roxyさん
ブリ大根は味がシミシミで美味しかったです。
私も鰯はお刺身にしちゃうことが多いから、塩焼きはやった事無いかも。
でも焼き魚美味しいですよね〜。

鰯美味しかったです！
塩焼きで食べたのは実は初めてでした！
美味しいですね〜

こんばんは！夜は冷えますね〜
ブリ大根、とっても美味しそうですね！大根に煮汁がしみていて美味しそう！　切り身よりあらの方が好きです！魚の一番美味しいところですよね〜カマの部分なんて最高です♪お腹すいてきちゃいました！！

＞ちぇりーさん
コメント欄あれでよかったのかな？
目標は今月は緩めに設定したので、達成できるといいなぁ。

＞roxyさん
ついに有料登録です。逃げられないところまで来ちゃいました！
ここまでは順調でしたが今後どうなるか、ﾄﾞｷﾄﾞｷ。

＞ゆりcatさん
マイクロが一番好きなんですけど値段がねぇ･･･。
でも他の置き換えでも昔に比べたら随分味も腹持ちも良くなったと思うし、そもそもダイエット食品が美味しすぎても食べ過ぎそうなので。
ベーグルは今回は何もつけないでスープで食べました。
牛乳で食べるのも好き、クリームチーズでもいいですよね。
単にマーガリンを切らしてるだけだったりｓますが。

＞あいたんさん
私は明日には増えているかもしれませんよ〜。
今日はしっかり食べました！

＞ぷに猫さん
そうそう、グラフが消えちゃうのは痛いですよね。
1000円とか2000円なら1回外食をしたと思えばいいかなと思って登録しちゃいました。

＞ゆみきちさん
朝も遅くて夜も遅いんですよ。
それなりに規則正しい生活なので一応いいんですけれどね。

＞ケイさん
写真は外部ブログのままです＾＾；
タダでさえ長文日記を書くので、これ以上長くなるのも･･･なので。
どうせ載せるなら大きい写真がいいし。

＞コウジさん
普通の感覚だと、昼・夕・夜って感じですね。
仕事の関係で3時間ばかりずれた生活してます。

こんばんわ♪みみみさんも〜！月初めから体重減の人が多くて内心ちょっとあせっちゃいます(-_-;)(ここで言ってたら内心じゃないってツッコミは無しでｗ)

みみみ♪さんこんばんは(´･∀･)ﾉ '`ｰおぉー月初めから良い感じ♪ですねーマイクロはみみみ♪さんには合ってるのでしょうね！それにベーグルってゆりの大好物なんですー！何にも付けて食べないのですか？私はクリームチーズを付けるのが好きなんですが、ダイエット前にはそれにさらにジャムまで付けて食べてました！歯ごたえがあるのが大好きです♪今月も宜しくお願いします(｀･ω･´)ﾉ

おはようございます！
今月もよろしく御願いします〜有料登録されたんですね！なんか嬉しい〜

おはようございます!ｺﾒﾝﾄ欄の件、ｱﾘｶﾞﾄｳございました〜ﾍﾟｺﾘ。今月も宜しくお願いしますﾈ。お互い目標達成できるように頑張りましょう。

ホントに遅いっすね！夕食２３時って！

おはようございます。
おお！有料登録なさったんですね！
ヤター☆写真楽しみにしています！

おはよ〜ございます！みみみさんは夜遅いんですね。今月もお互いがんばりましょうね＼(^O^)／

おはよー。
有料登録したんだねー。私もどうしようか悩み中。
前の日記はBlogがあるから消えてないけど
消えて欲しくないグラフが消えてるのが一番痛いかも。。
さて、11月です。今月もよろしくお願いします〜♪

＞あいたんさん
実家で食べすぎました＞＜
日曜は実家の母も家事お休みになる事が多いので、外食やらお弁当やらになってバランスも･･･
でも、怪我の後なので顔を見せるようにしてます。
私の画像とかレシピ（って程ではないですが）は、適当なんですけど見てくれる人が居ると思うと頑張れます！

＞ぷに猫さん
実家に行ってたのと、仕事で微妙に逃亡状態でした。
今月もよろしくお願いします。

＞さとろっぱさん
家でのんびりしすぎてました。
散歩なんかも行ったんですけれどね。
今月も宜しくです。

＞絵里花さん
自分に厳しく、でものんびりと今月は大台越えを目指します！
今月も宜しくお願いします。

＞ぷに猫さん
ホワイトソースは小麦粉とバターと牛乳だけで出来ますよ。
大目に作って冷凍しておくと便利です。レンジでも作れますが、今回は小麦粉切らしちゃってて＾＾；

＞ゆりcatさん
ようこそおいでませ〜。
置き換えは、色々と使ってます。ドリンクタイプの方が手軽なんだけれど、そろそろ寒くなってきたのでスープタイプが増えそうです。
着物はよそ行きも普段着も両方着ます。夏は浴衣着てる日が多かったです。今日はお着物何枚か頂いちゃってラッキーでした＾＾
先月の11日にちょっと怪我をしてしまって物が食べられなくて落ちてます。
そろそろ元気になったのでダイエット復活です！

＞どらこさん
わー偶然です。私もほうれん草をたくさん頂いたので、先週はほうれん草ばっかりでした。
半分くらいは茹でて冷凍したので、今週もほうれん草三昧かも＾＾；

ケイ☆さん
こんにちは。
一瞬誰かと思いましたヨ。
今月もよろしくです。

＞ラッチャンさん
私も実家に2泊してきました。
ついつい気が緩んで増量。でもちゃんと食べられるようになったので良かったかな。