こんにちは。
このダイエット記録を始めてちょうど一週間たちました！
残念ながらミクロの方の選手権には参加できませんでしたが、次回は是非参加したいです。目標体重達成ｵﾒﾃﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪毎日のがんばりの成果ですね！ほんと見習おうと思う毎日です＾＾
私は、体重のほうは減っていないんですが、今朝起きたときになんだか体が締まった気がしたのでウエストを測ってみると-1.5センチ！！なんと言うか重かった体もちょっとスッキリした感じがしたので、これからもがんばろ〜とやる気でた朝でした＾＾せっかく万歩計も買ったし、ウォーキングも本格的にやってみようかなぁと思ってます^^

またまたお邪魔しちゃいます〜＾＾
栄養成分が載ってるページですね〜＾＾
ありがとうございます〜＾＾
マグネシウムはお魚とか豆類・野菜類をとるんですね〜＾＾
お魚はあんまり食べてないのでなるべく取り入れようかと思います〜＾＾

おはよう〜♪
ホームベーカリーですか〜＾＾
いいですね〜＾＾
焼き立てっておいしいですもんね＾＾
生理の方は出たり出なかったり量は非常に少ないんですが止まらないですね〜；；
今日あたり止りそうな量なんですけどなんとも＾＾；
原因は卵が出てないと出来た膜がすぐ剥がれて出ちゃうかららしいです。
マグネシウムですか〜。
魚とか多めに食べるようにした方がいいのかなぁ〜・・・。

おはようございます^^今日は雨みたいでちょっと気温が下がって気持ち楽ですね☆
昨日はほんま暑くて耐えれへんかった（笑）

早朝ウォーキング早速来月から取り入れてみます♪
なんでもやってみいへんとあってるかどうかもわからへんし！！

さすがにそちらまでは行けへんけど、近くでちびくまさんも歩いてると思って頑張ります！！

おはようございます♪
犬・猫画像で興奮していただきありがとうございます。
私も特に仔犬が大好きであの子達はたまりません〜！

紫外線対策はもうちょっと真剣にやらないと！って感じです。
昨日もまだ日差しの中散歩してるし。。

おはようございま〜す♪
ダイエット始めてから規則正しい生活ができるようになったみたい♪
昨日は沢山歩きました。
体重変化はあまりないけれど、気分は爽快！！
今朝もちび＊くまさんの日記に癒され、仕事がんばって行ってきます(^^)v

おはよ〜^^
いい感じに焼けたかな？？　日記楽しみに待ってるよんv
お寿司食べてもしっかり量は控えてる！フフフ〜♪私なら迷わず８皿以上は食べそう^^;
今日の体重も影響なさそうね^^　頑張った結果が出た選手権になったね^^　お疲れ様〜♪

うん・うん・・・水着みておいで〜♪
おちびな私達でもちゃんと似合うのはある（笑）いっぱい試着して納得のいく一品を見つけるのって楽しいもん^^　今のちび＊くまさんなら何を着てもよく似合うと思う^^
自信を持って買いに行ってね！
夏・・・たっぷり満喫しようねv
そして・・・来月も引き続き頑張ろう〜♪

順調ですね
こちらは、やっと
46Kgと思ったら
47kgに....(T_T)

こんばんわｖｖ
ホント、あっと言う間の選手権だったねー。
報告前日の夜なのに、今夜は食べすぎちゃったよ〜；；(￣∀￣;;
明日ヤバイよ〜★”
←今日も頑張って歩いたねｖｖ

はぁ〜。明日の夕食はﾌﾗｲものと母から告げられちゃいました(-_-;)なんで、こんなに揚げ物続きなんだー。神様の意地悪としか思えーん!!かといって、自分だけ食べないわけにもいかず･･･朝昼で、ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙするしかない??

