温泉旅行楽しく過ご
せてよかったですね
〜♪お風呂７回っ!!
サウナは気持ちイイ
もんね〜。smileyさ
んはステッパーが楽
しそうでうらやまし
ぃ〜〜〜、朝晩１時
間ちかくもっっ、私
は20分するのも必死
です。しかも最近は
ずーーーっとサボリ
中で… (^_^;

↓のｋｕｊｉｐｏち
ゃんが書いている様
にファミリービジネ
スとは本当に羨まし
い〜！とくに11月か
らの職場の大移動を
控えている私にとっ
ては涙もの（ＴＴ）
落ち込んでいてもし
ょうがないけど
ね．．そうそう、私
のステッパーは彼氏
も持っていってしま
ったのよぉ〜。ま
っ、ジムで最新式の
マシーンがあるか
ら、使わないからよ
かったけどね（＾
＾；今頃は温泉旅行
の真っ最中だね！日
頃の疲れを取っての
んびりしてね〜(^_^)

すてっパーってそんな
にカロリーを消費でき
るのね！！！水泳やる
よりかステッパーのほ
うがカロリー消費おお
そうだね？んー、凄い
ステッパーの威力♪ち
ょっと興味津々。。と
かいいながら、ろくに
水泳も継続できていな
い私は、まずは水泳だ
けでも続けられるよう
にしないとねぇ。。
（涙）私のことはおい
ておいて。。結婚１０
周年おめでとぉ
ー！！！私は旦那とト
ータル約５年のおつき
あいだけど、その中で
結婚してからはまだ１
年半です。今頃は温泉
旅行楽しんでいるのか
なー♪またラブラブな
素敵なお話をきかせて
ねん♪そうそう！おじ
い様が社長でファミリ
ービジネスとはうらや
ましいなぁ。。♪で
は、またー♪

初めまして！myuuさん
のBBSから飛んできまし
た。目標達成おめでと
うございます.
☆.+:^ヽ(∇⌒ヽ)　私
なんて増えたり減った
りを繰り返してるの
に・・。smileyさん目
指して頑張ります！維
持頑張ってくださいね
♪

早速お返事ありがと
う！私もsmileyさん
の考え方に賛成です
っ、、、自己管理を
しながらストレスフ
リーで一緒にかんば
ろう♪

はじめまして。
【４】につられてお
じゃましました。ダ
イエット開始も同じ
ような時期ですね。
でも10�減の目標を
もう達成されてるな
んて、意志が強いん
だなぁと尊敬です。
私も今日の体重は44
�ですが、目標まで
はウロウロと彷徨っ
てばかりでなかなか
到達しません。
smileyさんの日記を
見てスゴク勉強した
気分です。私も頑張
りマス!!これからも
よろしくお願いしま
す。。。 m(_ _)m

目標達成おめでとうご
ざいます♪なんだか自
分のことのように嬉し
いです。こちらこそど
うぞよろしくね。それ
から日記の再開もとて
もうれしいです。主婦
＆子育てだけでも大変
なのにお仕事もがんば
っているんだもん。日
記もちょっと手抜きし
ちゃってもいいからで
きれば続けてくれると
嬉しいです。私の日記
なんて体重と運動の記
録だけですよ。

訂正。。始めて＝初め
て。。です。。

SMILEYちゃん！目標体
重達成、本当におめで
とぉー！！！！！私
ね、最近すごいドカ喰
いでやる気をなくしか
けていたのだけど、ス
マイリーちゃんが今ま
でどんな風に頑張って
きたか最初からさらー
っと見直させてもらっ
たら、やっぱり頑張っ
ていたなぁー！と思っ
て自分のダイエットの
やる気のなさに大反
省。。！また少しずつ
頑張るよー！スマイリ
ーちゃんを見習わない
と！　そっかー！ミル
ミルちゃんのカキコを
見てしったのだけれど
も、お仕事もしていた
のだねー！＋子育て家
事は相当だよね！？私
なんて専業主婦で子ど
ももいないくせにダラ
ケー。。本当に自分が
情けないっ！！！ダイ
エットってたしかに、
目標体重に達してから
それを維持していくほ
うがもっと大変だよ
ね。だからスマイリー
ちゃんが日記に書いて
あるように、維持する
のこれから頑張ってね
♪ダイエット日記のネ
ット友達で目標体重に
達したのはスマイリー
ちゃんが始めてだか
ら、本当に私も嬉しい
わ！本当の本当におめ
でとう！！！これから
も良いお手本にさせて
いただくわ♪今後もよ
ろしくねー♪♪

本当に本当にお帰り
なさい！やっぱり、
出勤するお仕事と家
事＆子育てをしつつ
だと日記を書き込む
のは大変だろうな〜
と思っていました。
でも、復活してくれ
たのはうれしい〜＼
(^o^)／それにして
も、運動量はすご
い！目が点になった
よぉ〜（笑）私も
10/10からジムへ通っ
ているの！でも、体
重に今のとこ変化な
し。運動って慣れる
と楽しいよね♪これ
からまた、ｓｍｉｌ
ｅｙちゃんの日記を
読めると思うとうれ
しいわ〜。また、一
緒に頑張りましょう
ね！

お久しぶりです。体重
維持されててすごいで
すね。うらやましい。
なんて、言ってない
で、ほんと体重完全に
戻っちゃう前にがんば
ります。

ｓｍｉｌｅｙちゃ
ん！更新している〜
♪毎日見に来ていた
けど、更新がなかっ
たので、すご〜く悲
しかったの(>_<)で
も、更新しているっ
て事は日記を続ける
んだよね？いつまで
も待っているよ〜！

ｓｍｉｌｅｙちゃ
ん、元気にしてます
か？又お話ししたい
よぉ〜。

smileyちゃん復活した
よぅ♪親知らず大丈
夫??カスピ海ヨーグル
トはまだ手に入れてま
せん…(v_v；

おひさしぶりです。忙
しいのかな？また日記
でお話できるのをお待
ちしています。