おはようございます。
この場を借りて、お悔やみ申し上げます。
また、落ち着かれたら、一緒に頑張りましょうね。

また、掲示板にカキコしておきますね。・・・
今日から、日本一周歩こう会でウォーキングスタートしました。
これから伊賀上野に向かっています。
では・・・

おはよー♪
今月はなるべく早起きして、早朝お散歩出来る様に頑張るよ〜★”
←落ち着いてからで良いよ。落ち着いたら、また、一緒に頑張ろうねｖｖ（*＾▽＾*）

おはようございます。カキコ有難う御座います。中仙道走破おめでとうございます。
私の６月最終は、体重５１．４ｋｇ体脂肪率１３．９％で終わることが出来ました。
今月も、引き続きスポーツ重視（中でもウォーキング・ジョギング・エアロビ等の有酸素運動）の身体作り頑張っていきますので宜しくお願いします。

おはようございます！
今月から朝量ることにします。食べて運動して、健康的に落としていますね、羨ましいです。
私も今月は頑張ります！

ちび＊くまさーん！ダイエットかなり順調ですね☆凄いッ！
うちは正直今もうダメ子です。
助けて下さい＞＜

ばんちゃですー★”
そうなの！！オイラ増加しちゃったよ〜。
でも、選手権は頑張る事に意義があるんだもんね。ま、今月は0.6�減出来たから良いじゃないか！！って思う様にするよ。最後に増加しても全体を見たら、マイナスで終れてるから良かったと思う様にしよう。（＾＾）
来月はもっと頑張れる様にしなきゃだわ。
何て言ったって･･･ライブに参戦するんだもんｖｖ（予定では。）
いよいよ７月だからね。（＞＜）
一段と気合入れて取り組まなきゃだわ。
渇入れ宜しくです★”私も早起き早朝散歩頑張るよ！！来月も頑張ろうねＯ(＞＜)Ｏ”

オイラも水着は用意して無いざます。（笑
金槌故に水遊びに無縁なのよ。（苦笑

こんばんは〜
選手権お疲れ様でした。
色々考えたんですが私明日からダイエットお休みすることにしました。ちび＊くまさんには色々助けてもらったり励ましてもらったり、色々お世話になりました。いつ復活するかわかりませんが復活したらまた仲良くしてください。ありがとうございました。

こんばんは〜^^
毎日早起き頑張ってるね！そして・・
長い選手権お疲れ様^^！すごく頑張った選手権だったね♪　結果も出たし楽しい夏が待ってるよ〜^^！
私もなんとか滑り込みセーフ（笑）あのモチがなかった時期を考えるとまずまず頑張ったと思ってる^^
７月も・・・無理しないダイエットを目指して夏バテ知らずの体を作ろうね！

新作パン良い感じに焼けたのね^^！　私はまたまたハニー食パンを焼いている！子供達のリクエスト〜♪

それじゃ・・・来月もヨロシクね〜♪

やっぱり慣れですかね（≧□≦）昼間ゎ暑くてしんどくなるから夕方ぐらいからｳｫｰｷﾝｸﾞするようにします！

さっきはありがとうね。
夫が帰ってきたら、仲直り＆和菓子タイムを設ける事にするわ(^^)
明日の朝にパンは頂く事にするね。
明日の朝が楽しみ☆〜

-0.8kgって、計算しちゃ恥ずかしい〜ってっ、もうっ！

明日、明後日と大変かもしれないけれど、多分ちび＊くまさんは大丈夫だ。
なんかそう思う(^^)v
明日も雨が降らなければ、朝歩こう！！！

適量の油は必要だもんね。食べ過ぎないように心して、ﾌﾗｲ様をお迎えしまーす(笑)
何に関しても、単品とか、太るからﾀﾞﾒより、バランスよくかつ心も満たしてくれる、ﾉﾝｽﾄﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄが一番長続きしますよね。

ご指導
ありがとうございます
1200ｶﾛﾘｰですが
夜、食べると
最近、太ってしまうので
カロリー的には
不足かも
脳に栄養が行くよう
食事を取りがんばります

こんにちは♪
いよいよ最終日ですね
ちび*くまさん目標達成おめでとうございます
特に体脂肪率の変化はうらやましいです。
私は、体重に変化があったものの脂肪率が思ったより変化がすくないので満足のいく結果とはいえるか疑問です。でも今のペースで続けていきたいと思ってます。これからますます暑くなってきますのでお互い体調を整えながらダイエット頑張りましょう。

おはようです☆☆
目標達成おめでとうございます(＾＾)/~

早朝ウォーキングがかなり効果を発揮しているようですね!!
やはり朝のウォーキングは体にイイのか…せめて時間のある休日にでもトライしてみたいと思います(T＾T)=３

気分にムラがあるとおっしゃってますが、いつも前向きな考えでリバしてもソレを取り戻す努力…見習いたいです＞＜。
でも今の生活になって暴走することもなくなり実に健康的な毎日を送っているな〜と思ってますよ(しみじみ）
きっと長生きしますね(笑)

いやぁ〜アイデアなんて…大した事していませんけど(＾＾;;
でも作った時は感想をお待ちしています☆☆
ＨＢで作るメープルはどんな風になるか楽しみ〜☆☆

昨日親にＨＢの話をしたら、皆で食べるだろうし…出し合って買った方がいいんじゃない？？と言われました(ビックリ)
自分がお金を出す気でいたのでコレは予想外!!
お金の無駄になるんじゃないの？？とか言われて反対されるかと思ったー(焦)

コレは是非とも話を進めてみよう!!
ってな訳で今度電気屋さんに行って調べてみるつもりです＾＾

ちび＊くまさんは14000円くらいしたのですか〜↑↑
ＨＢといってもパン以外にも色々と作れるんですね！？
意外だなぁ〜(＾＾;;

こんにちは、今日は【ﾐｸﾛ】のﾀﾞｲｴｯﾄ選手権の終了日ですね。見事目標体重達成おめでとうございます!!!ちび＊くまｻﾝを見習って私もがんばりますね!!!(ё＞∀＜)９”私はダイエット日記を始めたのが遅かったので今回は選手権参加できませんでしたが、次回は参加したいなと思っています!!!o(ゝ∪・*＠)ではではー