生理中はイライラする事も多いかもしれないけど、落ち着いて頑張って下さい＞＜あと、納豆は意外とカロリー高かったんですね。カロリーメイト２本分かぁ。でも大豆だし体には良さそうだから辞められないっ(笑)

来てくれてありがとうね♪
ちゃちゃちゃさんは私の理想体重だ〜〜♪
うらやましいです。
今は生理中だからきっと痩せにくい期間だね。
今はひたすら辛抱の時！
がんばりましょうね♪

おはよう〜
あっきまへんわ〜
すごいアップダウンで・・・
ちょっと気がゆるみすぎ・・・
今日からは！　と、朝一は言うときます（笑）

住んでる自治体から、４０歳の歯周病検診受診券というのをもらってるので、
検診のついでに歯を診てもらう事にしました。ちゃちゃちゃさんも歯の具合、時々悪くなるんですか？以前も痛んだ時に何度か検査してもらっても、虫歯ではないと言われたので、今度こそ、原因をみつけてもらって、完治させたいです。
長崎、そんなに寒いの？私は東北だけど、あまり、変わらないね。今日は物置から石油ストープを出して、冬支度をしました。今年は灯油が高いから、困ったわ。

試合見てたん？　帰ってきたら、濃霧で中止のとこ・・・
第一戦勝ったのんが、優勝する可能性７０％らしいね・・・　（涙）
今日はダイエッター失格の私です〜　アウト！（笑）

産後２週間で２５ｋｇ減なんてすごすぎです！！！！！ロバートデニーロも真っ青じゃないですか！(笑)寒天がもうすぐなくなりそうだから、そろそろスープに切り替えようかな？ってプリントアウトまでしたのに母が「寒天作っといたわよ♪」だって。あうあー。まぁ長い道のりになりそうだし、まぁいいかな。また３日程スープはお預けになりました(＾＾；)でもあれ野菜タップリで本当に体によさそう。そろそろ寒天も飽きてきたし。早く作ってみたいです。

ダイエット始めた頃に読んだんやけど、ウォーキングで減らせる体脂肪は、ちょっとなんだって。
でもちょっとやけど、毎日積み重ねれば、いっぱいになってくやん？　その考えで歩いてま〜す♪　千里の道も一歩から！
小さなことからコツコツと！
寒いよね〜　さっき帰ってきて着替えたんやけど、雪だるまみたくなってるわ〜（笑）
お手手なんて氷のよう・・・　これでウォーキング・・・　夏もつらいけど、冬のウォーキングもツライっすね〜
でもやらねば！
サプリはくせものじゃあ〜！でもやめられへん・・・　（涙）

おはようございます。昨日はまんまと食べすぎちゃいました(苦笑）今は激しく自己嫌悪です。でもわかった事があります！私は拒食症にはならない！(笑)でもやっぱりストレス溜まってたのかなぁ。食べているとき本当に幸せだった(笑)いかんなぁ。教えてもらったレシピは今食べている寒天がなくなったら試そうと思います。スープ大好きだからちょっと楽しみです＾＾これからも色々指導して下さい。よろしくお願いしまーす☆

その頃は寒天ダイエットなんてもの無くてね。とりあえず、わかめを沢山食べると食事全体のカロリーも少なくなるし、食物繊維効果で炭水化物の吸収率も悪くなると思って食べてもらってたの。
夏場だけだったと思うから、２、３ヶ月で−８キロだったかな〜。ま１１５キロ有ったからね(笑)
確かにお通じはすごくなるよ。食べ過ぎるとお腹壊しちゃうかも。

おはよ〜。
私もなんだか胃の辺りお腹が薄くなったような気がするんだけど、逆に下っ腹が目立っちゃって〜。腹筋も平行して頑張ってるんだけどすぐには効果は出ないよね。
今日もあるある体操がんばりまっす！

おはよう〜
道頓堀？　あったりまえや〜ん！　すぐ行けちゃうし〜　
ダイエット日記やのに、楽しい話しだすと、忘れてまうやろ〜（笑）
サウナスーツやと発刊性あるから、汗がでていいん？　毎日お洗濯せなあかんねやろ？

ＴＶの「あるある」ではなくて
「そんなこともあるよあるよ〜」って事で……。紛らわしくてすみましぇん
(＠▽＠;)

あるある〜チョコ食べたい病(笑)
私はチョコは冷凍庫に入れておいて、常時凍らせときます(笑)
そうすると食べたい時に口の中にぽいッと入れてもで溶けるのに時間もかかるし、かんだときも歯ごたえがあって満足感が増すんで、少しですみます。
１個か２個、時々食べます。
それか、ココア、カロリー０の甘味料で甘ーくして寒天入れて飲んでます。すごくお腹いっぱいになるよ。
甘いものの誘惑って勝てませんよね。でも、美味しく食べて痩せるのが私のモットーなので、なるべくがまん無しでカロリー低く満足できる方法を考えてます(笑)

チョコ？呼んでる呼んでる〜
ビール飲みながら、パイの実にガーナチョコ、オニオンリングにサバ缶ですわ〜（笑）
しかもさっき実家で、ポッキーみっつと、ロールケーキもらってきました〜　また食べてまうやん・・・（涙）
阪神でっか〜？　もちだんな様大ファンで、親子で甲子園いきますわよ〜ん。ちゃんとトラッピにメガホン、帽子と正装すんねんで〜（笑）
もち玄関にはタペストリーとメガホン、リビングにはグッズが飾ってあります♪　どうや！（笑）

ホルモンのバランスなんでしょうか・・・。女性の体は謎が多いですよね〜。私も生理前だから停滞してるのかな。昨日はステッパー１０００回も踏んだのにー！ちぇ。