こんばんわ。最近ばた
ばたで、ついつい日記
をさぼりがちでした
(>_<)やる気を出すため
にまたまたおじゃまし
に来ました。私も生理
が終わり痩せ日が来た
はず・・・はず？あ〜
食べ過ぎました。忙し
さに甘えて食べた食べ
た。今日から気合いれ
なおしま〜す！myuuさ
んのように喜び顔を日
記に入れるのだ
ぁ。。。

”やるきでた”は私
もこっそり覗いてみ
ました。ギェ〜って
一人で驚いちゃった
て言うか涙、涙でし
た。私もウエスト＆
腹回りに重点をおい
て、ダンベル頑張り
ます！

こんばんわ☆ｶｷｺさんき
ゅです＾＾心配しても
らって、すんましぇん
m(_ _)m確かに、佑介は
いい彼氏です。相手が
本気で考えてくれてる
んだから、あたしも、
もう逃げないです。親
にも迷惑かけっぱなし
で、どうしよーもない
子供です。もっと自分
を磨きたい。最終的に
は、立派な大人になり
たい!!親孝行したい!!
もう、大丈夫です＼(^-
^)／あたしには、味方
が居るから♪どうもあ
りがとう。一人じゃな
いから、心配してくれ
る人がいる！こう思う
と、気が楽になります
。まだ、気は抜けない
んだけど･･･

わーい！仲間に入れて
いただいてありがとう
ございます！myuuさん
はダイエットに対する
意識がしっかりしてる
ので、尊敬します。私
も本腰入れないとなか
なか落ちないですよね
え。ビール飲んでる場
合かっ！(笑)きれいな
脚のお姉さんを見入っ
てブルーになる生活に
さらばだ！頑張って運
動するぞ！是非とも参
考にさせてください
ね！

ん〜ん元気だよん。
(^o^)整体したから、
長風呂・運動・飲酒
禁止なのだぁ。ウエ
ストは鍛！腹斜筋だ
ね。ヒネッテ！ヒネ
ッテ！苦手なら、や
りだすと効果覿面よ
ん♪　

祝！適正体重！(^_^)
v　予定より早いペー
スなんじゃなーい？
　うん、またもやお
かかの食いしん坊日
記だよねぇ。タマに
はオシャレ日記でも
書いてみたいものザ
マス〜　ハフッ。ム
リムリ！

こんばんはー！全くケ
ンカのあとのとうもろ
こしは、（体重）増え
ますなー。おいしかっ
たけど。。（笑）今度
からあまりケンカしな
いようにしよう！
（笑）いつ見ても、
myuuさんの体重には、
ため息ですー。りのあ
が45キロだったら、背
中に張り紙して（「わ
たしは45キロなのだ
ー！」って書いてあ
る）歩いてもいいくら
い。今？「わたしは65
キロだー。。。」って5
ミリ位の紙なら、いい
よ。。。（自信ない
〜）（笑）

こんばんは。やっぱ、
みんな減ってる人は、
運動されてますね。私
も、腹筋とかはしてる
ものの、有酸素運動で
すよねぇ。なかなかで
きない。習慣になれば
こっちのものなんです
けど。んーがんばろ
う。

ｍｙｕｕさん、朝よ
り体重が落ちている
のはすごいじゃない
ですか〜！私は今日
も運動を頑張れたの
で、気持ちよい汗を
流せました。ｍｙｕ
ｕさんの様にスリム
になる様に頑張りま
〜す♪

ＨＮお褒め頂いて、あ
りがとうございます♪
このＨＮ、実は、海老
名みどり嬢から来てい
るんです。（爆）　彼
女のダイエット本がと
ても参考になったの
で、私もあやかって、
絶対ダイエット成功さ
せようと、弟子入り気
分で、このＨＮをつけ
ました。みどり嬢ご実
家の"林家"、"みど
り"でなくて"おれん
じ"、で、ちょっと小技
利かせて、"じ"か
ら"ぢ"へ。（笑）　･･･
おちゃらけ野郎でスミ
マセン。（;^_^Ａ　　
myuuさんのお名前はネ
コちゃんから来ている
のですね〜。可愛いネ
ーミング。（*^.^*）　
　６�とは、す、すご
い！（笑）　でも、ネ
コや赤ちゃんは、ぷっ
くらしている方が愛ら
しかったりしますよね
♪　私は、明日から近
場へ旅行に行って来ま
す。【４】同盟加入へ
の道のりが益々遠ざか
らないように、気をつ
けなくっちゃ。又、遊
びに来ますね。

仲間に入れてくださっ
てありがとう。今日か
ら頑張りますのでよろ
しくお願いします。

今日は午後から、渋
谷にお出掛けだよ〜
　よりによって、一
番日差しの強い時間
で、ウギャァ〜！
(~_~;)　渋谷は、人
が多すぎて。コギャ
ルの団体はコワイザ
ンス。　ね、ね、
8/7 の就寝前体脂肪
量11.088kg じゃない
かなぁ？ 　体重
46.4kgだと11.136kg
なんだけど。　鬼バ
バアのあら捜しみた
いでごめんねぇ。毎
回、計算機片手にチ
ェック入れてるわけ
じゃないんだけど、
８日と比べて高いか
ら、あれぇ？と思っ
て計算しちゃった。
間違ってたらごめん
ね。　さ、日焼け止
め塗りたくって、行
ってきまーす！

米ぬかの入手かなり
困難なんですね。デ
パ地下でお米を売っ
ていると結構そちら
でも販売してます
よ。ｍｙｕｕさんが
8/6に教えて下さった
運動の消費カロリー
のサイトで一日の消
費カロリーを計算し
えみると1000カロリ
ー位だと判明。はぁ
〜、食べた分を消費
するのって難しいで
すね．．でも、筋肉
痛も治まって、楽し
さも分かってきたの
で、めげずに運動が
んばります！

こんにちわ！myuuさ
んは私と同い年の娘
さんがいらっしゃる
のに本当お若いです
ね！そしてダイエッ
トにかける情熱は励
みになります！自分
を磨く努力してらっ
しゃって素敵です
（＾＾）私の母はも
う48・・（笑）体脂
肪も体重も運動とバ
ランスのいい食事に
気をつけて確実に下
がってきてすごいで
すね！私のほうはホ
ント適正体重まで来
てしまったみたいで
なかなか減らなくて
辛いです（；；）そ
れと体脂肪計がない
ので体脂肪が分から
ないんです。で買お
うと思ってるんです
が体脂肪だけ計る安
い奴か体脂肪つきの
体重計を買うかどう
か迷ってます。どち
らがいいか教えてく
ださると嬉しいです
♪（＾＾）

こんにちは。暑いです
ね。なんか、旅行から
帰ってから、ろくに外
ヘ出てない気がしま
す。ちょっと、休んだ
ら、活動することにし
ます。