大食いの私やから、それこそ減らしてるよ〜！（涙）
最近やからご存知ないけど、先月めちゃ頑張ったのに、プラマイで減らんかってん。
だからその時期の分が、落ちてくれてるから、いい結果が出てるんや思うねん。もちビールやめたんが、一番の効果やねんやろけどね〜（笑）
さて、日差し強い中、完全武装で歩いてきましょか〜　がんばろなあ〜！

うん、ダイエット前は生理前に増えてたんやけど、ここでつけるようなって気付いたんは、みんなが生理後に痩せ時期に入るとき、増えるとか、停滞期パターンが多いねん。個人差やねんやろうなあ〜
がんばって運動して、減ってへんときはめげるよなあ〜
私もそんな時期が、１０日以上続いたときあって、どんなけみんなに励まされたか・・・
まあ生理後に落とせるって！

おはよ〜。
生理前で体重増える人多いですよね〜。
私は生理前は減るんだけど、その前の排卵日付近の３，４日で体重が激増します。
あと生理直前はまた増える。。。(＠_＠;)
で、生理後の痩せ期と呼ばれる時期はまったく減りませ〜ん。不思議。
←筋肉が付いてきて、筋肉の重さで増えてるかもしれないよ。脂肪より筋肉の方が重いって言うじゃない？
さあ、今日もあるある体操頑張りますか！

おはようございます。
コメントいただいていたのに、まったく日記をあけてませんでした。(笑）
仕事が遅くて、帰宅が午前様、、、でもビールがやめられないんです。ちゃちゃちゃさんとは、身長体重年齢と三拍子そろって近いですね。一緒に頑張りましょう。

便秘・・・
たまると体重増えそうな気するよね〜（笑）
私は毎日でるほうです〜
あれっ？　プロフ公開しはったんやね〜
いいとこ住んではるやん♪　行ってみたいとこやねん〜

オロナミンＣってか〜？（笑）
おいしいものは、ケンタになってまいました・・・
いいもん、今からおいしいビール飲んでやる〜
夜のウォーキングもしたんかな？　減りだすと欲がでちゃうよね〜
今のうちに、どんどん落としとこ〜

メール見ました！すごい！こんなレシピあったなんてー。感激です(笑)次のお休みに材料を買って試してみます！これ考えた人は本当にすごいなぁ。

歯医者の予約を入れようと思ったら、今日は休診日でした（泣）。半年に１回検診も兼ねて歯石取りに行ってて、今までは何ともなかったのですが、こんなに急に痛んで、びっくりです。心配してくれてありがとう！早く、病院に行ってきます。

ちゃちゃちゃさん、頑張ってるもんね、成果がしっかり現れて来て羨ましいわ。私も、離されないように頑張って追っかけていきま〜す！

おはようございます。ちゃちゃちゃさんも順調に落ちてきてますね！生理前に体重が順調に落ちているなんてすごい！カップラーメンかぁ・・。私も食べたいっ＞＜(笑)

ちゃちゃちゃさん、３日で８００g！？
そ、それはスゴイ！あるある体操、やり方に問題があるのかなあ？私にはまだ効果はないです。バンザイスクワットの形も綺麗に出来てるか自分じゃチェック出来ないし、家族にチェックしてもらうにも、やってる姿を見せられたもんじゃないしね（笑）。

玄米おかゆを
これから夜食べたいと思います!!

甘いもの食べまくっても太らないからだがほしぃ（笑）
そう思わない?!（笑）

あ!あの有酸素運動のやつ効果あるの?!!
朝やってる？

こんにちは！大豆と牛乳をなるべく取るようにします。今日はちゃみんさん直伝の寒天レシピ？を作ったので明日から試します＾＾あと牛乳も買ってきたので、明日から寒天と一緒に毎日飲むことにしまーす♪白いカラス？！すごい！何かラッキーな予兆かもしれませんね(●´∀｀●)

ありがとう♪
ホッとしました〜。今回は良い病院に当たってよかったです。なかなか行く場所じゃないから口コミも難しくって……。
白いカラスって珍しいね〜(＠◇＠;)
＜＜胃大丈夫？無理しないでね。ワイン１本空けてしまったのね。私もやっちゃったときあります。二日酔いが辛いよね。