こんばんわ！メッセ-ジ自分の所に書き込んでました。ごめんなさい。

こんばんわvv
ですよね、甘いものは朝！
今日、また夜に食べてしまって自己嫌悪してます(泣)
明日からダイエット選手権ですね〜
今まで以上に頑張りましょう♪

お久しぶりですｗ
痩せ期ですね!!　ぁ、生理の後とかって痩せ期に当たるんでしょうか？　最近、全然減らなくて...

京都は桜が綺麗ですよねｗ　御所は毎日人でいっぱいです(ﾟωﾟ)ﾉ

明日からですか？じゃ、今日たべだめして頑張ってみます(笑)！まだまだ増えた分を戻す程度ですが、いい機会ですよね。ちょっとお邪魔させていただきます。|･｀∀･)))

お返事遅くなりました、こんばんはです。いつも参考になる情報ありがとうございます！今日はなんだかバタバタしてちょっとつかれました。明日はプールが休みなので、ラテラルで運動します。ついでに用事もあるので調度よかったです。明日から選手権、力いれすぎないように頑張ります。

こんにちは〜^^
ココアパンは明日なんだね〜♪楽しみだね！
今日もしっかり歩いてるね〜〜^^　
私も・・・ﾃﾝｼｮﾝ上げて週末の増加にも負けないぞ〜〜！

そうなんです、京都行ってきましたよ！お花見は今週がどこも見頃みたいですね！大好きなんですよ、食べ物も町並みも・・。ＧＷも、ちょっと家の用事で行く予定です（また人がわんさか居そうですが）。ちびくまさん、花見の露店回避したんですか！偉すぎますよ・・。私は誘惑されるがまま・・。でも、いい気分転換になりました。病んだ心も癒されて・・。
ホームベーカリーいいですねぇ！南瓜モンブランとかおいしそうです・・。でも、これはホームベーカリーでではないですよね？おからクッキーは私もまだ作ってないので、ゆっくり行きましょ(笑)それより、私もホームベーカリーとかリッチなもの欲しいです。手作り食パンとかで朝食、いいですね〜♪

ミクロ同盟参加させていただきました！
うちもちび＊くまさんみたいに頑張りたいと思います笑
これからよろしくおねがいします！！

ﾐｸﾛ選手権参加しました(ﾟ∇^*)�健康的なﾀﾞｲｴｯﾄをする(絶食禁止!!)�毎日身体を動かす(ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ禁止!!)です｡4/28に結果が出る様にしたいﾃﾞｽ('-'*)♪

おはよ〜早起き成功おめでとっ！そうだよね！犬の散歩はいい運動になるからね！今日の体重は-0.9やった〜多分ダイエット始めて過去最多ぐらいの減り！早くもちび＊くまさんのアドバイスが効いたのかも！ありがと〜でも、今日は家族で花見　花見＝テキヤ誘惑に勝てるかが不安！今日は運動もお休みだし〜増えても50に戻らないように誘惑と戦ってきます！

ﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.ｵﾊﾖｵｫｫ☆ﾟ･:*☆
今日から健康的なﾀﾞｲｴｯﾄします!!しばらくは48.8〜49.2kgを停滞すると思うから49.2kgを超えない様に頑張るｿﾞ(`･ω･´)!!

選手権の目標・・カキコしてきた〜♪やっぱり今の私には週末対策は欠かせない^^;
いい機会の選手権だから・・GW前に頑張っちゃうよ^^
そうだね〜〜♪食べ過ぎた後は空腹感を味わうのも大切なことだよね！　

おはよ〜〜^^
私の為に・・・色々提案してくれてありがとう(TOT) 確かに・・週末食べるならリセットデーがあってもいいよね。。なぜに今まで気がつかないの〜〜（苦笑）
昨日はね・・さすがにドッシリとしたモノばかりで・・いまだにお腹も減りませ〜ん。
私も選手権の目標しっかり決めて明日からガンバロ^^
あ〜〜ん♪ちび＊くまさん・・増えたってたったの300g^^こんなの増量の「ゾ」の字にもならないよ〜ん!!
さっ!!気合入れて明日からやります^^v
いつもありがとね^^

こんばんわ☆　食べたらしっかり運動しなきゃ！！　ですよね。
昨夜は怠けてしまいました・・・。
怠けたのは自分なのに翌朝、運動すれば良かったって反省です。
あ、選手権開催されるんですね。
うっかり、選手権の波に乗り損なう所でした。（苦笑
最近、上体捻りの運動をしてないので、コレから少しして寝ます。
と、言う事で・・・お休みです（＾＾）ノ”

珍しく夜更かしです〜♪　食べ過ぎるとあっという間に２�位は増えちゃうんだもの^^;　増えるのは一瞬。戻すのには１週間はかかるよね〜（滝汗）
私の目標・・いいのが浮かびそうよ^^;　週末の大増量阻止!!　布団に入って考えよ〜〜っと!!お休みね〜☆