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coha   11/05 15:21

はじめまして。smiley
さんの日記をちょこち
ょこ見学しては、「楽
しくダイエット(smiley
さんの場合は体重維持
ですね)が出来てていい
なぁ」って思っていま
した。ホントに充実!
って感じで見てるだけ
で私もこうなりたい☆
ってチカラが沸いてき
ます♫私は先月からこの
日記の仲間入りをし
て、今日からジムに通
い始めました。性格的
に浮き沈みが激しい方
なので、そんな時は
smileyさんの日記を励
みにさせてクダサイ☆
ところで、ステッパ−
って凄いんですね!私
も欲しいなぁ♥場所をと
らないし、便利ですよ
ね〜(^(工)^)

myuu   11/05 15:19

smileyさんの言う通り
食べて増えた分は運動
で消費すればいいんで
すよね。今日から再び
運動をしっかりがんば
ります。

ちえら   11/05 15:16

事務所暖かくってい
いなぁ。。。ウチの
事務所はまだ暖房に
切り替わってないの
でヒエビエ〜。電気
ストーブを足元にお
いての仕事でござる
よ (T_T)  私も芋だ
〜い好き♪一時は毎
朝焼き芋食べてたよ

smiley   11/05 13:29

わさびさん、初めまし
て♪遊びに来てくれて
ありがと〜♪それも、
私の日記を最初から見
てくれたとの事で、私
が素敵だなんて、お恥
ずかしい〜(^^ゞ今回の
ダイエットが順調なの
は今ダイエット日記の
仲間が居てくれるお陰
だと思ってます♪私に
とって本当に支えにな
ってくれてる方ばかり
(~o~)わさびさんの日記
に遊びに行こ〜と思っ
たんだけど、わさびさ
んはダイエット日記に
登録されてないのか
な?またいつでも遊び
に来てくださいね(^o^)
丿

ちえら   11/05 11:37

こんにちわ♪ストレ
ス解消がステッパー
&お料理かぁ〜、め
ちゃめちゃステキ☆
だわ、ご主人も優し
くてウラヤマシ〜。
ところでラーメンと
いえば、ウチの方で
は「中華そば」とい
うんだけど、これも
おいしいよ♪そうで
ない一般的なラーメ
ン屋さんも最近は増
えてきて、競争の為
かコレもおいしいの
が多いです。麺類大
好きな私もラーメン
続きでもへっちゃら
だけど、その後のカ
ロリー消費がムズカ
シ〜のよね(泣)

熊姫   11/04 22:33

本当すごすぎます
っ!!私はやっぱり甘
いなぁーってツクズク
思っちゃいます...。
料理するの好きだし、
結構得意だから、自分
で作るのもいいですよ
ねぇ★☆★私もパンが
大大大好きなんですよ
ねっ(≧∧≦)やっぱり
本気で痩せたいなら、
モッット頑張らないと
いけないっすね〜(^^)
最近は本当何かがはち
きれたみたいに食べま
くってるから、とりあ
えず普通の量で我慢で
きるように頑張りマシ
ュっ☆☆

kuipo   11/04 18:32

smileyちゃんこんにち
は〜。と言ってもこっ
ちは夜だけど・・。
(笑) ストレス解消が
ステッパーとお料理作
りだなんて凄く羨まし
い♪一石二鳥だねっ!
(○^∇^)_今日ね、カ
ッコイイしかも機能が
充実しているステッパ
ーを見つけたの、大き
なジムに置いてあるよ
うなのではなく、家で
簡単に出来そうなタイ
プのもの♪水泳は選手
じゃないから毎日する
のは良くないと、水泳
お得意の弟にアドバイ
スされて、それでは言
えでも簡単に出来るも
の・・と思ってね♪今
旦那と考え中・・♪私
もステッパーを楽しく
出来る日がくるかし
ら・・?!ルンルン♪ q
(^-^q)(p^-^)p q(^-
^q)(p^-^)p ♪ルンルン

わさび anofUFcRGVpDQ   11/03 23:33

はじめまして。ちょ
っと覗くつもりが、
あまりにもsmileyさ
んが素敵なのでダイ
エット開始時から全
部読んでしまいまし
た。なんだかちょっ
としたサクセススト
ーリーですね。お子
さんが3人もいて、こ
こまで出来るなんて
すごい!私もがんば
ろうと気持ちを新た
にしました。

ミルミル   11/03 00:07

うん、うご〜く体調
が悪い中で出勤して
いたから、大変だっ
たから落ち込んでい
たのよ。でも、何と
か復活(立ち直りは
早い)!明日はジム
へ行ってうっぷんば
らししてくるわ〜♪
世の中は3連休なの
ね..私は月曜から
出勤。smiley
ちゃんはご家族とゆ
っくり休んでね〜!

熊姫   11/02 18:46

そうですねぇ☆好きな
物食べながらやせれた
ら1番いいんですけど
ねっ☆(^_^)☆マイペー
スで頑張りまチュっ!!
またカキコしてくださ
いね〜(^∀^)

ミルミル anHWkleCiZFm2   11/02 12:31

smileyちゃん
もジムに通っていた
のね〜♪仲間がいて
うれしいな!私は今
週は忙しくて行けな
かったけど、明日か
らはまたジム再開!
頑張って、土偶体型
改善の為にお腹&お
尻を小さくするべく
頑張るわ〜!またs
mileyちゃんと
お話できるので、す
ご〜くうれしい
わ!!今月もヨロシ
クね〜(^o^)/

kuipo   11/02 04:45

smileyちゃん♪旅行楽
しかったみたいで良か
ったねぇ〜♪(○^∇^)
_そっか〜!ステッパ
ー良さそうだね♪水泳
以外に家で気軽に場所
を取らないマシーンで
何かしたいと思ってい
たの。ダンベルは私に
は合わないみたい・・!
ダンベル体操は,目標
体重に達した後にやろ
うかと思っているよ。
今はやはり医者にも注
意されたくらい凄い体
重だから,まず体重を
落とさないと!と思っ
ているの,自分の健康
の為にもね♪(もちろ
ん見た目も大切だ
し!)体脂肪率は一応
ギリギリ健康のライン
に入っているのだけ
ど,体重はまだまだ
「太りすぎ」になって
しまうから・・頑張らな
いとぉ〜!smileyちゃ
んのステッパーって,
あのすごく小さくて,
ステップの部分しかな
い小さなものだよ
ね?!つかまる所はな
いものかな?!それと
もジムにあるような立
派なマシーンを持って
いるの???素敵な週
末を♪ヾ(*'-'*)マタネー

myuu   11/01 22:56

いろんなことが重なっ
て忙しく過ごしていま
す。無理をすると体調
を崩しそうなのでダイ
エットはちょっとサボ
りぎみです。今月もよ
ろしくお願いします。

熊姫 anOhpV0tyhv.6   11/01 17:52

初めましてっ★体系が
ほぼ一緒だったので書
きこみしてみましたぁ!
最近本当食べ過ぎちゃ
うんです...。章句良く
抑えるいぃ方法ないで
すかねぇ...??

ミルミル   10/30 00:09

温泉旅行は楽しく過
ごせたみたいでよか
ったね♪私も温泉に
行くと2時間は出ない
よ(笑)冬のスノボ
ーの帰りに彼氏とい
つも温泉に寄るの
で、楽しみだわ!お
仕事頑張って〜。