多忙につき留守にしておりました。
＞ゆりcatさん
もう体調は大丈夫かな？コントロールって言うほど大した事はしてないんですよ。
これ以上増えるな〜って言い聞かせてるだけ＾＾；

＞ぽんぽこ☆さん
いらっしゃいませ〜☆
せっかくお越し頂いたのに留守にしててすみません。
イヤイヤ、ぽんぽこ☆さんのお料理は凄いな〜と関心することしきりです。師匠と呼ばせてください！

＞にこにこぷんこさん
1日にどのくらい食べてるのか気になりますね。でも自分でカロリー計算するのは面倒で･･･。
外食の方がカロリーが書いてあって便利かも？！

＞ぷに猫さん
確かに寒くなると救急車の出動も多いですね。私の仕事は12月1月は忙しいのですよ。お正月は休めるんですけれどね。

＞Legatoさん
クリスマスって何？って言っている間に過ぎちゃいました。
まあ、休みでも家に居るだけなので仕事してる方が気がまぎれていいのかも＾＾；

こんばんわー。

世間的にはクリスマスってやつですがみみみ♪さんはお仕事ですかー。
自分は楽しいイベントもなく切ない連休ですがお仕事というのもつらいですよねぇ。

もうすぐ年末で楽になると願ってあと少し頑張ってください！

みみちゃんこんにちわ♪なんか忙しいみたいね〜。確かに師走なんで会社とか〆時期？なのかなぁ？私は、
あんまり師走って感じの忙しくならないのだけど寒くなると心不全だの心筋梗塞だの病気になりやすいので緊急入院で忙しくなります^^;

落ち着いたら更新楽しみにしています！

みみみ♪さん、こんばんは(^^)
ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄのお茶美味しいですよねぇ！後味すっきり・仄かに甘いところがお気に入りです♪
私のｶﾛﾘｰ計算はBBSで交流している方の影響なのです♪一日にどれ位食べてるのかなぁ？と知りたくて(^^)
栄養のﾊﾞﾗﾝｽは多分ﾊﾁｬﾒﾁｬかと思われます(@_@;)

こんにちは♪
始めましてっ。
書き込みありがとうございます。
みみみ♪さんのﾌﾞﾛｸﾞ拝見してきました。
手が込んでてどれも美味しそうで、すばらしい。私の料理は手抜きで恥ずかしくなるくらいです（笑
自炊歴は長いのに基本的な事が全然解ってなくて…つい数日前に初めて料理本を買って来ました。
そして初めて本のﾚｼﾋﾟ通りに作った料理が相当おいしくてっ！
もっと早く料理本の世界を知りたかった…
人生半分損した気分です（笑

みみみさんこんにちは（≧∇≦）モー昨日いきなり上司に焼肉につれて行かれて急増してしまいました。。。みみみさんは本当にスゴイ！多少の変動はあっても全体的に下がるのがゆりの理想なので、本当に羨ましいですーそれに食生活も自分でコントロールされているのが本当に尊敬します(o^-')bそれから貧血のことですが、昨日の焼肉のせいで完全テンションあがりまくりです♪ふらふらどころか体の重心が足元にしっかりある感じがして昨日のお肉をうらみますーっていうか、食べたのは自分なんですけど。。。(o^-')b

＞ゆりcatさん
一日でさくっと戻りました（笑
炭水化物を抜くとホントふらふらします。基本的にご飯やじゃがいもが好きなので、炭水化物抜きはずーっとはできないですね。
期間をきめて勝負！の時はいいかも知れないけれど、今の体重で2〜3キロ減ってもあんまり変わらないし、地道に頑張ります！

＞Legatoさん
私も次の日に余裕で戻りました（笑
年末年始もあるし70キロ台安定は来年以降になるんじゃないかと睨んでます。
お正月は実家に帰るし、友達にも会うので減らしておきたいとは思うんですけれどね。

