おはようございます。今月もよろしくお願い致します☆今月は６０台を切る事を目標にまったり頑張って行く予定です！缶コーヒー太るって本当だったんだ・・。私は外で飲み物を買うときは、お茶か水かコーヒーです。うぅ。コーヒー控えようっと。

そうそう、甘い缶コーヒーって角砂糖７個分の砂糖が入ってるって聞いたことあるよ〜(T_T)
最近は微糖のものが増えたから昔よりは減ってると思うけど、結構クリームが入ってたりしてカロリー高いよね。毎日飲むと缶コーヒーって太るよね！私も経験あり！(笑)

あのー、その真っ最中やったんすが・・・（笑）　もう終わるころです〜
その説は否定されましたね〜（笑）
いってきま〜す！

おはようです〜
また新たな月に・・・
気分一新して、ちゃんと減らさんと！
ちゃちゃちゃさんを抜かさなくっちゃ〜（笑）
今月もよろしくです♪

あ、そうそう、挨拶忘れてました。
今月もヨロシクね♪

おはよ〜。
今朝は５０キロ台には達しなかったけど減ってたよ〜。人間驚くと体重が減るね(笑)
旦那に話したら馬鹿だな〜と言われました(笑)ホント、バカです。
昔からおっちょこちょいでドジなので、大事なものは失くさないように失くさないようにいつも気を使ってたのにやっちゃいましたよ。ホントマジで無くならなくてよかった〜。

私ね、お酒飲む男の人きらいやってん（笑）
だからダンナ様選んだのよ〜
不思議なもんでしょ〜

ビール代が２人で３６０００円？そ、それは凄いです。でも、飲んでも増えないのは、運動してるからだよね。
「楽しく！美味しく！食べて呑んでダイエット」するのが最高だよね。来月はちゃちゃちゃさんに追いつけるよう、（多分無理だけどね）頑張りたいと思います。１１月も
どうぞよろしくお願いしま〜す。

こんばんは。はじめまして。書き込みありがとございます。ちゃちゃちゃさんのいうとおりハーバライフの事です。ずばりだったんでびっくりしました。
私もちゃちゃちゃさんのいうとおり適量と運動を定着させることが一番のはやみちだと実はとっても思ってます。ハーバの後はそうゆうのは一切つかわずやってましたがやっぱり焦りとか不安とかでまた同じようなのに手を出してしまった・・・適量たべたらそこで満足できるようにまずせねば！と改めて思いました。貴重な書き込みありがとうございました。よかったらまた書き込みしてください。

だーかーらー、ダンナ様は飲まないんだってば〜（涙）
ひとり淋しく飲む私〜

こんばんは〜。
礼服着なくてよかったんだね〜。今日は大変なことがあって（私の勘違いだったんだけど）昼食が喉を通らなかったの(笑)
銀行に入れようと思っていた生活費のお金（旦那から現金でもらってるの）いざ昼を友達と外食しようとしたら、カバンの中に無い！
えぇぇぇぇ！？どこかで落とした？盗られた？と思って半分も食べずに店を飛び出して家に帰ったら、家にありました。もって出るのを忘れていたらしい(笑)
朝も食べてなかったのに、昼もざるそば半分でお腹空きました。
あした、体重落ちてるかな〜。夕食は軽く済ましたので今から食べなかったら落ちてるかも(笑)

おはよー　スープダイエットは終了しました
最終日に壊れてしまい
ました　主人の母が金曜からやってきてるのでゴハンを食べないと気をつかうやらでダイエットどころではありません　まあ夕食は作ってくれるからラッキー　でもきれいにたべなくてはいけないのがアンラッキーかな

おはよ〜。
ちゃちゃちゃさんは今日礼服を着るのね。いざという時、体型が変わっていると慌てるよね。家の旦那は逆に痩せてしまったので礼服がありません。後もう少しで目標体重だからと今のサイズでは買わないらしいです。
わたしも、ちょっとこのままではスカートが徐々にずり上がってしまいそうなのでもう少し頑張ります♪
来月も頑張ろうね♪

おはよう〜
いいラストが飾られへんかったわ〜　はぁ〜
財産は家族の健康だけで、充分やよね〜（そらお金も欲しいけど　笑）
きゃあ〜　ちゃちゃちゃさん減ってるや〜ん　よかったね〜　来月は負けませんことよ♪（笑）

おはよう〜
お互いに同じような道をたどってるような・・・（笑）
でも減ったのはえらい！
私はなんかお疲れ気味〜