こんにちは!!下半身
が筋肉痛!それはいい
ことだよ!きっと、負
荷をつけたステッパー
と内ももエクサが効い
てるってことね♪私は
筋肉増強へまっしぐら
です。といっても女性
の場合はほんと筋肉付
かないよね・・。私の
体脂肪率でも、まだぷ
よぷよしてるよ。イエ
ローさんも気合仲間で
頑張ろう!!
こんばんは!まだ完
璧に普通食に戻した
わけではないんだけ
ど、スリムトップス
は調整用として使っ
ています。今日の朝
はたまたま実家に全
粒粉のパンと、麦芽
入りのマフィンがあ
ったので、食べてみ
たんです。基本的に
は玄米が主食ですよ
〜♪でも、本当はパ
ン好きなんですけど
ね。パンだと腹持ち
がよくないので、や
っぱり玄米がいいで
す。チャットは毎
日、だいたい夜11
時〜12時の間に覗
いているので、私の
BBSに都合のいい
日をカキコしてくれ
れば、チャットでき
ると思います♪
あのね。。昨日のNHKの
ど自慢、出てるかもし
れないって・・見てし
まいました!見てもど
の人かはわからないん
だけどね。。でも、笠
岡っていい所ね。
おはよう!イエロー
さん、またまたすご
いですね!これじ
ゃ、私追い越されち
ゃうかもしれないで
すぅ〜。2日間とん
とんさんと、食べま
くり、遊びまくって
体重はちょっと増え
てしまいまし
た・・・楽しかった
からいいんですけど
ね♪そうですね、イ
エローさんとも画像
交換したいです!何
人かともう画像交換
したんだけど、なか
なかいいですよ。メ
ルアドを、チャット
で教えてくれれば、
送りますよ♪ここの
BBSに書き込むの
はちょっと・・なの
で、時間合わせてチ
ャットしましょう。
都合のいい時間を教
えてくださいね♪
うちは東京・岡山と離
れて暮らしているじゃ
ない?だから、結婚11
年たっても、お客様扱
いってカンジ。。こっ
ちが恐縮するくらいな
のよ・・。でも、考え
てみれば、1年に4-5日
位しか会う事ないから
ね。なんかお姑さんの
ほうが私に遠慮してる
感じがして、申し訳な
いわ・・・。まあ、私
もマイペースではっき
りしたキャラなので、
ぶつかってもこれない
と思うのよね・・・
(エヘヘ)。
見習うだなんてそん
な。私も停滞期っぽ
いので、なんかリキ
入りません。でもポ
ジティブでいないと
ね。私も時の流れに
身を任せ・・・って感じ
かな、頑張ろうね。
ところでイエローさ
んは御両親と同居な
の?大変そうです
ね、世の中偉い人が
いっぱいいるのだ
わ。
元気ですか〜?
お盆だとイエローさん
も忙しいんじゃない?
確か同居だって前書い
てたよね。お盆中のお
嫁さんは大変そう。。
あ〜、昨日はリンガ
ーハット行ったので
すね♪ 私もファン
です。お野菜沢山だ
し、お味もお値段も
グッドですよね。餃
子がまた絶対つけち
ゃうんですよねぇ、
あぁ、食べたくなっ
てきた。イエローさ
んは、緩やかにいい
感じで減ってきてい
ますね。
はじめまして!!いつ
も日記を拝見させてい
ただいています。すご
くがんばっていらっし
ゃいますね!!最近、
怠けがちだったんです
がイエローさんの様に
頑張りたいと思いま
す!!また遊びにきま
すね♪
こんばんは!イエロ
ーさんのグラフはす
っごいねー!!きれ
いな右下がり!私は
52�台のころ29
インチジーンズがは
けるようになって、
51�台の今は28
インチでOKになり
ました。ウエスト3
センチ減でも、元が
太かったので、まだ
まだです^^;27
インチを履くにはあ
と、5センチは細く
しないと無理っぽい
です。太もも痩せ
は、ハッピーのステ
ッパーはいいと思い
ますよ♪負荷がほど
ほどにあって太もも
にきますよね?あと
は、スクワットや、
美脚エクササイズと
マッサージがお勧め
♪TBSの「スパス
パ」って見てみると
いいですよ。あたし
はこのエクササイズ
でサイズ変化ありま
した♪
やさしそう…?あり
がとう(涙)探して
くれて重ね重ねあり
がとう。数日の間に
一気に攻め込んでも
うお友達気分の私を
許して…。でもいつ
か会えそうな気がす
るね〜。そう思うと
がんばろうって気に
なってきたわ!これ
からお盆週間になっ
てバタバタだけどこ
れを過ぎたらまた気
合いを入れなおして
日記もちゃんと書き
込んでいこうと思い
ます。よろしくね♪
綺麗に下がってきてる
ね。。そうそう、スト
レス溜めないのが一番
だよね。最近私もスト
レスがだいぶ無くなっ
た生活を送ってるから
ダイエットも調子いい
のかもしれない。とこ
ろで、しょうさんとは
残念でしたね。でも、
どの人かはわかったん
だ・・。なんか、日記
の中でみんなそれぞれ
イメージ勝手に作って
るから、実際会うのは
楽しみだよね。。
はいはい♪きっとそ
れは私です(赤)た
った今帰宅いたしま
した。番町盆踊り大
会、ヘリポートもあ
って芝生のきれいな
会場だったね。温か
い拍手をありがとう
っす!本名と住所と
アドレスを入れた紙
をポケットに入れて
ドキドキしていたん
だけど、控え室が別
の所だったもんだか
ら行ったり来たりバ
タバタ…キョロキョ
ロすることもできな
かった(涙)もしま
たこういう機会があ
ったら今度こそ会い
たいね〜♪それまで
にやせよっと!