おはよ^^
確かに、お互いの「誉め合い」にはちょっと笑っちゃう^^!!　でも、スゴイ減り具合じゃな〜い?!　うん、わかる。わかる。体脂肪重視だけど、目に見える数字の減少って威力満点♪だよね〜。　ﾀﾞｲｴｯﾄを意識して1年かぁ〜と、しみじみ感じてました〜^^　産後、53キロからのスタートだったから･･･2年で10キロかぁ･･･スゴイなぁ〜。10キロって^^;振り返ると、あっという間の1年でした〜♪
今週末は、色々食べ物の誘惑がいっぱいなの〜＞＜　食べる気満々でいるし･･･^^;　合言葉「月曜からがんばるさっ」今から頭の中で響いてる〜〜!
んじゃ、今日もよろしく〜^^

こんばんは〜^^
夕食後のまったりﾀｲﾑにお邪魔してま〜す♪
いやいや、そんなに良い体ではないんですよ〜（笑)あんまり、誉めないで〜^^;　前よりはマシ?!にはなったけど･･･。　小さくて華奢な体は、憧れですよ〜〜(TOT)でも、骨格的に無理なんで諦めてます^^;　肩幅もあるので、肩パットいらず＞＜（今時そんな服装もなかなかないけど^^;)　要は、全体のﾊﾞﾗﾝｽが悪いと･･･^^;自分で書いて哀しくなってきた〜＞＜　たぶん、体重以上には見られると･･･自分を冷静に判断してるこの頃です^^
私には、はるる♪さんの｢努力」がすごく励みになってるよ〜^^
だって、１３ｷﾛも減量した結果があるんだもの〜!!　ちゃんと、生活の一部にﾀﾞｲｴｯﾄが入っていて（もちろん運動も･･）お手本になります^^　食事と運動のﾊﾞﾗﾝｽが良いから、ちゃんと脂肪だけが落ちてるんですよね〜^^ホント、理想の痩せ方^^これからも、参考にさせてもらっちゃいます♪　
〜1口って言うのは、平日だからなんとかｾｰﾌﾞできてるんです〜＞＜週末は、100％無理^^　やっぱり、ストレスは溜めないのが1番（自分には都合の良い考えばかり〜^^;）
それでは、そろそろお風呂の用意しようかな〜?!またね〜!　

こんにちは^^
私も、はるる♪さんからの書き込み楽しみです^^♪　今日も一日頑張るぞ〜って気合が入るんですよ^^
スゴイ^^　53kg切ってるじゃないですかぁ〜!!!おめでとう(^^）ちゃんと食べても燃焼してるんですね^^これが理想のﾀﾞｲｴｯﾄの形♪自信もって大丈夫!!
私の体脂肪は、ゆっくり半身浴出来た時と出来なかった時の差が激しくて･･･^^;どれが本当かｲﾏｲﾁわかりません^^;　今月の目標が体重減より、ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ!でも･･･どうしても家にいる時間が多くて^^;なので、出来る範囲で（家事をしながらとか･･･）やってたの^^　ゆっくりでいいから確実に落としたい〜♪
今日は子供に4時半に起こされて･･･今の時間までﾉﾝｽﾄｯﾌﾟでﾊﾞﾀﾊﾞﾀ動いてました〜＞＜12月は何かと忙しい^^;　でも、おやつの欲求が紛れるから丁度いいかも〜^^;
それじゃあ、午後からも動くぞ〜!!　

こんばんは^^
ﾏｯｸ、行ってきました^^　ﾃｲｸｱｳﾄにして･･･（子供たちは食べて行こう〜っとうるさかったけれど^^;）振り切って･･･家で食べました。その分ｻﾗﾀﾞとｺｰﾋｰを家で用意してｶﾛﾘｰｾｰﾌﾞしました〜♪すごく地味な努力^^;　夜にも食べちゃったけれど、美味しかったので「良し」とします^^　次はモス狙いです^^;
好きな物食べるのって、すごくストレス発散になる〜♪　バランスも大切だけど、たまには息抜きも必要!!←同意を求めてる私〜^^;　
これから、風呂掃除をして･･･まだまだ体動かしま〜す☆

