ゲスト さん
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明日からいよいよスープです！！また何かとお世話になりにくるかもしれませんが、その時はよろしくお願いします＾＾
ちゃちゃちゃさんが背中を押してくれたから、なんの躊躇もなく食べまくってます（笑）。今も「でん六豆」食べてるよ〜。大丈夫、安心して！追いかけたりしないから。
あ〜、冷凍食品半額、私もそれに弱いのよね。アイス類はどうせ、腐る物じゃないからって、たくさん買い込んで、せっせと食べちゃうの。でもこちらはさすがに寒くなってきたので、アイスはちょっと辛いかなあ〜。
今日、外に出かける前にあるある体操しようと思ったら、首と肩が調子が悪いのを忘れていました。
なので、諦めてお出かけ。あれってバンザイスクワットじゃなくてタダのスクワットとかでも良いのかな〜。無酸素運動だったらなんでも良いんだよね？
そうだよね、そうだよね、風邪の時はダイエットより栄養重視だよね！さあ、今日もいっぱいモリモリ食べよ〜っと♪
（あ〜、誰か暴走を止めて〜！！）
ちゃちゃちゃさんは今日は外食の予定なのね。今日はお互い、食べすぎに気をつけましょうね！
今日の夜は外食なのね♪
ちゃちゃちゃさんは今からウォーキングなんだね♪
私は帰ってきたからたまにはちょっとの間のんびりしようかな♪
でしょ〜？
本人も今、充分ちゃうん？ ちょっと貧弱ちゃうん？ とか思ってまうねん・・・ なんせ痩せてたことないもんで〜（笑）
それに悲しいかな年齢で、たれとるから脱いだらすごいんです〜（涙）
これ以上減らしたら、どんな裸になるね〜ん、みたいな・・・
でもみんなは、もっと痩せてはるもんなあ〜 基準はどこ？って感じ・・・
今はただ、やるだけやろって頑張ってます〜ナイスバディを一度くらい、経験したいも〜ん（笑）
それではいってきま〜す！
ちゃちゃちゃさんはダイエットに励みながらも、夕食楽しんでね〜
うんうん、ヨーヨーっていうんだってね〜
目標までいくけど、しばらくしてまたみたいな・・・
あと５�いきたいよね〜
５３でいいと思てたら、昨日本読んでたら、５２にならなあかんみたい・・・
今、やってしまいました・・・
ずっと食べたかったチキンラーメン、食べてもうた〜 しかもお汁にご飯もいれた〜（涙）
おはようございます。今日からいよいよスープダイエットに挑戦しますよー！でも朝ごはん食べちゃったから、今日作って、明日からって事になりますね(笑)ちょっと楽しみです。あ、でもサプリメントも口にしたらいけないのかなぁ？注意書きに何も書いてなかったような。まぁいいや。（あまり深く考えないＯ型）
昨日、リセットダイエットの本読んでん。
やっぱいろんなダイエットについては調べるし、理論的というか、自分なりにそれはいいんか考えるやん？
ほんでいいのんを取り入れる。
リセットダイエットも、この日記でしてはる人いるよね〜
めちゃすごいペースで落ちてってはる、体脂肪もね。
一週間に五キロとかいう、キャッチフレーズやん？ 今の私らにそれなるやろか？ ある程度落としてきたからだやから、五キロは難しいやろなあ〜
あれこれ手ださず、ちゃんと歩いて運動するんが、ベストなんはわかってんねんけどね〜（笑）
うんうん、私もずっと事務系で、今回初めてやね〜ん。
でも元来の愛想の良さ（？）で、向いてたみたい〜
ひとりひとりのお客様を 大事にしてますわん♪
仕事は楽しいねんで〜 グータラしてるより、いいし〜（笑）
おはよう〜
ほほっー、減ったや〜ん♪ 新しいチャレンジでの効果なんかな？
眠くなれへんの？ 疲れて寝れそうな気するっていうか、私はいつでも眠い人〜（笑）
そっちが雨ってことは、明日雨やなあ〜
お客様少なくて、ラッキーかも〜
焼肉〜！ それはとっても危ないわん・・・
だってすごくビールと合うんですもん〜（笑）
焼肉にご飯がおいしいけど、ご飯を我慢する、せやけど、ビールを飲んでまう・・・
あ〜ぁ！ 絶対に魅惑の商品ですわん〜♪
ハチミツが趣味なんて素敵よね。１５００円で売れるの！？お店に出したら、いい小遣い稼ぎになりそうだね。きっと花によって味が違うのかな。
黒ごまきなこ＆スキムミルク？うわ〜、不味そうですね。私は、ヨーグルトに胡麻やきな粉を混ぜて食べることがあるけど、甘くしないと不味くて食べにくいです。スキムミルクとはなおさら相性悪そうですね。でも、体に良さそう〜って思うとついつい試したくなっちゃうよね。
お母様なんですね〜。ソノコも試されたんですね〜。ソノコ式って茹でたり色々食事を作るのに手間がかかりますよね。調理済みのものは高いし。
ウォーキングが良いですよね。筋肉がついて足腰が強くなるし。
体重が変わらないでっていうのは筋肉がついて、筋肉って脂肪よりも重いので志望は減ってるけど筋肉が増えてるから体重が減らないのかも。
お互い筋肉で自分の体をかっこよく体デザインしましょうね〜♪