おはようございます☆
ちびくまさん、300日記念おめでとうございます^^しかも、ただの300日やなくて、ちゃんと体質改善したなんてすごい☆体重だけやったら食べんだけでも痩せますもんね。
うちはというと、運動量と体重の変化がうまく直結しないのでなにを直したらいいのか悩み中です↓
でも、痩せなくても動いてないと不安なんで今日もウォーキング行ってきます♪

むくみですが、まだすぐに改善とはいかへんけど、野菜や果物を頑張ってとりはじめました！！そしたら、日焼けの炎症のおさｍりが早くなったような感じがしました☆

チョコチップモカブレンド〜〜♪
アドレスに見れた！！
フフフ〜♪やっぱり美味しそうなパンだった^^v
私も色々検索してみようかな^^　こんなに色んなパンが出来るなら買って食べるより安い（苦笑）
美味しくできたかな〜^^

おはよ〜^^
今日はここも暑くなりそう＞＜！暑いのが苦手が私にはかなりキツイ〜^^;
新作パンのｱﾄﾞﾚｽに行ってみたけれど・・・サーバーエラーで見れなかった〜^^;
でも美味しいパンを作ってるんだろうなぁ〜^^
うん・・・だいたいふっくら出来てるよ^^
今回のは・・・ちょっと膨らみが足りないかな〜って思ったけれど・・・しっとり感重視で気にならなかったよ♪　色々試しているうちにふっくら焼き上がる量も分かってくるはず!　

確かに！私も維持生活！とか言いながら普通に食べていたら１�は増えたよ^^それも考えて本当は４１�台を目指していたんだけれど・・・今の私には遠い数字^^;
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝや体調もかなり影響あるしね^^
ゆっくりやっていこうね〜^^！
さぁ〜・・もう一回新作パンのｱﾄﾞﾚｽに移動してみよ〜〜っと（笑）

そうそう・・・私もたくさん汗が出るようになった^^　これって嬉しいよね♪

おはようございます♪
３００日ですか！
継続は力なりって本当ですね。

私も途中で投げ出さないように頑張ります♪

犬の散歩は長袖着てった方が良いのか悩み中です。腕がツートンカラーになりかけ（嫌〜）
ちび＊くまさんはウォーキングの時どうしてます？

こんばんわ★”
心配掛けてごめんね。そして、ありがとう。
取り敢えず、沢山泣いたよ。（苦笑。泣き過ぎて、顔が余計に不細工に成っちゃったよ。
今、塞ぎ込んだら駄目になるって自分でも解るから、とにかく、下を向かない様に顔を上げとかなきゃね。
バスコロンでリフレッシュするのは良いかも。ちょっと何時もと違う事して気分転換を図らなきゃね。

結構早い時間帯に歩いてるんだね。その時間帯だと、家の周りは学生さんが多い時間だわ。丁度通学路に成ってるから。人が多い時間帯は歩くのに邪魔に成るからもっと早くに歩かなきゃ駄目かも；；　遅い時間帯だとホント日焼けが；；
汗びっしょりに成るには遅い時間は良いのかも知れないけど、暑すぎて歩き辛いもんね。
11時頃に歩くとホンマ地獄の暑さよ。完全防備だから余計に暑いんだけどね。
明日コソは早めに歩こうっとｖｖ

こんばんは★やっぱり食事の記録とるのは大事ですね♪私はご飯、ほぼ毎日コンビニとファミレスだから頼むメニューがだいたいきまちゃってて；サラダとか頼むようにしてみます！ちび*くまさんのお料理いつもおいしそう！！私もお料理するようにしようかなぁ。このままじゃお嫁にいけないっ(*_*)

やっぱ、ガス代とか考えちゃうよね。私もそれでパス^^;袋入りのなめたけ?なめこ?両方ヌメヌメだけど。
運動は我ながら、たった2日だけど続いてるぅ。って感じだけど、食事面で××　好きなものをどうしても我慢できないの。体重が増えてるのに、明日のﾗﾝﾁは炭水化物のうどん屋さん。夜は大好物のｹﾝﾀｯｷｰ。久々だから、うれしくて･･･我慢なんて出来ましぇーん^^;ｶﾛﾘｰを考えると怖いのにー。日曜日から高ｶﾛﾘｰ食続き･･･調整するはずが･･･

