こんにちわ♪
ラーメン美味しそう☆
野菜も沢山でとてもいいわ♪

そうそう私もお茶大好きであれこれ次々に買って飲むのが追いつかない…（笑
お茶用にハーブを沢山買いこんで、飲みきれないのが沢山あるのに中国茶にはまってしまった（汗

プチ断食のおかげで胃の調子がかなり良くなったよ♪
なかなかいい感じでした。

こんにちは…あと１日で１月も終わりです…今月もなかなか減らなかったけどいつもみみみさんの日記を見て明日もがんばる！って思ってます。それにしてもｳｫｰｷﾝｸﾞすごいですね…！！！

みみみ♪さん全然食事も運動も乱れてないですよ〜。うう羨ましいですわ。お食事メニューが相変わらずお野菜たっぷりでバランス良さそうだし、体重も確実に減ってるし！
私は最近お菓子やお酒に走ってとんでもない生活してます＞＜
自分にカツを入れるためにもみみみ♪さんやまるこさんを見習ってウォーキングしようかなぁ。

みみみ♪さんこんばんは★
朝食のラーメン凄くバランスよくて美味しそうｖｖ
グラフガタガタでも着実に右下がりじゃないですかｖｖ素晴らしいです★ウォーキングを気持ちよくするのって心にも良さそうｖｖまるこも見習って気持ちよく運動します！！

みみみ♪ さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　お写真見ましたー+お食事日記も見ましたー（すごく美味しそうなので誘惑のページです）　アップされているお写真は着物ですか？それとも
帯の方ですか？ゆりは紬が好きでお正月4日に黄色の紬（黄八丈）を着ました。南国の紬なので正確には真冬にはルール違反かもしれませんが、そういうことって最近あまり厳密に言われないみたいなので
ちょっと着てみました。それにしてもこの週末ゆりは過食気味で・・・本当に恐ろしいかんじですーまた月曜から頑張りますので宜しくですー"(/へ＼*)"))ｳｩ､ﾋｯｸ

＞ゆりさん
先週着た着物はお正月に来たのと一緒です。
ここの1月1日の所に写真をUPしてあります。帯は薄い赤紫の名古屋帯をしました。
ウォーキングは大体毎日日記に書いてますが、20分〜50分くらいでその時によって違います。ちょっとしか時間がなくてもなるべく歩くようにしてますがもう少し体重が減ってきたら少し走ろうかな〜と思ってます。

＞まるこさん
楽しく飲み食いした分ですが減りそうで減らない･･･。ちょうど生理前にあたってるので
増えていないだけましなのかもしれませんね。
手料理バンザイは私も同意です〜。

＞ぽんぽこさん
私も岩盤浴行ってみたくなりました。でも来月までは忙しいな。
今月は下旬に入ってからがガタガタです。
増えようとするのを押さえつけてる感じかな。でもあんまり無理はしていないしストレスもあまり無いので続いているんだと思ってます。

＞ゆみきちさん
私もこんなグラフだと一喜一憂です。
でもとりあえず記録だけはしとこうかなと。
お互い無理せず頑張りましょうね。

まだまだまだ…長期戦のつもりなので…めげずにがんばりたいのですが…変化に一喜一憂してしまう私です…しかも体重が増加するとＰＣを開ける意欲もなくなる…意志薄弱だ〜(^0^;)

こんばんは♪
私が行ってる岩盤浴は
温泉の中の施設でエステ感覚というより、おじさん、おばさん、おじいちゃん、おばあちゃん、がいっぱいだったりする（笑

ほんとっ！
今月のグラフいい感じだね♪
自炊して栄養バランス良くなると、やっぱり結果が出るね。無理なダイエットだとリバウンドするイメージあるけど、みみみ♪さんのやり方、健康的だし美味しいもの食べてるしすごくいい感じ♪

こんばんは♪
楽しく飲み食いして増える体重はなんとなくすぐ落ちてくれる様に思いますｖ（気持の問題かな・・・）
食事の写真拝見しました〜ｖｖ美味しそうですｖｖ手料理万歳〜！！

