寒天・・・
私もやけど、ここで知り合った人も、やめましたわ・・・
真っ白なカラスって、なんか言えへんかったっけ？　

初めまして！
書き込みありがとうごさいま〜す♪
ウォーキングが生活の一部になるまで、ちょっと辛かったけど、今は、やらないと調子が出ないのよね。
ちゃちゃちゃさんも、二日酔いでウォーキングだなんて気合い入ってますね。お互いにがんばりましょ〜！
これから、どうぞ、よろしく♪

どしたんや〜？　だいじょうぶか〜い？
あんまし悩んだらあかんよ〜　たぶん私と同じで、悩むと食とお酒に走る人みたいやからね〜（笑）
明日は元気になってなあ〜！　ファイト！

私って、すんごいラッキー人生やったのに、今年はなんかついてへんことばっかやねん・・・
だからもう慣れたかも〜（笑）
何があっても生きてくしかないもんね〜
試行錯誤を繰り返して、自分に合ったダイエット見つけてくんやろなあ〜
ワインて一本くらい、すぐ飲んでまうやんなあ〜　でもカロリーがね・・・（涙）

"(o′ε|。゜+.ぉはつ。゜+.|з`o)ゞです!!��156cm63kgのまーすわぁんですﾟ+.(*ﾉｪﾉ)ﾟ+.あなたさまのようにやせたいです；；どうしてそんなにやせるのか教えてくださぃ⇒((*´∀｀))
ｶｷｺまってまーす♪

ちゃちゃちゃさぁーん。私のここ最近の便秘の原因は多分寒天だと思います。うぅ。間違った知識って怖いですね。気をつけます！

ご心配ありがとうございます。
不正出血といっても鮮血ではないので今日は様子をみてみます。１０日に生理が終ったばかりだから赤ちゃんじゃないと思うんだよね〜。年齢も色々気にしないといけない年齢なのでお言葉をありがたく受け取って明日病院に行ってきます。（あ、でも台風かしら……。）

おはようございます☆
昨日は外出でちょっと食べすぎちゃったからちゃちゃちゃさんの言うとおりまた今日から頑張ります＾＾あるあるの体操気になる＞＜

あんがと〜♪
あとは脱いでもすごいからだになりたいわん（笑）

やりました〜。
もうあるあるの３分の運動だけで顔から汗が……。
その後少し休んでステッパーを１０分だけしましたが、すぐに汗がダラダラでした。いつもなら１０分ぐらいから汗が出てくるんだけどね。とりあえず、この運動を今月いっぱいは頑張ってみようと思います。
停滞してて体重が動かないからコレで動いてくれると嬉しいな♪

おはようです〜
筋肉ついてきて増加とかなんかな・・・？
すんごい意欲が感じられるね〜ええこっちゃ！（笑）
私も増えてもうたから、気合いれてがんばりますわー

おはようございます☆今日は私は恐怖の外出です。何が恐怖って食事ですよ!外食はカロリー高いから･･。とりあえず誘惑に負けないよう頑張ります！

うんうん、効果があるって信じて続けることが重要だよね！
６分もやったの？すごい。
今日は１日雨なので、朝、あの体操をやってからステッパーを踏もうと思います！ファイト！

グレープフルーツのニュース？私もテレビで見ました。本当かなぁ。匂いだけでいいなんて。家のあちこちにグレープフルーツ置いてみようかな(笑)

おはよう〜
やばいことになるかもしれません・・・（涙）
ちゃちゃちゃさんをすごい勢いで、抜かしてくかも〜（笑）