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みそか   11/04 23:25

こんばんわ♪

ちょっと忙しさにかまかけてお返事が遅くなってしまいました>□<;

書き込みありがとです^^ミクロ同盟の方も書き直しておきました★なんか勘違いな目標で(笑)

あまいものはセーブ出来るのですが、今はごはんをセーブするのが難しいです〜;;バイト先がおにぎり屋さんっていうのはネックです〜!

ちび*くまさんもこれからふぁいとですー♪
お互い、あと11日間がんばりましょー!
…あ。でも私、日曜とか飲み会です^^;これからは飲み会シーズンなので、気をつけないと〜!!

珠魅   11/04 21:29

なかなか食事制限が出来てないんですよねぇ;でもちょっと本気でやばいんで、頑張りたいと思いますっ!
ところでCMとかでマイクロダイエットってよくやってますけど、ちびくまさんはやったことありますか?

  11/04 20:32

お久しぶりです。
ベーグルを手作りされたんですか!? 凄いですね! ゆでてあったとは、知りませんでした。私も大好きなので、是非チャレンジしてみたいです。早速で調べてみます(^ー^)

珠魅   11/04 20:17

お久しぶりです!意外とはやく工事が終わりましたぁ♪
でもこの日記を始めてから1ヶ月もしてないのに1キロ太ってしまって・・・;最近食欲をおさえられなくて・・・↓↓
なんでちびくまさんは1日で700gもやせれるんですか?!

チャーミーグリーン   11/04 18:19

そんなことないですよ〜^^ いつもしっかり和食で「このメニューいいかも・・」と、楽しく拝見させてもらっていますよ☆ 私は、夜の残り物を次の日に・・・と、手抜き主婦でした^^

  11/04 15:55

こんにちわ☆
ダイエット選手権参加者みんなが痩せてたら、うれしいですよね〜!ゆーなもみんな成功してたら、とってもうれしい☆きっと画面越しに拍手しちゃいます(笑)
ゆーなも頑張らなくっちゃ!!

チャーミーグリーン   11/04 14:05

わぉっ♪ 素敵な情報ありがとうです〜^^
カレー類は高カロリーで、なかなか手がでない>< でも好きなんです^^; 次からはこの方法で美味しく食べれそうです♪

ちび*くまさんの献立、いつも感心してました〜☆ 参考にさせてもらってます!

チャーミーグリーン   11/04 12:23

ダイエット生活には野菜は欠かせませんよね♪ 私も前よりは量も増えて、体の中からきれいになっていく〜〜と、自画自賛^^;しています。

チャーミーグリーン   11/04 09:34

おはよ〜です^^
しっかりカロリーセーブできてますね!! それにしても、ちび*くまさんはあまり間食しないですよね♪ すごいと思います〜。 私は我慢して乗り切ってるので食べないのが当たり前・・・なんて日がくるのかしら?!

aiko   11/03 23:00

こんばんは☆今度また飲み会あるんでたのしんで来ます!!
ちびくまさんウォーキングしたり大掃除したりがんばったはりますね!!見習わなくっちゃ。

☆よかちゅ☆   11/03 22:40

こんばんは。
すごい!毎日がんばってますね。
私、運動全然してない・・。
同じミクロ主婦ダイエット仲間、目標にさせていただきます。

☆さ〜や☆   11/03 21:13

ラーコン私も食べました☆
結構いけますよね☆
私は雑炊のほうが好きかな?

まいメニュー   11/03 21:13

飲み会お疲れ様です!私も今日、友達と遊んで食べまくってしまいました。せっかく平日頑張って痩せてきたとこだったのに・・・ショックです。遊ぶのは楽しいし、外食は美味しかったから、大満足なんだけどさ〜・・んー(笑)

チャーミーグリーン   11/03 20:27

こんばんは^^ 飲み会、楽しかったんですね☆ 
ラーコン・・興味しんしん♪です。今は、スーパーに行っては低カロリー食材を探すのが日課になってきています^^ 美味しく食べて、きれいに痩せたいですよね〜♪ 

さゆりんご   11/03 17:35

こんにちは。私も最近付き合いやなんやらで食べまくってます。今日も明日もスイーツを食べ、夜ご飯もしっかり食べ。でも運動するめどが付いたんです!同居人がステッパーを買っていたので借りて動きます!食べたら動く!