエローさんちの
辺にもある？）安く
て美味しいから誕生
日はそこで買うこと
が多いんだけどつい
ケーキのほかに「バ
ターケーキ」をプラ
スして買ってしまっ
てそれを数日かけて
チビチビと食べ続け
てしまうの。今回の
私の誕生日にも買っ
てしまって本日完食
いたしました（涙）

イエローさん、お久し
ぶり！！体重減りまし
たね！ここから先は体
重の減りも少なくなっ
てくるから大変な時期
だよね。私は今月は
52.5�を目標にしてる
んだけど、最低でも現
状キープで、月に1�ず
つ減らすペースでもい
いかな・・・と思って
ます。