＞あいたんさん
ホントにこの時期誘惑多いですよね。
モチは全期間グラフを見ると出てきますよ〜。っていうかあいたんさん順調だから大丈夫ですよ＾＾

こんばんわヽ(*´ー`)丿壁越えおめでとう♪時期的には誘惑多くて大変だけど、壁を一度越えたら気分がやっぱり全然違うもんね、モチおすそ分けしてほしいですｗ

こんばんわー。
まずはおめでとうございます！！

体重の二桁目が変わるとホント嬉しいですよねー。

自分も二桁目が変わったときはやったー！って気分になりました。
次の日ぐらいに余裕で戻った気がしますがそこはご愛敬。

何はともあれおめでとうございますー。
今月の残りはキープを目指してがんばりましょー。

みみみ♪さん＆皆さん(*^_^*)こんにちは♪本当にスゴイですよねーちゃんと目標を月の半ばで達成出来るなんて本当にスゴイ！みみみさん本当に炭水化物抜きて確かに1週おきとかでトライした方が良いかもですねー！本当に歩いていてふらふらする割りに体重が減らないのでちょっとジレンマになったりしちゃうけど、結構クッキーとか間食も取ってるからまったく抜いてるわけではないのだけど〜それにしても何か立ちくらみっぽいのが気になります。多少なら全然良いのですが一瞬歩いていて倒れるかもッ？って思っちゃう時が何度かあるので。。。ちょっと金曜まで炭水化物を抜いてみてクラクラするようなら土曜にちょっと炭水化物を食べてみます〜お通じが悪いのが直ると良いのですが！

＞ゆりcatさん
食べた物が体の中にあるうちは多少は体重増えますよね。
でも、その増加は一時的と信じてそのままダイエット続けてます。
そこで食事抜いたりすると後で暴食しちゃうんですよね＾＾；

＞ゆみきちさん
私は毎月オレンジライン達成してないですが今月は緩め設定なので。
まだまだ忘年会もあるし大晦日にどうなるか？が問題です。

こんばんは…みみみさんに追い越されそうですよ(^0^;)　明日は次男君の学校まで歩いて行こうかと思います。今月もオレンジラインが厳しいです…がんばりましょう！

みみみさんこんにちは(*^_^*)もぉーちょっと週末食べ過ぎて増えちゃいました。。。というか食べたのは食べたけどあれで増えちゃう体の方が問題かも？って気もしますー！基礎新陳代謝を上げないとダメですねー(*^_^*)一緒にご飯を食べていた友人は元々ダイエットとは関係ない体質の子で結構気持ちよく食べてスッキリお通じ♪という体質らしいのですが、本当にいつも楽しそうだし食べるって事にそれほど特別な執着がないみたいなのですが、私は気にしながらこれを食べたら〜？とかあれこれ考えながら食べたり一日食べる事ばっかり考えているから余計に悪循環かもしれないと思います(o^-')b本当に気分よくあっさり食べたい物を食べて後はスッキリ♪ってなりたいのですが。。。夢のまた夢でしょうか？？？

＞あいたんさん
オルビスのシェイク美味しいですよね。
でもこう寒くなってくると暖かい物が欲しくなります。
ホットで甘いものの種類が増えるといいんですけどね。

＞ゆみきちさん
ありがとうです。でもすっかり元通りです。
特に生活を変えていないのに、急降下急浮上で自分でもよく判りません＾＾；

＞にこにこぷんこさん
再びありがとうです。
お酒飲んだりしてるのがやっぱり影響あるのかな。
グラフには載せてませんが体脂肪率は徐々に落ちてきているのでまあ順調だと思い込むようにします。

＞ゆりcatさん
今はお弁当はあんまり作らないのですが、前に日記で書いた海苔巻きつくねは冷めても良い感じでした。
毎日お弁当って大変ですよね。

＞にこにこぷんこさん
イルミネーションご一緒したいです！でも愛知は遠い〜残念＞＜
冬はやっぱりブリですよね。なんてコッテリした魚が好きだから太るのね〜。

＞ぷに猫さん
バランスのよい食事もありますが、ヤバイ日もあります。
日記には書いても写真は撮ってないので、写真だけ見ると良い感じなんですけれどね。