おっ!!
ちび＊くまさんからのお墨付きだぁい(＾O＾)
具材を何にしようか今から考え中です♪♪

アルコールは苦手ですねぇ…
好んで飲む方じゃないし強くないんで…
飲んだ後の体のだるさと眠気に襲われるのが嫌なんです(汗）

そのせいかアルコールが入ったお菓子好きじゃないんですよ
なんかお菓子食べてるよりお酒を食べてるって感じがするんです＞＜!!

ちび＊くまさんは1滴もダメなんですね
逆に羨ましいですよ!!
私は飲まなくても全然平気って考えなもんで…
でもワイワイ騒ぎたいと…(笑)
あと一時期合コンに行きまくってた時とか体重が減らなくて…(涙）
そのせいか今はアルコールはあんまり口にしません(＾＾;;

確かに！！（笑）
昔の写真は封印だよね〜^^;　顔も体もパンパンだもん（苦笑）

今でも・・下半身は立派だからね〜（泣）
体重よりも引き締め重視で頑張らないと!!
夏本番までには、ちょっとでも引き締めたいなぁ〜^^;

お腹復活なんだね^^良かった☆良かった☆

マックのチキンシリーズはヘルシーでダイエット向きだよね^^;
ちび＊くまさんの様に食べればいいのに〜〜＞＜！　昨日の私は本気食いだよ（苦笑）

それじゃ・・これから晩御飯の支度と、ステッパーやっちゃおうかな？
またね〜^^

こんにちは。
風邪もやっと治りつつあります(><)ちび*くまさんも、お腹の調子は、治りましたか？体調が崩れるってことはかなり、しんどいですよね。

今日は、朝から久しぶりに晴れたので週末、洗濯できなかったのも全部して、掃除して･･･慌しいこと。でも、晴れると気分も晴れた感じで嬉しいですよね♪ちび*くまさんにとっても今日は、ウォーキング日和かな！？

早起きできてよかったですね(^^)
「早起きは三文の得」って、言いますものね♪私は、寝坊してしまいました･･･(゜Д゜;)

そうですね〜♪楽しんでダイエットしたいです(* ^^)ノ歩くのも無理せずボチボチやってみます！ありがとう( ^-^)ノ

こんにちは〜♪
一足先にデビューしたよ〜^^v
ちび＊くまさんも、水着下見しておいで〜〜^^旦那さんと一緒にね♪　うちの旦那・・色々と注文を出してそれなりに楽しそうでした^^　１３年も一緒に居て・・プールは初めてなのよ（苦笑）彼も・・行きたかったのに我慢してたんだろうね〜（苦笑）
昨日は・・・人も多くなくてデビューには丁度良かった^^
これが海水浴だとしたら・・・と考えると、ちょっと勇気がないかも（笑）やっぱり体の引き締めは大事!!
ダイエット・・頑張らなくちゃ！って改めて思った〜（笑）

そうそう･･･お腹の具合は大丈夫？　無理しちゃダメよ〜^^！

なんとか大増量は避けられたので・・また気合いいれて頑張りまっす^^

今週も頑張ろうね〜^^

あっ！お昼はマックね♪　私は昨日！
私も好きだけれど・・ちび＊くまさんも好きだよね〜（笑）

おひさです〜♪

選手権終わっちゃいましたが、今回は皆さんあまり目標が守れなかった方が多い様子で・・。汗
私は生理が来たうえに腰も重く、お菓子食べてました。。泣
また頑張りたいので開催しましょ〜＾＾
明日から実家に帰るので増量傾向。。気を引き締めて頑張りたいです☆
ちび＊くまさんは朝にパン食決まってるんですか？私もそろそろ体重公開してグラフつけて本気モードでいこうと思ってます〜！

どうもどうも＾＾
最近色々と学ぶ事が沢山ありまして…
仮に夜それなりの量を食べても前後で調整すれば何とかなるもんだなと勉強になりました!!
そうやって自分の体の事がわかってくると嬉しいです♪
自分に合う方法や増え方減らし方がわかってくるので(＾-＾)

そう考えると飲み会も前後で調整すればイイのですね!!
当日は野菜スープでも作って栄養を整えようかな？と思います!!

なるほど！そうですねー。1ヶ月で考えたら、順調ですね☆★
月末までひとふんばりですね。47値を安定したいですｗｗ

元の体重に戻れるかなぁ〜？？出産で12キロ増えてその後数々のダイエットでリバって１５年・・・すっかり自信がなくなってたんだけど自分が「やせるんだ！！」って信じないとやせないもんね〜（ノ・_^)頑張ってみます〜！！
カロリーサイト教えてくれてありがとう♪菓子パンすごいカロリーだったわ（ＴＴ）気をつけて食べないとほんとにその一口がブタになる( ・(ＯＯ)・ )だねぇ。
ウォーキングも頑張るョ〜！！

おはよ〜
お肉がお腹の中にたくさん入ってきてびっくりしたんですね。お大事に。
ミスド久々に美味しかったですよ。でも増量（苦笑）今週から引き締めますよ^^

おはようございまぷ♪
やっと落ち着きましたよ。なんとか、今回の選手権はなんとか○でした、またよろしくお願いしますね★☆

雨とかの問題は、困りますよね。ダイエッターにとって、何か考える必要がありますねｗ

おはようです☆☆

休日はそれぞれ悩みがありますね＞＜。
休みは嬉しい♪美味しいものを食べれて嬉しい楽しい…けど次の日に落ち込むと…
コレは私の方程式です(笑)

せめてウォーキングは心がけてますが中々うまくはいかない…

でも素敵な週末を迎えたみたいで…日記見てて楽しいです(＾＾)

今週末の予定はあんまり気がすすまないんですよねぇ〜(−−）
夜遅くから開始の飲み会ですから…↓↓
行けば楽しいとは思うんですけどねぇ
さて夜遅い飲み会でどうやって食べ過ぎないようにしようか今から考え中です(汗)
飲む前に何かつまんでいこうかな…

はじめまして。
カキコありがとうございます。

ＢＢＳを覗いてどこかに参加したいなぁと思っていたとことでした。

本日、小豆を煮ています。
アンパンダイエットならぬ大好きなあんこいっぱい食べちゃうダイエット（？）しようかと・・
これじゃ、痩せないか（笑）

始めまして〜（＾∇＾）ノカキコありがとうね〜♪ちび＊くまさんの日記はまあ！！なんてかわいいんでしょう！！で体重同じミクロなのに倍以上違う〜。あらためて自分の太さが恐いで(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
私も独身の時は40キロジャストでしたが今は40キロ台は夢のようです。早速【ミクロ同盟】のぞかせてもらいますね〜♪

初めまして♪　カキコありがとうございます。『朝からケーキ』仲間がいて喜んでます（笑）ブルーベリーさサプリも飲んでますよ。違うのは体重と体脂肪ですね（涙）ちび*くまさんを見習わなくては・・では今後ともよろしくです。