こんばんはー書き込みありがとうございますっ(>▽<*)はいー、あたしもそれは考えてなるべく無理なダイエットはやらないようにしてます。健康的に痩せたいんで…！！やっぱり無理なダイエットは成長を止めたりもしますもんね…(;ｘ_x)

ギャル文字見難い方もいますよね、すみません…。次回の書き込みからはギャル文字使わないようにしますね。ではではっ、お互いダイエットがんばりましょう(●*・∀・)ﾉｼ

今早速スキムミルク買ってきましたよー(*´∀`)ﾉスキムミルクなんてあたしは初めて聞いたんやけど、ダイエッターには常識！？今までずっとヨーグルト食べてるのにちょっと損した気分(((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…
今週来週あたりは飲み食いの約束ないので、明日からできるだけがんばります（・∀・)
この『できるだけ』ってとこがミソ｡｡｡
会社ではあんまり必至なとこ見られるのも恥ずかしいのでお昼はムリかな(´д⊂)
そろそろ痩せ期に入る予定だし短期集中でやるぞ！
ちび＊くまさんも取り入れてますね(^-^
ヘルシーメニューだし素晴らしい☆
頑張りましょうね(*´∀`)ﾉ

こんばんは〜♪
相変わらず、おいしそうなごはん(*^_^*)バランスもすごくよさそうですね！！
見習わないと。反省やわ(ーー;)
今は痩せ期なのでオルビスダイエットして、痩せ期じゃなくなったら、リバウンドしないようにバランスのいい食事で体重を減らす事に執着しない作戦にしました。

昨日遅く寝たせいか、歩きながら寝てしまいそうやったわ(^^)
遅く歩きに行くと暑いやろ〜。
私も昼に歩きに行ったら熱射病になりそうやったわ。
早い時間に行けば行くほどに人や車が少なくて好きだよ。

私も「あるある」どうしようかな〜って思ってたり。
だって水無月が〜！！
甘いものは期間中禁止らしい。

さすがっ！ダイエットも計画性が必要か。
私は行ってまえで後から後悔するタイプ。
自制がきかないのですよ(^^;

こんばんは〜^^
フフフ〜♪次々と新作パンが出来上がるね^^
何？何？？目標設定変えたの？↓のBOA＆のぞみさんのカキコ！
わぁぉ^^35.8ってすごいなぁ〜☆でも今のちび＊くまさんなら達成出来ると思う♪
継続は力なり！本当にそう思うもの♪
３００日のダイエット生活も充実してたって言えるなら大成功だよ〜^^v
生活習慣の改善がしっかり定着してるって事だもんね^^　私も頑張るぜいv

こんにちは〜
ちび＊くまさん目標体重変えたんですか？35.80ですか？すごいそうなるとモデル並みですよね！！でもあまり無理はしないでね。
今日で３００日ですか！おめでとうございます。こんなに長い間頑張ってきたんですね。
これからもよろしくね^^

こんにちわー。そして・・・
★☆★ ３００日記念 ★☆★
おめでとう〜♪”
＼(≧∀≦)／ｷｬｲｷｬｲvv
予定通りキープ＆浮腫みも解消できたね★”
ねーねー、朝、何時頃に歩き始めてる？？
アタシ、此処何日か、歩き始めるのが遅くてお日様が暑すぎる；；（苦笑　早朝になってないの。（笑
取り敢えず午前中に･･･って感じに成って仕舞ってるの。
もっと早めに歩かなきゃ駄目だー･･っては思ってるんだけどね。ご飯前に歩くべきなのか？･･･うーん・・(ー∀ー;;)
今の時期何時雨が降り出すか、雷が鳴り始めるか解らないから歩ける時に必死になってしまうよ〜。（苦笑

こんにちは^^
３００日オメデトウ^^
グラフも安定してるし絶好調ね♪私もかな〜り後ろから頑張ってるから〜^^

今日の朝・・・早速レーズン＆ヨーグルト食パン食べたよ^^
今までの食感と全然違う！　ウマ〜〜♪
美味しいレシピをアリガトウ^^！
今回は食べすぎもなんとか回避出来て自分でビックリ♪　次は違うドライフルーツで作ってみる予定でっす♪
ちび＊くまさんは・・・また挑戦してた？？あ〜ん♪そそられる（笑）