おはよ^^
膝、大丈夫かな?!　無理しないでやっているようなので安心しました^^　いつものｳｫｰｷﾝｸﾞ･･･休むとストレス溜まっちゃいそうだけど、今のはるる♪さんなら心配ナシよ(*^^*)
しっかり体は出来ているはず♪　
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのIN BODY･･気になる〜^^　家の体脂肪計よりはるかに正確だからﾜｸﾜｸ･ﾄﾞｷﾄﾞｷね☆
今日は、予定通り?!ﾏｯｸに行ってきます^^　食べた分は、しっかり動いて消化するぞ〜!!　その前に、幼稚園で下の子をたっぷり遊ばせてから〜＞＜(←結構疲れるの･･^^;)

こんばんは〜^^　今日は1日お疲れ様♪　旦那さん、お昼に帰宅でPC使っているのかな?!
膝、悪化してないようなので安心しました^^無理はしないようにね♪　明日は、お昼に今からﾏｯｸをリクエストされていて･･･^^;　週末でもないのに〜･･･と、思いつつｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹﾊﾞｰｶﾞｰに思いを寄せている私がいる〜(TOT) 忘年会シーズン!　旦那は美味しいものをたくさん食べて･･･^^;　私はﾏｯｸ〜＞＜　哀しすぎる･･･^^;　私は、ｸﾘｽﾏｽまで
辛抱になりそうです。。　それじゃあ〜、もう一仕事やっちゃいます〜♪

おはよ〜^^
朝からお疲れさま〜^^;　私も、はるる♪さんと同じかも･･･そんな時は、面倒なのでさっさと車を譲って帰ってきますよ〜^^　旦那より、私の方がサッパリしているので･･･^^;　私で良ければいつでも愚痴ってね〜♪っていうか、私はいつも聞いてもらっているし･･･^^　結構、すっきりするので助かっていますよ〜☆
ところで、膝は大丈夫?!　今日は、忙しい一日だよね･･あまり無理をしないで痛みが続く時は病院へGO!!　体が痛いってことは、危険信号を出していることだから無理は禁物^^

光、開通おめでとう^^もっと通信が早くなって快適なPCライフになるね♪　それじゃ〜、今日もがんばろ〜^^

そうそう(笑)旦那の仕事が忙しく、家にいる時間がないと色々心配して･･･逆に一緒の時間が長くなると、ちょっと?!うっとうしく･･･な〜んて言っちゃ可哀相ね^^;
新婚時代なんて、はるか昔の話なんで、我が家はこんな感じです^^;　ラブラブなんて、そんな気持ちもあったなぁ〜（←遠くを見ながら呟いてみました･･･）
おっ!!光になるの?!　いいなぁ〜♪　工事は無事に終わったかな?!　1時間も遅れるなんて失礼な話＞＜しっかり、ステッパー踏めたよね。待ってる時間って長く感じるし･･･
でも、無事開通したら嬉しいねぇ♪　しばしの辛抱ね^^

こんにちは^^
寒い中、ｳｫｰｷﾝｸﾞお疲れ様〜^^今日は、全国的に大荒れだもんね〜^^;　喜んでいるのは子供だけです〜！　
昨日はお風呂行って来たんだね♪　サウナ･･･久しく入っていないな〜。たっぷり汗かけて良かったね♪
旦那が休みの時は、私も優先的にPC代わってあげます〜^^　でも、なかなか更新出来ないでいると「ゆっくりお風呂でも入ったら〜」と、子供たちもお願いして･･･^^;その間にやってます^^;
ｷｬﾗﾒﾙｸﾞﾗﾉｰﾗ･･･食べるの我慢するの辛い〜＞＜　これも｢おからっｸｯｷｰ」同様、封印しなくてはいけないかも？!　美味しすぎるのって｢罪」です〜^^;

こんばんは^^
今日も美味しく食べた1日になりました。また明日から〜･･･な〜んて、いつもの言葉です^^;　お風呂には行ったのかな?!　ゆっくり入って汗を流すと日々の疲れも癒されるね♪　　間食に、ｷｬﾗﾒﾙｸﾞﾗﾉｰﾗ食べたの^^　そのまま食べたんだけど、1袋はラクに食べれる感じ^^;　美味しい〜!!　最近は、甘い物ばかりで･･･＞＜　食事内容も改善しなければ〜･･･と、思っていてもなかなか止められません^^;
明日も、朝からやっちゃいそう･･･