夏バテしそうな方もみえるのに、私は汗が異常に出るだけで、後は食欲もあり(過ぎで、困るぅ)健康だぁー。
ちび*くまさんも、調子いいみたいだし、相変わらずﾊﾟﾝ作りにせいが出てますね。
私も、やっとﾀﾋﾟｵｶ粉がてにはいったので、今度ﾎﾟﾝﾃﾞｹｰｼﾞｮにトライ予定。新しいものを作る時って、本当にドキドキわくわく(#^.^#)しますね。明日の新作ﾊﾟﾝの報告が楽しみー

こんばんは〜^^
フフフ〜♪今日も菓子パン買わなかった！もう奇跡に近いよ^^v
今回のパンはちょっとカロリーは高かったけれど・・・自作パンっていくらでも調節出来るもんね^^！
あら？？また新作〜？明日の日記が楽しみ♪私・・頭の中は新作パンの事で一杯よ（笑）完全にはまった！
この飽きやすい私が旦那に「今回は珍しく続いてるね^^」って言われたし（苦笑）
そうだよね・・・さすがに冷たいモノの取りすぎに危機感が・・・（苦笑）せっかく筋トレしてるのに・・・自ら基礎代謝を下げるような事をしなくてもいいのにね・・・^^;
明日は控えよう。。。
今からバテてられないもんね！アリガトネ〜^^

こんにちは。

HBの話題で盛り上がってますね！私はパン、ケーキ全般まともに作れたことがありません！ｗHBあれば私でも作れますかね？ちなみに一番好きなパンはフランスパンだったりします。あの硬さがすきなんですけど･･･HBでもできるんですかね？

今日100円ショップで万歩計を見つけました。ふとチビ*クマさんを思い出し思わず購入。帰りしな計ってみると3000歩。10000歩とか歩いちゃうすごさを思い知った気分ですｗせっかく買ったので私も歩いてみようかなと思ってます^^

何だか欲しくなっちゃいました〜(＾＾;;
みんな楽しそうなんだもん(笑)
今度電気屋さんに行って見てみよう♪♪

私も自分でパンを作るようになってから市販のパンは買わなくなりました！！
パン屋さんに行きたいって気持ちもそんなに起きなくなりましたねぇ〜↑↑経済的ですね☆☆

お菓子も買うよりも自分で作った方がヘルシーに出来て何より作る楽しさがあってイイですよね＾＾

そうですか最近の食欲の落ち着きは栄養バランスが整ってきているからなんですね！！なるほど！！
旅行の時も「食べるぞー！！」って思ってたのに食欲はそんなに湧かなかったので普通と変わらなかったですし…。
バランスの良い食事ってこういうトコロにも変化が起きてくるんですね〜☆☆

私もちび＊くまみたいな優秀なダイエッターを目指しますよ(＾＾)v

あとは適度な運動だっ♪♪

メープルはイイですよね＾＾
パン屋さんでよく食べてたので自分でも挑戦してみました!!
今回はあまり甘味が出なかったのですが改良するべきトコがわかったので美味しく出来るまで挑戦したいと思います☆☆
ちび＊くまさんも今度やってみてください＾＾

こんにちわ〜☆☆
ちび＊くまさん凄いっすね＾＾
目標に到達＆キープ!!
おめでとうございます☆☆

しかも毎日色んなパンを作っていて楽しそう☆☆
ＨＢって面白そうですね!!
手作りにハマってきているので興味深々っす!!
でも親に「あんたちゃんとするの？？」なんて言われてますけどね…(汗)

最近バランスよく食べるように心がけているせいか(あくまでも心がけてるだけですけど…)
腹ペコ状態がなくなったような…？？？
てか微妙に食欲が落ちているのかもですけど(＾＾;;
いや普通に食べてはいるんですけどね＞＜!!

あまり脳が欲求しないせいなのでしょうかねぇ？？

暑〜い。パソコンに向かってるだけで、汗をかく。汗っかきと痩せるのは違うから、チョット恥ずかしい。
私も早く子供から手が離れて、早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞにでかけたーい。子供がもっと小さかった頃の方が運動できていた気がする。今は敏感に反応して、すぐに起きてくるからなー。小3の方はなかなか起きてくれないのに〜^^;
作り置きおかずかー。ﾍﾙｼｰでいいかも。今の季節なら茄子とかいんげんとか。料理のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが無いに等しいので･･･困りものですが。
←ちび*くまさんのﾒﾆｭｰはいつ見ても美味しそうで、種類も豊富!見習わなくっちゃ。またいろいろ教えてくださいね。