みみみ♪ さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　ウノちゃんはゆりと1歳違いですので全然年齢的には若くないですーでも見た目は23歳ぐらいに見えるかなぁ・・・髪のせいもあると思うけどかなり明るいベージュっぽい色だし、しっかりコテで巻髪を作っているのでググッと若く見えますー若く見えるのはよいのですが、本当にタレントさんの毒舌とはまた違うので(^▽^;)　彼女の場合は自分が機嫌が悪いと、とにかく人を不愉快にさせることを言う癖があるみたいですねー意味不明な癖ですが・・・落花生美味しいですよねー本当に止まりません！それからみみみ♪さんも日曜はお着物だったのですか？どんな感じのですか？ゆりのは紬風の黒の生地に（実は化繊）くすんだ若草色とかグレーとか黄土色の水玉が全体にあってその水玉模様の上に小さな蝙蝠の影が黒で入った小紋です。凄く渋くってお気に入りなのですが、化繊なのに表面がザラザラした紬風の素材なので雪が降る？とか雨が降る？っていう日にはかなり重宝しています。この間はそれに着物よりちょっと明るめの黄土色の紬の帯を合わせました。紬風小紋に紬の帯はルール違反ですが、遊びの席だし♪と気楽に考えてそれで出かけちゃいました♪是非みみみ♪さんの着物情報も教えて下さいねー！あとウォーキングってどれぐらいされているのですか？？質問ばっかりでごめんなさいね♪

＞テリアさん
こんにちは。
とりあえずもう80キロ台には戻りたくないよ〜って感じです。
でも気が緩んだらすぐ戻りそうかな。
今月順調そうに見えるのはお正月太りがあったためだと思います。

＞ゆりさん
「なんでも思ったことをいうタイプ」って言ったから許されるわけじゃないですよね。
少し子供っぽいのかな？
運動は主にウォーキングです。寒くなくなる頃にはもう少し体重が減っていたら少し走ってみようかなと思ってるんですが･･･ﾏﾀﾞﾏﾀﾞかな。
あと気が向いた時に筋トレを少しやっていますが今年は全然だわ。
やらねば！

みみみ♪さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!うのちゃん（後輩）はデリカシーはないですねー本当に凄い自分勝手ですねーで、私は何でも思ったことを言うから！と言ったらすべてを許されると思っているみたいですねー！本当に。でもお金については本当に凄いこだわりがある子なので、彼氏に電話で『あなたの稼ぎが悪いから私はバッグも買えないやん！』とか平気で何度も言ってるのを聞いたこともあるし、そういいつつよそで他の人に買ってもらったりしているのでちょっと意味不明ですね。彼氏側からしたらまじめに働いているのに一方的に少ないと言われるわ（彼氏が7歳下なのでお給料はそれなりだと思いますー）、結局他の人からバッグは買ってもらってるわで、はたから見たら本当にその人と結婚するつもり？って感じですが、一緒にいる時には朝、彼氏が起きたらタバコに火をつけて渡して、コーヒーを入れて渡して、歯磨き粉のついた歯ブラシをスタンバイさせてるそうです・・・┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ今はそれが週に1回ぐらいだからそんなにしてあげれるけど、彼女自身がずっと実家で上げ膳据え膳の子なので一緒に住んだら相当無理があるんじゃ？ってゆりは思うのですが・・・ちょっとイジワルですね（＝v＝）ムフフ♪みみみ♪さんあともうちょっとでオレンジラインですねー凄い大減量！羨ましいー！運動とかは一切なしですか？本当にいつ見ても凄い！

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！
みみみ♪さん、今月は結構順調ですね★
70�台も、安定してうらやましいです★

＞ゆみきちさん
誰かと競争してる訳じゃないです。焦らないでリラックス！

＞ぽん♪さん
大豆ってカロリーは多少ありますけど栄養もタップリだから積極的に食べようと思ってます。節分の煎り大豆も大好きです♪
味噌大豆っていうのは瓶に味噌と酒と七味を入れておいてそこに茹でたての大豆を入れてガーッとかき回しただけのものです。
中まで味がしみてくると美味しいですよ。
レバーは、大抵茹でて食べるんですけど、前にデパ地下で買ったのが美味しかったのと、
保存食用って感じで醤油･砂糖･みりん･酒･生姜で煮て見ました。
今朝食べたけどちょっと硬くなっちゃったかな。

＞ぽんぽこ☆さん
今日は銭湯に行ってきました。すっきりさっぱりです。
野菜本当に高いですよね。
春になったら春キャベツ。何もつけないでもムシャムシャ頂きます。
あー、なのにデブなのは野菜と同量肉も食べてたからかしら･･･。

こんばんわ
汗かくのいいですよん♪
岩盤浴が気後れするならサウナとか、近くにあったら温泉施設とか…色々な年代（特に古め）の方が多いのでみんなありのままでなかなか清清しい（笑

野菜最近すっごく高くて買うの躊躇しちゃうね（汗
はやく春になって美味しい野菜食べたいねぇ♪