おはようございます。
なぜだか、激ネムで寝てしまいそうなので、カキコをしています…。日本は雨の時期ですか？それにしても早すぎですよね??

(* ･∀･)ｵﾊﾖ~ﾃﾞｽ。
おぉ〜！体脂肪がｶﾞｸﾝと減ってますﾈｯ♪
私も体脂肪はからなきゃ(ﾉ´ー｀;)
体重の変化は一週間つづでみた方がいいですﾈｯ！！
私も選手権に参加したので気合を入れてがんばらなきゃって感じですo(*^▽^*)o

おはようございまーす！なるほど運動をつづけることにより効果に差がでるんですね！そうなるとやらないわけにはいきませんね〜無理せず頑張りたいです。ちび＊くまさんの所は雨ですか、がっかりですね〜こちらはひさびさに暖かくなりそうでうれしいですよ〜こないだまで雪が降って春がきたかなと思ったらがっかりだったので。でも北海道にもやっと春が近づいてきてるみたいです（笑）

こんにちあ
ﾐｸﾛ同盟立てたゅまです-
無責任にも放置しててごめんなしあ･･･
ちびくまちあん着々と痩せてるみたいで
うらやましすぎだあ
これからよろしくﾈﾝ

才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
体重は少しずつだけど落ちてます(oﾟ▽ﾟ)o　ﾃﾞﾓ･･･(。´_｀)体脂肪がﾅｶﾅｶo(TヘTo)家で出来る事で何かｵｽｽﾒがあったら教えて下さい(m。_。)m

おはよ〜雨だっ！帰って来た時は、お風呂上りに裸で痩せたｘ2！お腹ヘッ込んだよね〜ってきくんだよ〜でもあ〜ぁくらい！まだまだってことなんだろ〜ね。悔しー。今日も雨だけどダイエット＆お仕事・食事頑張りますか〜^^

おはよ〜^^
おぉ〜〜！はまってるね^^v 私もそんなペースで焼いてたよ♪
そうそう・・ココアパンね・・ちょっとココアをケチったら風味も味もココアを感じる事が出来ずに残念(TOT)
悲し過ぎる〜＞＜
でもヘルシーになったな（笑）
次回も美味しそうだね〜^^　もう〜〜・・またそそられちゃうよ^^；　黒糖はいいかも!!
今日は・・幼稚園休みだから^^；　どうやって過ごすかなぁ〜（苦笑）　「食」に走らないように気をつけるぞ〜!!

こんばんわ(>∀<)ノ”
今日は、ウォーキング出来なかったよー・・（泣
ずっと、朝から雨が弱まるのを待って待機してたのに、夜になっても弱まらず仕方なく断念しました。
明日は歩ける事願うのみ。（笑
ほんと、今月、順調ですね。（＾＾）
私はジワジワ・・・増えたり？減ったり？増えたり・・？？（増える方が多いじゃん；；
（￣□￣;;　うがぁ！！
と・・・取り敢えず、ガンバロ。それしか無いですね・・。あは（笑

こんばんは＾＾

私も学生時代は今より重かったですよ〜。中学の時は全くダイエットも意識してなくて、高校２年の時から鬼のようにダイエットに獲り付かれ。。話題のダイエットはひたすら試しました！！りんご３日とか痩せる石鹸とか
断食とか。。生理が半年止まったこともありましたよ〜。。２０代からは地道に運動で引き締め重視でした☆
今は節食も運動も無理なんで一番痩せにくいかも？？ああああ。。

←ケーキも食べてるし、食事のバランスもバッチリだなあ。私も励みになります！
有酸素運動は真似できませんが。。汗
順調に減っていって本当にいいな〜♪

よかったよかった♪体調が悪いと何をやってもうまくいかないし、やっぱ健康が一番☆
つくしなんかでてるんですね^^結構見落としてるのかも！！これからはちょっと下も見ながら歩いてみます☆

こんばんわ。お誘いありがとう☆先月はさぼって、ちゃんと参加できずに、ごめんなさい。4月から、真面目に頑張って、少しへしました。今回も参加させていただきます。目標に近づくように、おたがいがんばりましょう☆

くるみ酢和えおいしかったですよ。夜ご飯は宅配ですが（苦笑）全部で４００カロリーなんですよ。今日は子供に少しずづあげたので３４０カロリーぐらいかな？プール残念でした。私も終わったころが痩せ期です、今頑張ればグーンと痩せるかな？がんばりまーす（笑）！！

こんばんは〜^^
結局・・雑貨屋さんに行くが〜何も買わずに帰宅！
そして今・・ココアパン焼いてるよ〜^^焼き上がりが楽しみだわ〜♪　私は明日朝に食べる!!　今日の夕食は結局あまりお腹も空かずに〜の予定が・・お風呂上がったら空いてきちゃって・・^^；
時間がいつもより遅いのでみかん1個で終了〜^^　なんとか帳尻あわせ成功??な〜んて思っちゃった（苦笑）
ホントに・・キレイなグラフよ〜〜^^
やっぱり気持ちも落ち着いてると数字にも出るんだろうね♪　せっかくの上昇気流！一気に狙ってGOだね^^
私も・・・しっかりついていけるかしら〜〜??　すぐに脱落しちゃうから〜〜^^；

自分の為でもあるけれど、それよりダンナと子供のために始めたダイエットやっぱりいつまでたっても自慢できる、奥さん・お母さんでいたいから〜そんな旦那は何も言ってくれない・・・（寂しい）
やっぱり頑張ってるのチョットは認めて欲しいですよね？もし頑張ってるねの一言あったら益々やる気で手頑張っちゃうのに〜だから　ちび＊くまさんに褒められると涙出るくらい嬉しいです！ありがと〜励みになります。

こんばんは〜

主婦は太りますよ〜。
私も結婚前は３７キロとかだったのに、仕事やめて主婦になってから増える一方で。。泣
もう右肩上がりは見たくないです。。
育児もストレスが溜まってダイエットには向かないですよ・・私はイライラすると過食傾向に行っちゃうのでなおさら〜。