ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちわ☆
今日はご飯は食べないのですか？？
プチ断食でしょうか…
私もドレッシングはハーブ＆レモンにしましたよ(＾-＾)
最近あっさり味が好みなので♪
サッパリしてて美味しかったですよね？？
こうやってヘルシーなメニューが出てくると外食でも安心します=３
私もチキン大好きですよ☆
逆に牛肉は嫌いじゃないけど肉類の中では好きでわない方です
チキンに塩こしょうして焼いたのが１番シンプルで好きです♪
うちの中で出来て手軽そうなステッパーを買おうか悩んでます☆
他にうちの中でそんなに場所を取らずに出来そうなのってないですかね〜？
私も最近食欲がムクムクと湧いてきちゃって、寝る前は毎晩葛藤してますｗ
ちびくまさんだったらちょっとの増量くらいすぐに戻せますよ☆
がんばりましょー♪
おはようです☆
ちび＊くまさんのアドバイスを受けて早速チーズケーキを冷凍しました☆☆
2,3日質素な生活遅れたらプチご褒美に頂く予定です♪
でも我が家にも結婚式の引き出物のケーキがありまして…
いやぁ〜困った困った(−−）
そんな美味しそうでもなかったので、さすがにいらないと断りましたけど…(汗）
マックのサラダマック美味しいですよね？？
最近ヘルシーなモノが増えてありがたい(T-T)
と同時に世の中の女性は皆気にしているってことなのだなと…実感
おはよぅございます☆
体重は、あまかったぁ〜〜･･･味方してくれませんでした。明日には、元に戻ることを期待して今日も頑張ります☆
今日も、天気悪そうですね。ウォーキング日和も昨日だけでしたか･･･（--+）
おはようございます！やりましたよ〜。雨の中のウォーキング！いつもいつも躊躇してたんですけど、「ちびくまさんのように頑張ろう」って一念発起しました。やってみると雨もいいもんだなあって。やっぱり自然がくれるものってありがたい…。
二日前からウォーキング再開してます。ちびくまさんは筋トレなんぞはしてますか？？ずっとウォーキング一筋でこられましたか？ウォーキングって結構全身使うから次の日体が疲れているんですね。昨日は８０００歩強くらいだったけど、今の私にとってはきつい運動になるのかなあって感じてます。元気になれるに越したことは無いので、ウォーキングは続けたいと思ってます。ちびくまさんから見て、今後どういったことに気をつけながら続けていったらいいか、何かアドヴァイスがありましたら教えてくださいな。
こんばんは＾＾
土日の実家では食べ過ぎたものの、体重増加なしで帰ってこれました♪でもそろそろ過食衝動が･･･;;でもここで挫折するわけには行かないと気合で頑張っています。
マックのグリルチキンサンド、食べてみたいな〜。でもマックって１個じゃ足りない私･･･＾＾；
こんばんわ★
選手権は…結果みてもらえばわかる通りで(^_^;)
気合いが足りなかったかな(p_-)
6月こそはがんばります★
蒸し野菜にしてみるのさっそく試してみようと思います♪
さっき帰りにスーパー寄って野菜買い込んできました(^^ゞ
ちび＊くまさんのお陰でちょっとやる気復活してきました(^^)v
感謝です<(_ _)>
こんばんはです〜
みんな選手権頑張ってしてるんですね〜チョッピリ羨ましかったりして!^^
今日３回目の検診に行ってきました。やっと赤ちゃん確認できました〜ホッ！出産予定日は来年１月１日です！
私が頑張ってチョット痩せれたのもちび＊くまさんのお陰です！ありがとね〜出産がすんだら、またダイエットします。それまでちび＊くまさん居てね！ってもうダイエット卒業してるんだろ〜なっ！
日記は妊婦の体重管理で続けるんで、たまには遊びに来てくださいね！
こんばんは。お久しぶりです。ちび＊くまさん雨の日もウォーキングなんて、えらいですね！努力がグラフに現れてる!!今月は雨が多くて、雨だからってサボってたら本当運動する時間ないですよね。反省…。
こんばんは。
2時間のウォーキングお疲れ様です(^^)
私は、夜子供寝かすときに体操頑張ります！！明日の体重が恐いですm(__)m昨日、あまり食べなかったので･･･今日は、普通どおり食べたので絶対に太ってるだろうなぁ･･･はぁ･･･。
選手権お疲れ様でした〜☆
思うようには減らないけど、ウォーキングのおかげで結構体質は変わってきたかも！
恐怖の梅雨が来る前に、雨対策考えなきゃ☆☆