おはよーございます。
朝飯食べ過ぎて胸焼けちぅです。
ふと　ちび*くまさんは体脂肪が朝の方が低いんですね。私は朝のほうが高いです。。なじぇ・・

ばんちゃ☆”　一度、休戦したら、元のペースに戻すのが大変だよ〜（´･ω･｀）んー・・。
実は、0.4増だけじゃ無いの。たまたま、今朝は昨夜の悪足掻きのお陰だと思う、夜、自宅に戻ってから測ったら大台一歩手前だったの。それ見て慌ててお散歩に出かけたと言う。しかも、夜中に。（苦笑。
食生活も乱れてたって事も有るけど、全く運動しなかったから、増加したんだよね。元に戻るのはあっと言う間なのに、減らす事、体型維持、体質的なものの維持は至難の技だねー。（しみじみ。

こんばんは★
飲み会耐えたけど次の日クッキー作って味見してしまいましたよ(笑)　我ながら忍耐力強いんだか弱いんだか…ε-(;ーωーA

意欲停滞中ですか！　食欲が湧いて暴食しそう！っていうのも大変ですが、、やる気喪失も中々ダイエットには大敵ですよね。
ちょうどダイエット選手権も終わったところだし、少し息抜がてらのんびりするといいですよ〜♪　その方が来月改めてやる気が出るってものです！o（＞w＜）O"

１００００歩って結構大変ですね…。でも今日は頑張って歩きましたよ！お休みした次の日は頑張っちゃう！そして少しだけ走っちゃいました。歩くことがきちんとできたら〜、って思ってたんだけど、歩くフォームも難しいですね。なかなか板につきません。そしてなぜか太もも前面や足の付け根が張ってきます。どうやらフォームが違うようです。怪我をするってことは何かが間違ってるってことですもんね。ちびくまさんはフォームなんかは本を読まれたりされてますか？

おはよ〜☆”そして、お久しぶりです（＾＾）
今日から、また、ダイエット復帰するので、改めて宜しくねｖｖ

おはようございます☆
風邪を引いてから、一時期減ったけどまた増えてしまって･･･それほど、過食してないのにちょっとへこんでました･･･（TT)あと、排卵の時期(日数から数えて）でお腹が微妙に痛くて･･･動く気になれなかったぁ。

今日は、子供二人連れてお出かけです♪1週間ぶりかな？！（どれほど家から出ないのだろう･･･^^;)ので、家の掃除をしてからじゃないと出れないので･･･頑張って掃除して午前中に出かけてきまぁ〜す。

ちび*くまさんも、グラフが右肩上がりですね。一緒ですぅ･･･。一緒に、めげずに頑張りましょぉ！！

こんばんは〜
たこ焼きドライブに行ったんですか〜楽しかったですか？^^
私ドライブ大好きなもので^^
増えた分はこれから徐々に落とすんですね！頑張りましょう！！^^

またまた貴重なアドバイスありがとうございます(>_<)
1週間ごとに測定結果の比較してみようと思います★
あとちび＊くまさんみたいにダイエット経過を書こうかな(^_^)
まねさせてください(^^ゞ
区切りよく日曜日の結果比較にしてみます(^^♪！！

遅れましたぁ(*×m×）
ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めたら偏頭痛よくなったんですかぁ？！
通勤を自転車から歩きにしようか考えてます（≧□≦）
踏み台なかなか２０分までいかなくてダメですね↓

ちびくまさんにカキコしたつもりが自分の日記にかいていました(恥)

今度鶏肉と水菜丼きかいがあったらやってみて下さい☆

丼ものも家でやると具材やご飯の量は調節できますしね♪
体重ですか？？見てないっす見てないっす(笑）

おはよ〜
昨日すごい頑張ったんだね！！今日は絶対マイナス値じゃない？
今日も頑張ろうね^^！

おはようです☆
そうですかお腹を減らしてから食べるのですね!!
確かにお腹すかないまま食べると美味しさも半減しますもんね↓↓
いやぁ〜ちび＊くまさんは凄いなぁ…☆☆
いつもいつも参考にさせてもらってます(＾-＾)
昨日の夜も摂生してますし旦那さんの甘いささやきにも勝ってますし…
チキンのグリルにバジルの香草焼風ですか…さっぱりしていて美味しそうですね!!!
私も外で焼肉の時は鶏を必ず頼みますよー＾＾♪♪
しかもタレでなく塩こしょうとたっぷりもレモンで食べるの好きなんです♪
レモンからは少し遠ざかりますが我が家では鶏をグリルにしてご飯＋沢山の水菜＋鶏＋温泉卵に少し甘めのタレをかけた丼をします
単品ですけど野菜を盛り沢山にしたらヘルシーな料理になりますし♪

おはようございます〜♪
へんな時間に起きてしまった☆
しっかり運動しているなぁって感心しながら見ています。
私もカロリー計算しながら食べようかなぁ？
（物臭な性格でもできるかな？）

ちび＊くまさん本当予言どおり増量しましたね！でも食べた量で「明日は太る」って判断できること自体すごいですよ。…ってあんまり褒めないようにしなきゃね＾＾

ちび＊くまさんの月曜のマックのメニュー見て、あたしも今日おんなじの食べちゃいました。結構みんなの日記読みすぎると食欲出ちゃって困ります。＾＾

こんばんは〜♪
体重増えてしまわれましたか！でも0.7kgならきっと2,3日調節したら大丈夫ですよ(。-`ω´-)ニシシ

ちび*くまさんは運動もちゃんとされてるんですね〜。見習わねば！
しかしウォーキングで218kcalも消費するものなんですね。思ってたより多いなぁ。特に今は散歩にはもってこいの季節ですし、私も運動面頑張ろうと思います〜('ー ' *)
お互い梅雨を乗り切って頑張りましょ〜！