はるる♪さんこんにちは。
今日は全国的に天気が悪いんですかね？しまとらの県も曇ってて寒いですよ。
サークルＫのエクレアは・・・。ただのコンビニのエクレアですが、何故かしまとらの心を掴んで放してくれません^^;
１個買いが出来、安いけど美味しいから、疲れた時や、チャリレース後にご褒美で食べてます♪（世の中には、もちろんもっと美味しいエクレアはあると思いますよ）
寒いときのお風呂はいいですね〜。日頃、ハードにトレーニングされているから、ゆっくりお湯に浸かりながら、今週のメニューを考えたり、趣味の事を考えたりして、身体も頭もほぐして来て下さいね。
ではこの４連休を楽しんでいる、しまとらでした☆

おはよ〜^^
朝起きたら、たんまり雪が積もっていたの〜^^子供と一緒にはしゃいでいます〜♪　雪かきも良い運動になりそうな予感☆
昨日とうとう「ｷｬﾗﾒﾙｸﾞﾗﾉｰﾗ」と出会うことが出来ました^^感動〜^^　しっかり購入して週明けから楽しい食卓になりそう☆　カッパえびせんにならないように気をつけねば･･･^^;　

こんばんは〜^^
その後、旦那さんとは連絡取れたかな?!　
私は、予定通り美容院に行って来ました^^　長さは変えずに、軽くしてもらってシャギーを入れて･･･美容院では久しぶりのカラーまでやってきた♪（我が家にしたらかなり贅沢なコースです^^;）いつもは家でカラーしているので･･･きれいな仕上がりに大満足^^　その後ケーキも予約して･･･車の冬用ワイパーを買ったりと･･･楽しく過ごしてきました〜^^　そうしたら、お腹も空いて･･･結構食べちゃった^^;　いつもの事だけれど、週明けからリセットします〜☆
便秘、解消されて良かったね♪腹痛で目が覚めるって解る〜^^;　寝ててもお腹が痛いのは辛い＞＜　今回で、しっかり解消されるといいね^^
明日は、パパの仕事用の冬靴を見に行きます。それにしても、出費ばかりでお財布が寒い〜〜＞＜　我が家は年を越せるのか?!（笑)

ただいまー♪愛筋はたっぷり増やしてきました。脂肪は控えめ！覚悟してかなり食べたり飲んだりしたので、今朝の数値は増えてるのに、このくらいで済んだってのが信じられないくらいで喜んでしまったわ。便秘解消よかったですね！ホント、このスッキリ感って気分が違うもんね。Ｇパン買ったんだ♪脚、長く見えるだけじゃなく、本当にしまってスリムになったんだと思いますよ〜！励みになるよね。私はババシャツにも使える長袖Ｔシャツ（茶）と、Ｖ衿にレースが付いてる綺麗なレモンイエローのカットソーと、ミックス糸（茶や黄色ピンク緑いろいろ）のカーディガンの３点ＧＥＴ♪どれも春までしっかり着られそう。うふふ！
彼氏の気持ちがわからないってゆうストレスが無くなったので、そのストレス食いはしなくて済みそうです。だからってお菓子やお酒とサヨナラはしないけど、どうせなら楽しく食べたいもんね。はるるさんの運動量は尊敬です！なかなか見習えないけど、オコボレ貰いにのぞきに来ますね〜（笑）

おはようございます！昨日は雨に遭われたそうで。風邪ひいてないですか？
お菓子、美味しく幸せに食べられたみたいですね♪昔ながらのお菓子＝シンプルなお菓子ですよね。チョコやプリンなど油系に目が向かなくなっている、はるる♪さんが羨ましいな。しまとらは疲れた時は、なぜかサークルＫのエクレアを食べてしまいます。まぁ昔のケーキ丸々１個食べてた頃に比べれば、頭もかなり成長しましたが^^
では、こちらこそ今月もよろしくです♪