ゲスト さん
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こんばんは♪
大豆料理いいですね〜。味噌大豆って食べた事ないです。興味津津！何となく野菜と豆なら食べ過ぎても太らない気がします。食べ過ぎたらいけないんだろうけどね；今日は節分用の煎り大豆を食べました。枝豆も豆腐も納豆も大好き（*＾▽＾*）みみみ♪さんの食事は本当にお野菜多いですよね。レバー煮も気になります。
みみみさんありがとう…がんばれない自分に落ち込んでます！
＞まるこさん
おととい疲れてご飯食べないで寝ちゃったので･･･。
今日はしっかり戻りました。今朝の体重は7のぞろ目に一歩及ばず。惜しい（笑
6のぞろ目なんてまだまだ先です。春か、遅くても夏頃には達成できてるといいなぁ。
それまで挫折しないで頑張れますように。
オハヨウ御座いますｖｖ
な・・・何ですか？！この崖ップチのような右下がりグラフは！！！！凄い〜★やっぱりバランスがいいからなんでしょうねｖｖみみみ♪さんは８のぞろ目からダイエットを始めたのですよねｖ７のぞろ目はすっ飛ばしましたが次は６のぞろ目が見たいまるこですｖｖ
＞アロハ☆さん
レシピは本やネットにあるものを見ることもありますし、適当に作っちゃう事もあります。
レシピどおりに作らない事もあるので半分オリジナルになるのかな？
＞ゆりさん
間食も程度問題ですよね。あんまり空腹が続くのもよくないだろうし。
でも全面的にOKにしちゃうと際限なく食べそうで心配です。
＞まるこさん
料理はレパートリーが多いって言うか、2度と同じ物が作れないというか･･･。
焼く･煮る･炒める位しか出来ません＾＾；
＞ぽんぽこさん
最初はあんまり料理してなかったんですよ。でもお弁当も飽きちゃうし、外食は高いし。
私も最近は薄味党になってきたのでたまにお弁当買うと味が濃いな〜って思います。
こんばんわ♪
私も同じく好き嫌いなしっ！お肉も野菜も大好きよ♪
最近は薄味和食党になってきたｶﾓ…（年かしら…笑
何でも食べれるのはいいことだよ〜♪
八百屋さんって最近少なくなってきたかも…
商店街でも何件か、ここ数年で廃業してるし…
お野菜もスーパーで買うことのほうがだんだん増えてきたかも…他の買い物もできて便利だしね♪
ニュースでコンビニでも生鮮食品扱うところでてくるってとか書いてたし、どんどん便利になるねぇ。
電気のコンロでちゃんと自炊してるんだ。
私が前に電気コンロのお部屋に住んでたときは料理なんて全くしなかったよぉ。お湯沸かす程度（笑
みみみ♪さんｴﾗｲ！
こんばんは♪ブログにも遊びにきてくださってありがとうございます★うれしいですｖ
朝のウォーキングは起きれてしまえば気持が良くて良いですよねｖｖまるこもあさのウォーキングは好きですｖｖ
お料理のレパートリーが沢山ｖ凄いな〜まるこも自炊頑張らねば！！
みみみ♪ さん(*^▽^*)ﾉそうなんですか？あるあるって間食お勧めみたいな内容だったのですねーそれはちょっと・・・･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･ゆりが観ていたら調子にのっていきなりポテチ１袋とか開けてそうー！怖い怖い！それにしても余り空腹が続くとよくないっていうのは分かりますけど、間食も程度問題だし、それをコントロールするのが凄く難しいことなのでやはり原則はしないことにしたほうがまだ後悔が少なそうー！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ それにしてもみみみさん順調ですねーちょっとジグザグあっても全体的に下がっているので羨ましい・・・それにご飯も本当に美味しそうー！
＞アロハ☆さん
はじめまして。（ですよね？）
カキコミありがとうございます。
栄養バランスを考えているというよりは「とにかく野菜食え」って感じです。
今は大雪の影響で野菜の高値が続いてますが普段だとやっぱり野菜って安いので。
貧乏1人暮らしは大変です。
こんにちは。うん確かにサノレックスはものすごく強い薬だけど（医者にもハッキリ言われた）私にはものすごく合ってます。食事写真見ました！ものすごく栄養バランスを考えてる献立ですね♪お気に入りに入れました。
＞ゆりさん
今日は増量しましたよ。牡蠣は大好きなのですが今まで家では調理しなかったんですが、初挑戦してみました。
このあいだのあるあるは、間食をどんどんしましょう、見たいな内容だったらしいけれど、一日の摂取カロリーの中で間食に回さないで間食だけ増やしたら太るあたりの説明がイマイチだったらしです。
↑自分は見てないので＾＾；
間食っていうより分食ですね。
まあ、好きな物を好きなだけ食べでも太らないんだったら、こんなデブにはなりませんよね。
＞ゆみきちさん
あ〜〜、私も冷凍庫にしまいっぱなしの食材あります。
捨てるにしても、ゴミの日に冷凍庫から出そうと思ってていまだにそのまま。
多少古い程度だったら匂い嗅いで見て食べちゃうんですけどね。さすがに年単位のものは･･･。
＞ぽんさん
ごま油ですか。美味しそう。玉子焼きに入れるのは今までやった事ないです。今度やってみよう。
ブログの方はちゃんと料理した時しか写真を載せてないので、こっちの日記を読むと、ひどい食事の時もしょっちゅうです。
でも写真載せるっていうのがヤルキUPにはつながってるみたい。
おはよございます♪
もやしとワカメは茹でて胡麻油で和えてから味付けしました＾＾冷やし中華のタレっぽい味です。甘酢に胡麻油に醤油とか。白胡麻も入れようと思ってたけど忘れちゃった；
茹でて胡麻油で和えただけのものがまだ余ってるんだよね。味は付けてないので味噌汁に入れるか玉子焼きに入れるかしようかなぁ。なんだか適当でごめんね〜。
ＨＰ見させていただきました。お料理美味しそう！すごい野菜たっぷりだしお上手じゃないですか！！バランス良さそうですね。スープ類も美味しそう〜。
私もみみみさんを毎日見てがんばるわん…今日大量に食材を買い込み 冷凍に仕分けをしていたら…出てきました…賞味期限が７月…どっかのコマーシャルでやっていたみたいに化石化していた牛肉の固まりでした ^_^;
みみみ♪さん( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ黒糖パンってそんなにカロリーが少ないのですねーちょっとうれしいです！それにしても凄い順調♪本当に羨ましい限りです！この時期の牡蠣はおいしいですよねーまたまたゆりも大好きです♪お鍋でもから揚げでも♪←凄くいやしい・・・(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ それからあるあるは鵜呑みにしたら駄目なんですねー！ちょっと気をつけてみます！確かにたくさん情報があり過ぎてどれが本当？って感じもありますが・・・正直なにはともあれ結果が出てくれたらうれしいですもんねー！